អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សេដ្ឋកិច្ច&អប់រំ > ដោយ​សារ​ប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​ទាំង​នេះ​ហើយ​ បាន​ជា​គេ​ចង់​ឲ្យ​អ្នក​​«ក្រោក​ពី​ដំណេក​ភ្លាម​ពិសា​ទឹក​ភ្លាម»

ដោយ​សារ​ប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​ទាំង​នេះ​ហើយ​ បាន​ជា​គេ​ចង់​ឲ្យ​អ្នក​​«ក្រោក​ពី​ដំណេក​ភ្លាម​ពិសា​ទឹក​ភ្លាម»

ប្រ​ភព៖​​ Shutterstock

មនុស្សស្រីជនជាតិជប៉ុនភាគច្រើនមានរាងស្លីមស្អាត មានសុខភាពល្អ នេះដោយសារតែការពិសាទឹកនៅពេលព្រលឹម។ មិនត្រឹមតែរាងស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ពួកគេមិនសូវជាប្រឈមមុខនឹងជំងឺទៀតផង ដូចជាទឹមនោមផ្អែមជាដើម។ តើមានប្រយោជន៍អ្វីទៀតដែលអ្នកមិនបានដឹង?

១) កម្ចាត់ជាតិពុល៖ យប់ឡើង រាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញជាតិពុល ដែលអ្នកមិនដឹង។ ពេលព្រឹកឡើយ ជាតិពុលនឹងបន្សល់ពេញរាងកាយ តែបើអ្នកពិសាទឹកនៅពេលព្រលឹមនោះ អ្នកអាចកម្ចាត់ជាតិពុលគ្រោះថ្នាក់នោះបាន ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ វាចូលទៅបង្កើន កោសិកាសាច់ដុំ និង គ្រាប់ឈាមថ្មីដល់រាងកាយទៀតផង។

២)សម្រួលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ៖ ការពិសាទឹកពេលក្រោកពីគេង អាចជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររហូតដល់២៣ភាគរយ។ ដូចនេះវាកាន់តែផ្ដល់ប្រយោជន៍ ដល់អ្នកដែលមានជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទៀត។

៣) កាត់បន្ថយទម្ងន់៖ ពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេងភ្លាមហើយពិសាទឹក វាអាចឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឃ្លានតិចតួច ហើយ អ្នកក៏អាចកាត់បន្ថយការពិសាអាហារបានច្រើនដែរ។

៤) ស្បែករលោង៖ ការពិសាទឹក ពេលពោះអ្នកទទេ នោះ វាអាចជួយទៅបង្កើនគ្រាប់ឈាម ក្នុងស្បែកអ្នក ដែលអាចឲ្យវាកាន់តែរលោងស្អាតជាងមុន ហើយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីវាទៀតផង។

៥) សក់រឹងមាំ និងឆាប់ដុះ៖ ការពិសាទឹកអាចបណ្ដេញជាតិពុលពីខ្លួន ហើយ វានឹងធ្វើឲ្យសក់អ្នកកាន់តែលូតវែង ព្រោះថា សក់ដែលរឹងមាំ លុះត្រាតែសំបូរជាតិទឹក តែបើខ្វះជាតិទឹក សក់នោះនឹងមិនលូតលាស់ ហើយឆាប់ជ្រុះទៀត៕

ប្រែសម្រួល៖ព្រំ សុវណ្ណកណ្ណិកា
ប្រភព៖ lifehack.com

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

តើ​កូន​ច្បង ​កូន​កណ្ដាល ​និង​កូន​ពៅ​មាន​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​យ៉ាង​ណា​ខ្លះ​?

អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​ពន្យល់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​មនុស្ស​​​​​ឆ្លាត​ចូល​ចិត្ត​មាន​មិត្តភ័ក្ដិ​តិច​តួច

ខឹង​ខុស​ខឹង​ខាត៖ ​​ទោះបី​ជា​ខឹង​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ​ ​សូម​កុំ​ធ្វើ​រឿង​​ទាំង​នេះ​ឲ្យ​សោះ​​

ហេតុផល​ដែល​អ្នក​គួរ​ទាក់ទង​ជា​មួយ​មនុស្ស​រឹង​ចចេស​តែ​មាន​ហេតុផល​

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

កម្មវិធី ABC Exceptional Night ជាមួយ លោក នីកូ

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ពិពណ៍ 💟 អ្នកម្តាយនិង កុមារ២០១៨ 💟

កម្មវិធី ABC Exceptional Night ជាមួយកញ្ញា មាស សុខសោភា

“ឈ្លក់ទឹកម៉ាស៊ីន”!

អានអត្ថបទតាមខែ

May 2018
M T W T F S S
« Apr    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031