អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សេដ្ឋកិច្ច&អប់រំ > ​អនុវត្ត​គម្រោង​​​​​ទទួល​ទាន​អាហារ​​​ទាំង​នេះ ​​​សម្រាប់​អ្នក​រវល់​ការងារ​ខ្លាំង​

​អនុវត្ត​គម្រោង​​​​​ទទួល​ទាន​អាហារ​​​ទាំង​នេះ ​​​សម្រាប់​អ្នក​រវល់​ការងារ​ខ្លាំង​

ប្រ​ភព៖​​ CC0 Public Domain

យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ប្រទះបញ្ហានេះគឺថាក្រោយពីធ្វើការអស់ពេញមួយថ្ងៃ កកស្ទះចរាចរណ៍ អ្នកមិនដឹងថាអ្នកមានអ្វីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ជាច្រើនលើកច្រើនសារ អ្នកទិញអាហារដូចជាភ៊ីហ្សាមកជំនួស។ ជីវិតដ៏មមាញឹកធ្វើឲ្យអ្នកទទួលទានអាហារមិនល្អ។ ការទទួលទានអាហារបែបនេះ គឺមិនល្អនោះឡើយ ហើយបើហ៊ានតែបណ្តោយខ្លួនយូរបន្តិច នោះជីវិតរបស់អ្នកនឹងត្រូវប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរមិនខាន។ គន្លឹះខាងក្រោមនេះនឹងជួយអ្នកបាន៖

១ មានគម្រោងច្បាស់លាស់៖ អ្នកមិនចាំបាច់អ្វីច្រើននោះទេ គ្រាន់តែក្រដាសមួយសន្លឹកនិងសរសេរនូវមុខម្ហូបដែលអ្នកចង់ទទួលទាននៅថ្ងៃចន្ទ ឬអង្គារ។ល។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយដល់ការដើរផ្សារនិងសន្សំពេលវេលាបានជាច្រើន។ បើមិនធ្វើដូច្នេះទេ អ្នកប្រាកដជា មិនដឹងថា ត្រូវធ្វើម្ហូបអ្វី ហើយនឹងសម្រេចចិត្តទិញអាហារពីខាងក្រៅមិនខាន។

២) ធ្វើម្តង ញុាំពីរដង៖ អ្នកអាចរកគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកអាចឆ្នៃចេញជាច្រើនមុខ។ ឧទាហរណ៍ ថ្ងៃនេះអ្នកធ្វើស្ងោរជ្រក់មាន់ ស្អែកឡើង អ្នកអាចចៀនសាច់មាន់។

៣) ប្រើទូទឹកកកជាប្រចាំ៖ ប្រសិនជាជីវិតរបស់អ្នកមមាញឹកខ្លាំង អ្នកគួរតែធ្វើម្ហូបឲ្យច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ម្ហូបដែលនៅសល់ អ្នកអាចយកទៅដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ នៅពេលដែលអ្នកចង់ទទួលទាន អ្នកគ្រាន់តែយកវាមកកម្ដៅជាការស្រេច។

ប្រែសម្រួល៖ អឹុង មុយយូ
ប្រភព៖ www.lifehack.org

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

គំនិត​អាថ៌កំបាំង​​ទាំង​ ១០​​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​សេដ្ឋី

​​និយម​ន័យ​សំខាន់ៗ​នៃ​ពាក្យ​ថា ​«​ភាព​ជា​អ្នក​ដឹកនាំ​»​ ដែល​កំណត់​ដោយ​បុគ្គល​ជោគជ័យ​ក្នុង​​លោក

រឿង​ល្អ​ៗ​​ទាំង​នេះ​នឹង​កើត​ឡើង ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​​ព្រម​លត់ដំ​ខ្លួន​ជា​មួយ​ការ​លំបាក​ពី​ក្មេង​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​

​សញ្ញា​ ៥​យ៉ាង​បញ្ជាក់​ថា ​អ្នក​កំពុង​​តប់ប្រមល់​ក្នុង​ចិត្ត​ខ្លាំង​បំផុត​​ ​​​ហើយ​គួរ​រក​វិធី​ដោះស្រាយ​បន្ទាន់​!​

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

កម្មវិធី ABC Exceptional Night ជាមួយកញ្ញា ឱក សុគន្ធកញ្ញា

បច្ចេកវិទ្យាថ្មីរបស់ទូរទឹកកក LG អាចរក្សាអាហារឱ្យ​នៅស្រស់បានរហូតដល់ 14 ថ្ងៃ

បៀរថៃហ្គ័រចាប់ឆ្នោតលើកទី ១ ជូនគូស្វាមីភរិយាថ្មីក្នុងកម្មវិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្រាបៀរថៃហ្គ័រ ឆ្នាំ ២០១៨

ស្រាបៀរ ABC អិចស្ត្រាស្តោត បានពាំនាំកម្មវិធីរាត្រីដ៏ល្អឯកជូនដល់អតិថិជន

អានអត្ថបទតាមខែ

April 2018
M T W T F S S
« Mar    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30