ប្រសិន​ជា​អ្នក​មាន​សញ្ញា​ទាំង​នេះ​ ​បញ្ជាក់​ថា​សុខភាព​របស់​អ្នក​មិនល្អនោះទេ

ផ្សាយចេញ ៖ 22-Nov-2016 7:41 am

ប្រ​ភព៖​​ wikiHow

យើងរាល់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីជីវិតបែបផាសុខភាព។ យើងដឹងថាយើងត្រូវលាងដៃក្រោយកាន់សំរាម។ យើងដឹងថាយើងត្រូវពិសាអាហារល្អៗ។ ប៉ុន្តែ វាក៏មានសញ្ញាជាច្រើនដែលបញ្ជាក់ថាអ្នកមិនទាន់ថែរទាំងខ្លួនឯងល្អនោះទេ៖


១) ស្បែកអាក្រក់៖ ស្បែករបស់អ្នកគឺអាចបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ពីសុខភាពរបស់អ្នក។ ស្បែករបស់អ្នកពិតជាអាចប្រាប់ជាច្រើនពីអ្នក។ ការបរិភោគអាហារមិនល្អពិតជាជះឥទ្ធិពលទៅលើស្បែករបស់អ្នក។


២) ការគេង៖ គេងមិនលក់នៅពេលយប់? វាជាសញ្ញាដ៏ច្បាស់លាស់មួយដែលអ្នកអាចដឹង។ វាអាចបណ្ដាលមកពីអាហាររបស់អ្នកឬអ្នកពិសាកាហ្វេច្រើនពេក។


៣) បញ្ហាពេលចូលបន្ទប់ទឹក៖ លាមករបស់អ្នកក៏អាចប្រាប់ពីសុខភាពរបស់អ្នកដែរ។ ដូច្នេះហើយអ្នកត្រូវចេះសង្កេតពណ៏នៃលាមករបស់អ្នកផង។


៤) កម្តៅក្នុងខ្លួន៖ ប្រសិនជាខ្លួនប្រាណរបស់អ្នកត្រជាក់ វាមិនមែនជារឿងធម្មតានោះទេ។ ប្រសិនវាមកពីអាកាសធាតុ នោះវាមិនអីនោះទេ។ តែប្រសិនជាអ្នកត្រជាក់រហូត អ្នកត្រូវឆែកវាចេញ៕


ប្រែសម្រួល៖ អឹុង មុយយូ

ប្រភព៖ www.lifehack.org

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared