អ្នក​ធ្លាប់​ញាំ​​​ចេក​ជា​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ទេ? ​នេះ​ជា​ព័ត៌មាន​អាក្រក់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​

ផ្សាយចេញ ៖ 03-Jan-2017 7:55 am

ប្រ​ភព៖​​ Inc Magazine

តាម​ពិត​ទៅ​ ​ចេក​គឺ​ផ្ដល់​នូវ​​ផល​ប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ដល់​សុខភាព​មនុស្ស​យើង​ ក៏​ប៉ុន្តែ​មិន​ល្អ​នោះ​​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ញ៉ាំ​អាហារ​នេះ​​ដោយ​ទទេ​នោះ។ ​នេះ​បើ​តាម​ការ​អះអាង​របស់​អ្នក​ជំនាញ​ គឺ​លោក​វេជ្ជ​បណ្ឌិត​ Daryl Gioffre ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ដក​ស្រង់​នៅ​ក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី​ Cosmopolitan។


​លោក​វេជ្ជ​បណ្ឌិត​ខាង​​លើ​ បាន​លើក​ឡើង​ដូច្នេះ​ថា​ ៖«​ចេក​ហាក់​បី​ដូច​ជា​របស់​ល្អ​បំផុត​​ដែល​ត្រូវ​ញ៉ាំ​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ប៉ុន្តែ​​បើ​ពិនិត្យ​ឱ្យ​ហ្មត់ចត់​ទៅ​ ​ញ៉ាំ​តែ​ចេក​ទទេ​នោះ​គឺ​មិន​មែន​ជា​គន្លឹះ​ល្អ​បំផុត​នោះ​ទេ​​ព្រោះ​ថា​វា​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​ស្ករ​កម្រិត​ ២៥%​ និង​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​អាស៊ីត​ខ្លះ​ដែរ»។ ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​​នេះ​ គឺ​មិន​ល្អ​ប៉ុន្មាន​ចំពោះ​សុខភាព​នោះ​ទេ។ ​លោក​បាន​ថ្លែង​បន្ត​ទៀត​ថា​ ៖«​ផ្លែ​ឈើ​ភាគ​ច្រើន​ គឺ​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​អាស៊ីត​ ប៉ុន្តែ​ដោយ​សារ​តែ​​កម្រិត​នៃ​ជាតិ​ស្ករ​ ​​មាន​ផ្លែ​ឈើ​មួយ​ចំនួន​​គ្មាន​ផ្ទុក​​ទេ​ដូច​ជា​ ​ផ្លែ​ប៊ែ ​ដំឡូង ក្រូចឆ្មារ​ ​ក្រូច​សើច​ ទំពាំងបាយជូរ​​ និង​ដូង​ជា​ដើម»។


ប្រែ​សម្រួល៖ វេហា

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared