​ហេតុផល​សំខាន់​៤​យ៉ាង ដែល​ល្មម​ដល់​ពេល​អ្នក​ចេញ​ក្រៅ​ដើម្បី​កម្សាន្ត​ហើយ

ផ្សាយចេញ ៖ 30-Dec-2016 11:48 am

ប្រ​ភព៖​​ CC0 Public Domain

នៅពេលខ្លះ ជីវិតអាចមានការលំបាក ទាមទារការតស៊ូបញ្ហាជាច្រើន។ ស្រ្តេស (Stress)ដែលមនុស្សរាល់គ្នាមានប្រចាំថ្ងៃធ្វើឲ្យមនុស្សពិបាកក្នុងការរត់ចេញពីភាពងងឹត។ ការចាកចេញពីជីវិតដ៏ធុញទ្រាន់ ទោះបីជាវាមានរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ វាក៏ជួយអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អផងដែរ។ខាងក្រោមនេះជាហេតុផល៥យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវចេញទៅក្រៅ ៖


១) អ្នកអាចកាត់បន្ថយស្ត្រេសរបស់អ្នក៖ មនុស្សរាល់គ្នាសុទ្ធតែមានស្ត្រេស វាធ្វើឲ្យជីវិតរបស់យើងធុញថប់ខ្លាំងណាស់។ ការដើរលេងនៅតាមឆ្នេរសមុទ្រ ឬ កន្លែងផ្សេងៗអាចជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេសបានជាច្រើន។


២) អ្នកស្គាល់កន្លែងថ្មីៗ៖ ទោះបីជាអ្នកមិនទៅក្រៅប្រទេសក៏ដោយ វាមានកន្លែងជាច្រើនដែលអ្នកអាចទស្សនាបាននៅក្នុងប្រទេស។ កន្លែងនីមួយៗសុទ្ធតែមានលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។ ការទៅដើរលេងនៅកន្លែងថ្មីជួយរំលឹកអ្នកថាវាមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកគួរដឹង។


៣) ការបន្ធូរអារម្មណ៍៖ មិនថាអ្នកបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយរបៀបណានោះទេ ដំណើរកម្សាន្តគឺជាពេលវេលាដែលអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានតាមចិត្ត។ លើសពីនេះទៅហើយ អ្នកគ្មានសម្ពាធអ្វីទាំងអស់។


៤) ស្គាល់ពីវប្បធម៌ដទៃ៖ ការស្គាល់វប្បធម៌របស់អ្នកដទៃនិងទៅមើលពីរបៀបនៃការរស់នៅរបស់អ្នកដទៃគឺគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍។ បទពិសោធន៍ដែលអ្នកទទួលបានពីការដើរលេងនៅក្រៅប្រទេសគឺមានតម្លៃខ្លាំងណាស់៕


ប្រែសម្រួល៖ អឹុង មុយយូ


ប្រភព៖ www.lifehack.org

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared