អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សេដ្ឋកិច្ច&អប់រំ > ទម្លាប់​ទាំង​ ៨​ដែល​ធ្វើឲ្យ​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ឆាប់​ចាស់

ទម្លាប់​ទាំង​ ៨​ដែល​ធ្វើឲ្យ​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ឆាប់​ចាស់

តើ​ទម្លាប់​អ្វីខ្លះ​ដែល​យើង​ធ្វើ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ដែល​កំពុងតែ​ធ្វើឲ្យ​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ចាស់​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន ? ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​ទម្លាប់​ទាំង​៨​ដែល​ធ្វើឲ្យ​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ឆាប់​ចាស់៖

១) អ្នក​រស់នៅ​ក្បែរ​ផ្លូវ​ធំៗ ដែល​កកកុញ​ទៅ​ដោយ​ចរាចរណ៍​និង​ផ្សែង​បំពុល​ជាច្រើន

២) ជក់​បារី​នាំឲ្យ​អ្នក​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ហានិភ័យ​ពី​ជំងឺ​វង្វេង​ភ្លេចភ្លាំង

៣) ទទួលទាន​អាហារ​ដែល​មិន​មាន​ជីវជាតិ​បំប៉ន​សម្រាប់​សុខភាព។ អាហារ​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​ខួរក្បាល​មាន​ដូចជា បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែ​ប៊ឺរី សណ្ដែក ត្រី អាស៊ីដ​ខ្លាញ់​ល្អ​ដូចជា​ប្រេង​អូលីវ​និង​អាស៊ីដ​អូមេហ្កា​៣ និង​ស្រា​នៅ​ក្នុង​បរិមាណ​សម​ល្មម។

៤) គេង​តិច​ជាង​៧ម៉ោង​ជា​រៀងរាល់​យប់

៥) មិន​សម្រាក​លំហែ​ខួរក្បាល​របស់​ខ្លួនឯង

៦) មិន​បង្កើត​និង​ពង្រឹង​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​សមាជិក​គ្រួសារ​និង​មិត្តភ័ក្ដិ

៧) ចំណាយ​ពេល​អង្គុយ​នៅ​មុខ​ទូរទស្សន៍​ច្រើន​ម៉ោង

៨) មិន​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ៕

ដោយ៖ ស្រីពៅ

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

បើ​ខ្សោយ​ផ្នែក​ការ​សម្រេចចិត្ត​ ​អ្នក​គួរ​​អនុវត្ត​គន្លឹះ​ទាំង​៤​នេះ​​ ​ដើម្បី​ពង្រឹង​វា​ឡើង​វិញ​!

ត្រូវ​​បង្កើត​ទម្លាប់​ល្អៗ​ទាំង​​៦​យ៉ាង​នេះ​ ​មុន​ឈាន​ដល់​វ័យ​៣០​ ដើម្បី​ធានា​អំពី​ភាព​ជោគជ័យ​​របស់​អ្នក​

គំនិត​អាថ៌កំបាំង​​ទាំង​ ១០​​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​សេដ្ឋី

​ជូគឺលាង​ (Zhuge Liang ​) ៖«​​ជឿជាក់​ជ្រុល​ហួស​ហេតុ​ពេក ​នាំ​ឲ្យ​បរាជ័យ​»​

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

កម្មវិធី Uncaged Night របស់ស្រាបៀរថៃហ្គ័របានបញ្ចប់ដោយជោគជ័យ

មកស្គាល់ និងយល់ដឹងពីអាហារូបករណ៍ល្បីៗរបស់បញ្ញវនទាំង១៥រូបក្នុងសន្និសីទអាហារូបករណ៍លើកទី៧

លើកទី១សម្រាប់កម្ពុជា អំពី “ពិព័រណ៍យន្តហោះ និង បច្ចេកវិទ្យា”

ស្រាបៀរ ABC Extra Stout, Heineken, Tiger បានប្រគល់រង្វាន់ផ្តាច់ព្រ័ត្រ ជូនគូស្វាមីភរិយាថ្មី ឆ្នាំ ២០១៧-២០១៨

អានអត្ថបទតាមខែ

December 2018
M T W T F S S
« Nov    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31