អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សង្គម > សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​រាង​ស្គម​សង្វិត ​ចង់​ឡើង​ទម្ងន់​ស្អាត​ជាង​មុន​ ​កុំ​ភ្លេច​វិធី​ទាំង​នេះ

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​រាង​ស្គម​សង្វិត ​ចង់​ឡើង​ទម្ងន់​ស្អាត​ជាង​មុន​ ​កុំ​ភ្លេច​វិធី​ទាំង​នេះ

ប្រ​ភព៖​​ Olagiatopaidi.gr

មានមនុស្សជាច្រើនណាស់ដែលស្គមរីងរៃ ហើយចង់ឲ្យខ្លួនឯងមានសាច់ជាងនេះ តែនៅតែមិនអាចធ្វើទៅបាន។ តើពួកគេគួរធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីឲ្យឡើងទម្ងន់បានលឿន ទៅ?

១) កុំពិសាទឹកមុនពេលពិសាអាហារ៖ ពិសាទឹកមុនអាហារធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែត ហើយអ្នកនឹងមិនទទួលយកអាហារបានច្រើនទៀតទេ។

២) ពិសាឲ្យបានញឹកញាប់៖ មិនថាពេលណានោះឡើយ ឲ្យតែអ្នកទំនេរ អ្នកគួរតែពិសាអ្វីក៏បាន ព្រោះថា ពិសាកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងកាន់តែសំបូរជាតិកាឡូរី ធ្វើឲ្យធាត់។

៣) ពិសាទឹកដោះគោឲ្យច្រើន៖ ទឹកដោះគោសំបូរជាតិប្រូតេអ៊ីន ហើយវាអាចជួយអ្នកឲ្យធាត់លឿនបំផុត។

៤) ពិសាអាហារចានធំៗ៖ បើនៅតែពិសាអាហារតិចតួចទៀត អ្នកនៅតែស្គមដដែលហើយ។

៥) សម្រាកឲ្យបានច្រើន៖ ការសម្រាកឲ្យបានច្រើន វានឹងធ្វើឲ្យសាច់ដុំអ្នកឆាប់លូតលាស់។

៦) ពិសាអាហារមានជាតិប្រូតេអ៊ីនមុន រួចចាំបន្លែ៖ អ្នកគួរបែងចែកអាហារឲ្យដាច់ សិនមុននឹងបរិភោគ ដូចនេះគួរពិសាសាច់ ឬក៏ ត្រី សិន រួចចាំដាក់បន្លែតាមក្រោយ។

៧) កុំជក់បារី៖ កុំជក់បារីឲ្យសោះព្រោះថាអ្នកញៀនបារី គឺមិនងាយនឹងធាត់បានឡើយ៕
ប្រែសម្រួល៖ ព្រំ សុវណ្ណកណ្ណិកា
ប្រភព៖ authoritynutrition.com

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

ខឹង​ខុស​ខឹង​ខាត៖ ​​ទោះបី​ជា​ខឹង​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ​ ​សូម​កុំ​ធ្វើ​រឿង​​ទាំង​នេះ​ឲ្យ​សោះ​​

​គន្លឹះ​សំខាន់ៗ ​ដើម្បី​​ក្លាយ​ជា​សិស្ស​ឆ្នើម​ផ្នែក​អក្សរសាស្ត្រ​អង់គ្លេស

រឿង​​៥​យ៉ាង​ដែល​​​អ្នក​គ្រប់គ្រង​​​​ថ្មី​ថ្មោង​ (new manager) ​ត្រូវ​ដឹង​​កុំ​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា

គោលការណ៍​ទាំង ៧​របស់​សត្វ​ឥន្ទ្រី​ ជា​កម្លាំងចិត្ត​ដែល​ជំរុញ​អ្នក​ឲ្យ​កាន់​តែមាន​ភាព​មុះ​មុត​ក្នុង​ជីវិត

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

តោះ! តោះ! ចូលរួម ១ ឆ្នាំ​មានតែ​ម្តងគត់ សម្រាប់​នារី ដើម្បី​នារី

ស្រាបៀរ ​Heineken ​ចាប់​ឆ្នោត​​រដូវ​កាល​ថ្មី​ ​​ផ្តល់​រង្វាន់​ពិសេស​ដល់​​គូស្វាមី​ភរិយាថ្មី

​​វគ្គសិក្សា​ពិសេស​ៗ ៣​​​ ​របស់​ BizKhmer សម្រាប់​ម្ចាស់​អាជីវកម្មទៅ​ដល់​ទឹកដី​សៀមរាប​ដើម​ខែ​ធ្នូ​នេះ

គន្លឹះ​ប្រើ​ប្រាស់​បណ្ដាញ​សង្គម Facebook ដើម្បី​ជំរុញ​ការ​លក់​​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ខ្នាត​តូច

អានអត្ថបទតាមខែ

November 2017
M T W T F S S
« Oct    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930