អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សង្គម > ​អនុវត្ត​គម្រោង​​​​​ទទួល​ទាន​អាហារ​​​ទាំង​នេះ ​​​សម្រាប់​អ្នក​រវល់​ការងារ​ខ្លាំង​

​អនុវត្ត​គម្រោង​​​​​ទទួល​ទាន​អាហារ​​​ទាំង​នេះ ​​​សម្រាប់​អ្នក​រវល់​ការងារ​ខ្លាំង​

ប្រ​ភព៖​​ CC0 Public Domain

យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ប្រទះបញ្ហានេះគឺថាក្រោយពីធ្វើការអស់ពេញមួយថ្ងៃ កកស្ទះចរាចរណ៍ អ្នកមិនដឹងថាអ្នកមានអ្វីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ជាច្រើនលើកច្រើនសារ អ្នកទិញអាហារដូចជាភ៊ីហ្សាមកជំនួស។ ជីវិតដ៏មមាញឹកធ្វើឲ្យអ្នកទទួលទានអាហារមិនល្អ។ ការទទួលទានអាហារបែបនេះ គឺមិនល្អនោះឡើយ ហើយបើហ៊ានតែបណ្តោយខ្លួនយូរបន្តិច នោះជីវិតរបស់អ្នកនឹងត្រូវប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរមិនខាន។ គន្លឹះខាងក្រោមនេះនឹងជួយអ្នកបាន៖

១ មានគម្រោងច្បាស់លាស់៖ អ្នកមិនចាំបាច់អ្វីច្រើននោះទេ គ្រាន់តែក្រដាសមួយសន្លឹកនិងសរសេរនូវមុខម្ហូបដែលអ្នកចង់ទទួលទាននៅថ្ងៃចន្ទ ឬអង្គារ។ល។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយដល់ការដើរផ្សារនិងសន្សំពេលវេលាបានជាច្រើន។ បើមិនធ្វើដូច្នេះទេ អ្នកប្រាកដជា មិនដឹងថា ត្រូវធ្វើម្ហូបអ្វី ហើយនឹងសម្រេចចិត្តទិញអាហារពីខាងក្រៅមិនខាន។

២) ធ្វើម្តង ញុាំពីរដង៖ អ្នកអាចរកគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកអាចឆ្នៃចេញជាច្រើនមុខ។ ឧទាហរណ៍ ថ្ងៃនេះអ្នកធ្វើស្ងោរជ្រក់មាន់ ស្អែកឡើង អ្នកអាចចៀនសាច់មាន់។

៣) ប្រើទូទឹកកកជាប្រចាំ៖ ប្រសិនជាជីវិតរបស់អ្នកមមាញឹកខ្លាំង អ្នកគួរតែធ្វើម្ហូបឲ្យច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ម្ហូបដែលនៅសល់ អ្នកអាចយកទៅដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ នៅពេលដែលអ្នកចង់ទទួលទាន អ្នកគ្រាន់តែយកវាមកកម្ដៅជាការស្រេច។

ប្រែសម្រួល៖ អឹុង មុយយូ
ប្រភព៖ www.lifehack.org

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

អ្នក​កើត​ថ្ងៃ​អង្គារ​ ព្រហស្បតិ៍​ និង​អាទិត្យ​ ភាគច្រើន​ជា​មនុស្ស​ជោគជ័យ​ និង ​មាន​​គំនិត​ឯករាជ្យ

លោក​អ្នក​គួរ​មាន​​​​គុណភាព​​​ ១៥​ចំណុច​​​​នេះ ​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​​អ្នក​រក​ស៊ី​ដ៏​ពូកែ​​ម្នាក់​

ពាក្យ​​ ៥​ឃ្លា​ដែល​​មនុស្ស​ឆ្លាត​​មិន​ដែល​ប្រើ​នៅ​​ក្នុង​​ការ​​សន្ទនា​​ជា​មួយ​ដៃគូ

អ្នក​ដឹកនាំ​ជោគជ័យ​​សុទ្ធ​តែ​មាន​ ​​ជំនាញ​​​​ទំនាក់ទំនង​​ល្អ​ទាំង​​៦​យ៉ាង​នេះ​

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

​អនុវត្តន៍​សរសេរ​​ផែនការ​អាជីវកម្ម​ និងគន្លឹះ​​​ផ្សព្វផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្ម​សម្រាប់​ SME​ នៅ​ ប៉ោយប៉ែត

ក្លិបទឹកកករបស់ Tiger Crystal អង្រួនបេះដូងអ្នកសៀមរាបត្រជាក់ពេញបេះដូង

ការប្រគំតន្ត្រី Tiger Street Football Festival 2018 នៅសៀមរាបចូលរួមទស្សនាយ៉ាងភ្លូកទឹកភ្លូកដី

ក្រុម Next Step FC បានគ្រងជើងឯក Tiger Street Football Festival 2018 ប្រចាំមណ្ឌលសៀមរាប

អានអត្ថបទតាមខែ

February 2018
M T W T F S S
« Jan    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728