អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សេដ្ឋកិច្ច&អប់រំ > សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​រាង​ស្គម​សង្វិត ​ចង់​ឡើង​ទម្ងន់​ស្អាត​ជាង​មុន​ ​កុំ​ភ្លេច​វិធី​ទាំង​នេះ

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​រាង​ស្គម​សង្វិត ​ចង់​ឡើង​ទម្ងន់​ស្អាត​ជាង​មុន​ ​កុំ​ភ្លេច​វិធី​ទាំង​នេះ

ប្រ​ភព៖​​ Olagiatopaidi.gr

មានមនុស្សជាច្រើនណាស់ដែលស្គមរីងរៃ ហើយចង់ឲ្យខ្លួនឯងមានសាច់ជាងនេះ តែនៅតែមិនអាចធ្វើទៅបាន។ តើពួកគេគួរធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីឲ្យឡើងទម្ងន់បានលឿន ទៅ?

១) កុំពិសាទឹកមុនពេលពិសាអាហារ៖ ពិសាទឹកមុនអាហារធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែត ហើយអ្នកនឹងមិនទទួលយកអាហារបានច្រើនទៀតទេ។

២) ពិសាឲ្យបានញឹកញាប់៖ មិនថាពេលណានោះឡើយ ឲ្យតែអ្នកទំនេរ អ្នកគួរតែពិសាអ្វីក៏បាន ព្រោះថា ពិសាកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងកាន់តែសំបូរជាតិកាឡូរី ធ្វើឲ្យធាត់។

៣) ពិសាទឹកដោះគោឲ្យច្រើន៖ ទឹកដោះគោសំបូរជាតិប្រូតេអ៊ីន ហើយវាអាចជួយអ្នកឲ្យធាត់លឿនបំផុត។

៤) ពិសាអាហារចានធំៗ៖ បើនៅតែពិសាអាហារតិចតួចទៀត អ្នកនៅតែស្គមដដែលហើយ។

៥) សម្រាកឲ្យបានច្រើន៖ ការសម្រាកឲ្យបានច្រើន វានឹងធ្វើឲ្យសាច់ដុំអ្នកឆាប់លូតលាស់។

៦) ពិសាអាហារមានជាតិប្រូតេអ៊ីនមុន រួចចាំបន្លែ៖ អ្នកគួរបែងចែកអាហារឲ្យដាច់ សិនមុននឹងបរិភោគ ដូចនេះគួរពិសាសាច់ ឬក៏ ត្រី សិន រួចចាំដាក់បន្លែតាមក្រោយ។

៧) កុំជក់បារី៖ កុំជក់បារីឲ្យសោះព្រោះថាអ្នកញៀនបារី គឺមិនងាយនឹងធាត់បានឡើយ៕
ប្រែសម្រួល៖ ព្រំ សុវណ្ណកណ្ណិកា
ប្រភព៖ authoritynutrition.com

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

គំនិត​អាថ៌កំបាំង​​ទាំង​ ១០​​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​សេដ្ឋី

​​និយម​ន័យ​សំខាន់ៗ​នៃ​ពាក្យ​ថា ​«​ភាព​ជា​អ្នក​ដឹកនាំ​»​ ដែល​កំណត់​ដោយ​បុគ្គល​ជោគជ័យ​ក្នុង​​លោក

រឿង​ល្អ​ៗ​​ទាំង​នេះ​នឹង​កើត​ឡើង ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​​ព្រម​លត់ដំ​ខ្លួន​ជា​មួយ​ការ​លំបាក​ពី​ក្មេង​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​

​សញ្ញា​ ៥​យ៉ាង​បញ្ជាក់​ថា ​អ្នក​កំពុង​​តប់ប្រមល់​ក្នុង​ចិត្ត​ខ្លាំង​បំផុត​​ ​​​ហើយ​គួរ​រក​វិធី​ដោះស្រាយ​បន្ទាន់​!​

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

កម្មវិធី ABC Exceptional Night ជាមួយកញ្ញា ឱក សុគន្ធកញ្ញា

បច្ចេកវិទ្យាថ្មីរបស់ទូរទឹកកក LG អាចរក្សាអាហារឱ្យ​នៅស្រស់បានរហូតដល់ 14 ថ្ងៃ

បៀរថៃហ្គ័រចាប់ឆ្នោតលើកទី ១ ជូនគូស្វាមីភរិយាថ្មីក្នុងកម្មវិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្រាបៀរថៃហ្គ័រ ឆ្នាំ ២០១៨

ស្រាបៀរ ABC អិចស្ត្រាស្តោត បានពាំនាំកម្មវិធីរាត្រីដ៏ល្អឯកជូនដល់អតិថិជន

អានអត្ថបទតាមខែ

April 2018
M T W T F S S
« Mar    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30