អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សង្គម > ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង​​៤​យ៉ាង​នេះ​ហើយ​ ដែល​នាំ​ឲ្យ​សក់​របស់​អ្នក​ជ្រុះ​​ច្រើន

ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង​​៤​យ៉ាង​នេះ​ហើយ​ ដែល​នាំ​ឲ្យ​សក់​របស់​អ្នក​ជ្រុះ​​ច្រើន

ប្រ​ភព៖​​ unsplash.com

ឆ្ងល់ដែរទេ ថាហេតុអីសក់អ្នកជ្រុះច្រើនដោយគ្មានហេតុផល? តាមពិតទៅអ្នកនេះហើយ ដែលធ្វើឲ្យវាជ្រុះ ហើយអ្នកមិនដឹងខ្លួនឡើយ ថាទម្លាប់អ្នកធ្វើរាល់ថ្ងៃបានប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសក់អ្នក។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង៖

១) សិតសក់ទាំងទទឹក៖ ការសិតសក់ ទាំងសក់នៅទទឹក វានឹងកាន់តែធ្វើឲ្យសក់ឆាប់ខូចនិងបាក់។ វាគឺជារឿងល្អ បើសិនចាំសក់ស្ងួត រួចសិតវានោះ។

២) ចងសក់តឹងពេក៖ ចងសក់ណែននិងតឹងពេក វាប្រៀបបាននឹងចាប់ទាញសក់បណ្ដាច់អ៊ីចឹង។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែបន្ធូរការចងសក់របស់អ្នក ពេលនោះសក់អ្នកនឹងលែងដាច់ឬជ្រុះច្រើនទៀតហើយ។

៣) ប្រើប្រាស់កម្ដៅខ្លាំង៖ សក់អ្នកមិនអាច ធន់ ទ្រាំនឹងកម្ដៅខ្លាំងបានឡើយ។ បើអ្នកតែអកៀប ផ្លុំ ឬមូរសក់ដោយប្រើកម្ដៅញឹកញាប់ អ្នកនៅតែមិនអាចបញ្ឈប់វាឲ្យជ្រុះបានដដែល។

៤) ឧស្សាហ៍អេះសក់៖ ការអេះសក់ញឹកញាប់គ្មានមូលហេតុ ក៏ធ្វើ ឲ្យសក់ជ្រុះជាប្រចាំដែរ ដូចនេះសូមកុំប្រើដៃអេះ ស្បែកក្បាលធ្ងន់ៗ ពេក ៕
ប្រែសម្រួល៖ ព្រំ សុវណ្ណកណ្ណិកា
ប្រភព៖ www.healthywomen.org

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

​វិធីសាស្ត្រ​​សំខាន់ៗ​៥​យ៉ាង​​ ​ដើម្បី​​លុបបំបាត់​ការ​ខ្ជិល​ច្រអូស​របស់​អ្នក​!

មិត្ត​ល្អ​ក្នុង​ជីវិត​គឺ​មាន​៤​ចំណុច​នេះ! តើ​អ្នក​ស្គាល់​​១​ហើយ​ឬ​នៅ​?

​បើ​គ្មាន​បទ​ពិសោធន៍​សោះ​តែ​ម្ដង​ តើ​គួរ​សរសេរ​​ CV ​ ធ្វើ​ម៉េច​​ឱ្យ​ទាក់ទាញ​ ​និង​គេ​ហៅ​សម្ភាសន៍?

គំនិត​​ធ្វើ​ជំនួញ​៥​ប្រភេទ​ ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចូលចិត្ត​អាន​សៀវភៅ

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅ? ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ប្រកួតបាល់ទាត់ Tiger Street Football Festival 2018 កាន់តែធំអស្ចារ្យមិនដែលធ្លាប់មាន!

ការវិវដ្តកាន់តែទំនើប និងកាន់តែងាយស្រួលជាមួយទូរទឹកកក LG InstaView ThinQ™ Amazon Alexabuilt

តិចនិក​ផ្សព្វផ្សាយតាម​ Online «ចំណាយ​តិច~តែចំណេញ​ច្រើន»

តិចនិក​ជ្រើស​រើស​បុគ្គលិក​ដែល​​ល្អ​ និង​ពូកែ​សម្រាប់​ក្រុមហ៊ុន​ខ្នាត​តូច

អានអត្ថបទតាមខែ

January 2018
M T W T F S S
« Dec    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031