អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សង្គម > ភាគ​ច្រើន​សក់​ខូច​និង​ឆាប់​ងាប់ ​ដោយ​សារ​រឿង​តូចតាច​ទាំង​នេះ

ភាគ​ច្រើន​សក់​ខូច​និង​ឆាប់​ងាប់ ​ដោយ​សារ​រឿង​តូចតាច​ទាំង​នេះ

ប្រ​ភព៖​​ Black Girl Health

ក្នុងមួយថ្ងៃៗ សក់របស់អ្នក អាចទ្រាំទ្រទៅនឹង ការផ្លុំសក់ កក់សក់ខ្លាំងៗ កម្ដៅ និងការតុបតែងម៉ូតជាច្រើនដង។ យូរៗទៅវានឹងក្លាយជាទម្លាប់ ហើយសក់របស់អ្នកដុះវែងនឹងពោរពេញដោយសក់បែកចុង ហើយសុខភាពសក់នឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ។ តើភាគច្រើនសក់ឆាប់ងាប់ដោយសារមូលហេតុអ្វីទៅ?

១) បន្ទន់សក់ច្រើនពេក៖ ចុងសក់គឺជាតំបន់ដែលត្រូវការសាប៊ូបន្ទន់ជាងគេ តែរៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រហែលជាអ្នកចូលចិត្តបន្ទន់សក់ទាំងលើសាច់ក្បាលនិងចុងសក់ហើយ។ នេះហើយបានជាវាបណ្ដាលឲ្យសក់អ្នកឆាប់ខូចនិងជ្រុះជាបន្តបន្ទាប់ ព្រោះសាច់ក្បាលមិនត្រូវកាបន្ទន់នោះទេ។

២) ត្រូវកម្ដៅថ្ងៃខ្លាំង៖ ការត្រូវកម្ដៅថ្ងៃ វានឹងធ្វើឲ្យសក់ឆាប់ស្ងួតនិងរមាស់ តែវាអាចជួសជុលនឹងកែខៃសក់អ្នកឲ្យល្អវិញបាន។ ដើម្បីការពារសក់ពីកម្ដៅថ្ងៃ អ្នកត្រូវចេះពាក់មួកពេលទៅណាមកណា ដើម្បីកុំឲ្យកម្ដៅទាំងនោះមកកម្ទេចសក់អ្នក។

៣) កក់សក់រាល់ថ្ងៃ៖ សក់គឺមានពេលសម្រាប់កក់ មិនមែនតែអ្នកនឹកឃើញចង់កក់ឡើយ។ បើការកក់សក់ញឹកញាប់ពេក វាធ្វើឲ្យជាតិប្រេងនៃសក់ឆាប់អស់ ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងឡើយថា សក់ត្រូវការជាតិប្រេងនេះដើម្បីការពារសរសៃនឹង ធ្វើឲ្យវារលោង។

៤) ប្រើកម្ដៅខ្លាំងពេកមកលើសក់៖ អ្នកដែលចូលចិត្តកៀប ផ្លុំ រមូរ ដោយប្រើម៉ាស៊ីន គួរតែចេះលៃលក កម្ដៅ ព្រោះថា សក់មិនអាចស៊ូទ្រាំនឹងកម្ដៅនោះបានរហូតទេ។ ជាពិសេសវានឹងកាន់តែខូចពេលសក់កំពុងតែទទឹកហើយកៀបវា។

៥) ប្រើសាប៊ូខុស៖ សាប៊ូមានតាមប្រភេទនៃស្បែកក្បាល ហើយបើអ្នកចេះជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ អ្នកមិនបាច់ខ្វល់ថាសក់នោះទៅជាយ៉ាងណាទេ។ ដូចនេះមុនសម្រេចចិត្តប្រើ ត្រូវមើលឲ្យច្បាស់សិនថាវាត្រូវនឹងស្បែកក្បាលឬយ៉ាងណា៕

ប្រែសម្រួល៖ ព្រំ សុវណ្ណកណ្ណិកា
ប្រភព៖ lifehack.org

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

មុខងារ​លើ iPhone មួយ​នេះ ធ្វើឲ្យ​​ស៊ី​លុយ​អ៊ីនធឺណិត​ទូរស័ព្ទ​ខ្លាំង​ អ្នក​ប្រើ​ភាគច្រើន​​​​ប្រហែល​​មិន​ដឹង​សោះ?

​មហាសេដ្ឋី​ Bill Gates៖ ​​បើ​មាន​លក្ខណៈ​ទាំង​​ ៥​នេះ​​​​គឺ​ធានា​ថា​បាន​ជោគជ័យ​

ច្បាប់​ ៦​​​ចំណុច​​ដែល​​មហា​សេដ្ឋី​​ក្នុង​លោក​ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​គ្នា​​​​គោរព​តាម​

បុគ្គល​ដែល​ចូលចិត្ត​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​នៅ​ម្នាក់​ឯង​តែង​មាន​ ៣​ចំណុច​នេះ​រួម​គ្នា​ជានិច្ច

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

​​ខ្សែភាពយន្ត​ខ្មែរ​ល្បីៗ​ ​ចាប់​ផ្ដើម​​មាន​វត្តមាន​នៅ​លើ iflix​ ហើយ! ​

​​យុទ្ធវិធី​​​បង្កើត​​&​បំប៉ន​ក្រុម​លក់​ឱ្យ​មាន​ថាមពល​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ខ្នាត​តូច

វគ្គសិក្សា​អំពី ​«ការ​សរសេរ​ផែនការ​អាជីវកម្ម​​សម្រាប់​​​​​​អាជីវកម្ម​ខ្នាត​​តូច»​ ទៅ​ដល់​ទឹកដី ​កោះកុង

សែលកាតសហការជាមួយដៃគូក្រុមហ៊ុនទូរស័ព្ទទាំង 11 បង្កើតកម្មវិធីលក់បញ្ចុះតម្លៃពិសេសបំណាច់ឆ្នាំ

អានអត្ថបទតាមខែ

December 2017
M T W T F S S
« Nov    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031