អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សង្គម > ភាគ​ច្រើន​សក់​ខូច​និង​ឆាប់​ងាប់ ​ដោយ​សារ​រឿង​តូចតាច​ទាំង​នេះ

ភាគ​ច្រើន​សក់​ខូច​និង​ឆាប់​ងាប់ ​ដោយ​សារ​រឿង​តូចតាច​ទាំង​នេះ

ប្រ​ភព៖​​ Black Girl Health

ក្នុងមួយថ្ងៃៗ សក់របស់អ្នក អាចទ្រាំទ្រទៅនឹង ការផ្លុំសក់ កក់សក់ខ្លាំងៗ កម្ដៅ និងការតុបតែងម៉ូតជាច្រើនដង។ យូរៗទៅវានឹងក្លាយជាទម្លាប់ ហើយសក់របស់អ្នកដុះវែងនឹងពោរពេញដោយសក់បែកចុង ហើយសុខភាពសក់នឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ។ តើភាគច្រើនសក់ឆាប់ងាប់ដោយសារមូលហេតុអ្វីទៅ?

១) បន្ទន់សក់ច្រើនពេក៖ ចុងសក់គឺជាតំបន់ដែលត្រូវការសាប៊ូបន្ទន់ជាងគេ តែរៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រហែលជាអ្នកចូលចិត្តបន្ទន់សក់ទាំងលើសាច់ក្បាលនិងចុងសក់ហើយ។ នេះហើយបានជាវាបណ្ដាលឲ្យសក់អ្នកឆាប់ខូចនិងជ្រុះជាបន្តបន្ទាប់ ព្រោះសាច់ក្បាលមិនត្រូវកាបន្ទន់នោះទេ។

២) ត្រូវកម្ដៅថ្ងៃខ្លាំង៖ ការត្រូវកម្ដៅថ្ងៃ វានឹងធ្វើឲ្យសក់ឆាប់ស្ងួតនិងរមាស់ តែវាអាចជួសជុលនឹងកែខៃសក់អ្នកឲ្យល្អវិញបាន។ ដើម្បីការពារសក់ពីកម្ដៅថ្ងៃ អ្នកត្រូវចេះពាក់មួកពេលទៅណាមកណា ដើម្បីកុំឲ្យកម្ដៅទាំងនោះមកកម្ទេចសក់អ្នក។

៣) កក់សក់រាល់ថ្ងៃ៖ សក់គឺមានពេលសម្រាប់កក់ មិនមែនតែអ្នកនឹកឃើញចង់កក់ឡើយ។ បើការកក់សក់ញឹកញាប់ពេក វាធ្វើឲ្យជាតិប្រេងនៃសក់ឆាប់អស់ ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងឡើយថា សក់ត្រូវការជាតិប្រេងនេះដើម្បីការពារសរសៃនឹង ធ្វើឲ្យវារលោង។

៤) ប្រើកម្ដៅខ្លាំងពេកមកលើសក់៖ អ្នកដែលចូលចិត្តកៀប ផ្លុំ រមូរ ដោយប្រើម៉ាស៊ីន គួរតែចេះលៃលក កម្ដៅ ព្រោះថា សក់មិនអាចស៊ូទ្រាំនឹងកម្ដៅនោះបានរហូតទេ។ ជាពិសេសវានឹងកាន់តែខូចពេលសក់កំពុងតែទទឹកហើយកៀបវា។

៥) ប្រើសាប៊ូខុស៖ សាប៊ូមានតាមប្រភេទនៃស្បែកក្បាល ហើយបើអ្នកចេះជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ អ្នកមិនបាច់ខ្វល់ថាសក់នោះទៅជាយ៉ាងណាទេ។ ដូចនេះមុនសម្រេចចិត្តប្រើ ត្រូវមើលឲ្យច្បាស់សិនថាវាត្រូវនឹងស្បែកក្បាលឬយ៉ាងណា៕

ប្រែសម្រួល៖ ព្រំ សុវណ្ណកណ្ណិកា
ប្រភព៖ lifehack.org

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

រឿង៥​យ៉ាង​ ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ស្ដាយក្រោយ ​ប្រសិនបើ​មិន​បាន​ធ្វើ​ក្នុង​វ័យ​ខ្ទង់ ​២០ឆ្នាំ

សញ្ញា​ទាំង​៤​ដែល​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​គិត​ច្រើន​ជ្រុល​ហួសហេតុពេក

​កុំ​និយាយ​​​​​ឃ្លា​ទាំង​៦​​​នេះ​ឲ្យ​​សោះ​ ​នៅ​​​កន្លែង​ការងារ​ ជៀសវាង​នាំ​ទុក្ខ​ដាក់​ខ្លួន​ឥតអំពើ​​

សញ្ញា​៤​យ៉ាង​ដែល​បង្ហាញ​ថា ​អ្នក​ក្លាយ​ជា​មនុស្សចាស់ទុំ​ហើយ​ ​ទោះបី​ជា​អាយុ​តិច​ក្ដី

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

ឱកាស​ពិសេស​ជួប​ជាមួយ​បុគ្គល​ជោគជ័យ​ក្នុង​អាជីវ​កម្មនា​ថ្ងៃទី​២៥ តុលា​នេះ

បៀរ​អាន់​ឆ័​រ​នឹង​ចាប់ឆ្នោត​ផ្តាច់ព្រ័ត្រ​រដូវ​កាល​ថ្មី​ចុង​សប្តាហ៍​នេះ​ ​ជាមួយ​ក្រុម​តារាចម្រៀង​កូរ៉េ Six Bomb

​ជួប​បុគ្គល​ជោគជ័យ​ដើម្បី​ប្រែ​ក្លាយ​​អាជីវកម្ម​​ខ្នាតតូច​​&​មធ្យម​ឱ្យ​​​មាន​​​បទដ្ឋាន​ត្រឹមត្រូវ​នៅ​ថ្ងៃ​ទី២៦ ខាង​មុខនេះ ​

Time To Fashion Show ​មក​ដល់​ថ្ងៃ​ទី៩ វិច្ឆិកា​ខាង​មុខ

អានអត្ថបទតាមខែ

October 2017
M T W T F S S
« Sep    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031