​បើ​មាន​អារម្មណ៍ថា ​គាំង​​គិត​អ្វី​មិន​ចេញ ​​គួរ​​​អនុវត្ត​គន្លឹះ​ទាំង​​៣​ចំណុច​នេះ - Biz Khmer

​បើ​មាន​អារម្មណ៍ថា ​គាំង​​គិត​អ្វី​មិន​ចេញ ​​គួរ​​​អនុវត្ត​គន្លឹះ​ទាំង​​៣​ចំណុច​នេះ

ផ្សាយចេញ ៖ 23-Dec-2016 8:38 am

ប្រ​ភព៖​​ CC0 Public Domain

តើអ្នកធុញថប់ ឬ ស្ត្រេសនឹងការងារឬការសិក្សាដែរឬទេ? ការធុញថប់អាចមកកត្តាតូចៗផ្សំចូលគ្នា ហើយវាធ្វើឲ្យអ្នកហត់ទាំងផ្លូវកាយនឹងផ្លូវចិត្ត។ លើសពីនេះទៅទៀត វាធ្វើឲ្យអ្នកមិនអាចសម្រេចកិច្ចការអ្វីបានទាំងអស់។ ប៉ុន្តែ អ្នកអាចកែប្រែវាបានដោយគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។


១) ត្រូវសកម្មជាងមុន៖ អ្នកត្រូវចំណាយពេលក្រៅពីម៉ោងការងារទៅលំហែកាយឬអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនជាអ្នកធ្វើការសុទ្ធតែម្តង អ្នកច្បាស់ជាធុញថប់ជាមិនខាត។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែចេញក្រៅ ជិះកង់ឬរត់លេង។ល។


២) រៀនគ្រប់គ្រងនិងភាពស្ត្រេស៖ ស្ត្រេសក៏ជាកត្តាមួយដែលនាំអ្នកទៅរកការធុញថប់ផងដែរ។ ប្រសិនជាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេ អ្នកនឹងស្ត្រេសជាប្រចាំថ្ងៃជាមិនខាត។ អ្នកអាចតាំងសមាធិឬធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលវាជួយដល់ផ្នែកអារម្មណ៍។


៣) ផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈ ៖ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាធុញថប់ អ្នកគួរតែឈប់ធ្វើអ្វីៗទាំងអស់រួចផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវទៅរកកន្លែងស្ងាត់មួយកន្លែងរួចផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈឬមើលបញ្ហាក្នុងផ្លូវផ្សេងក៏អាចជួយអ្នកឲ្យមានចំណង់ក្នុងការងារវិញបានដែរ៕


ប្រែសម្រួល៖ អឹុង មុយយូ

ប្រភព៖ www.success.com

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared