អត្ថបទថ្មីបំផុត

Tag : គន្លឹះសុខភាព

ការងារ​៥ប្រភេទ ដែល​​អាច​ធ្វើ​អោយ​អ្នក​ឆាប់​ឡើង​ទម្ងន់ និង ដុះ​ក្បាលពោះ

ជា​ការ​ពិត​ណាស់​ការងារ​ជា​ផ្នែក​មួយ​ធ្វើ​អោយ​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​ ។ តាមការស្រាវជា្រវបង្ហាញថា ៤០​ភាគរយ​នៃ​ប្រជាជន​អាមេរិក​​គឺ​ឡើង​ទម្ងន់​ នៅ​ពេល​គេ​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើប្រភេទ​ការ​ងារមួយចំនួន។ ដើម...

វិធី​ងាយ​ៗ​៧​យ៉ាង​ជួយ​សម្រាល​ភាព​តានតឹង​របស់​អ្នក​ឲ្យ​ឆាប់​ធូរ​ស្បើយ​

ដោយសារការងារ ការសិក្សារៀនសូត្រ និងរឿងជាច្រើនទៀតបណ្ដាលឲ្យមនុស្សម្នាក់ៗ តែងទទួលរងនូវភាពស្មុគស្មាញនិងតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍។ ខាងក្រោមនេះអ្នកនឹងដឹងពីវិធីសាស្ត្រងាយៗ ដែលជួយសម្រាលភាពតានតឹងដែលអ្ន...

​ចំណុច​សំខាន់​៤​យ៉ាង​ ​បញ្ជាក់​ថា ​បើ​ស្រលាញ់​ជីវិត​​​ខ្លួន​ឯង​​ មិន​គួរ​ភ្លេច​បរិភោគ​អាហារ​ពេល​ព...

អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ពិត​ជា​មាន​សារសំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​ សម្រាប់​រាងកាយ​ និង​ខួរក្បាល​របស់​មនុស្ស​។ ប៉ុន្តែ​​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​​មិន​សូវ​ចាប់​អារម្មណ៍​នោះ​ឡើយ ហើយ​តែងតែ​ទៅ​ធ្វើ​ការ​ ដោយ​ពោះទទេ។ ...

ការដើរ​ ៣០​នាទី​មួយថ្ងៃ​ ជួយ​ទប់ស្កាត់​ការស្លាប់​មុន​អាយុ​

​បើ​យោងតាម​ការសិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​មួយ បាន​រកឃើញថា​ ការចំណាយ​ពេល​ដើរ ៥​ថ្ងៃ​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍​ដោយ​ក្នុង​រយ ពេល​៣០​នាទី​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ពិតជា​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ការស្លាប់​មុន​អាយុ ​និង​កាត់បន្ថយ​ហ...

រវាង​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ភ្លាមៗ​និង​ក្រោយ​៣០​នាទី​បន្ទាប់​ពី​ទទួលទាន​អាហារ តើ​មួយ​ណា​ល្អ​ចំពោះ​សុខភា...

អ្នក​ប្រហែល​ជា​ធ្លាប់​ទទួល​បាន​ការ​ណែនាំ​ពី​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​ទៅលើ​ថា តើ​អ្នក​គួរ​តែ​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​ភ្លាមៗ​ក្រោយ​ពី​ទទួលទាន​អាហារ​រួច ឬ​រង់ចាំ​រយៈពេល​កំណត់​ជាក់លាក...

អាហារ​ ១០​មុខ​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​​​របស់​អ្នក​ យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព

មាន​រាង​ធាត់​សំបូរ​ដោយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន ក្បាល​ពោះ​ដុះ​ឡើង​ធំ នេះ​មិនមែន​ជា​ក្តី​ប្រាថ្នា​របស់​ប្រិយមិត្ត​គ្រប់រូប​នោះ​ឡើយ​ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បាត់បង់​សម្រស់ និង ​រូបរាង​ដ៏​គ...

​គន្លឹះ​សុវត្ថិភាព បញ្ចៀស​ការ​ថ្លង់​ដោយសារ​ស្ដាប់​កាស​ចម្រៀង​ច្រើន

ដោយ​យោង​តាម​ខ្លឹមសារ​ព័ត៌មាន​របស់​គេហទំព័រ​ indiatimes ឱ្យ​ដឹង​ថា អ្នក​ដែល​មាន​ទម្លាប់​ប្រើប្រាស់​កាស​ទូរស័ព្ទ (headphone) ស្ដាប់​ចម្រៀង​ឮៗ​ខ្លាំង អាច​ប្រឈម​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​ត្រចៀក​យ៉ាង​ធ...

ប្រយ័ត្ន! ភាព​ឯកា​អាច​សម្លាប់​អ្នក​លឿន​ជាង​ជំងឺ​ធាត់​លើស​ទម្ងន់​ទៅទៀត!​

​អ្នកជំនាញ​​បាន​លើក​ឡើង​ថា​ ភាព​ឯកា​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្លាប់​លឿន​ជាង​ជំងឺ​ធាត់​លើស​ទម្ងន់​ទៅទៀត ​ខណៈ​ដែល​អ្នក​សិក្សារ​បាន​លើក​ឡើង​ថា​ ភាព​ឯកា​​ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុកថា​ ជា​ហានិភ័យ​មួយ​ដល់​សុ...

វិធី​ដ៏​ល្អ​ទាំង​៣​សម្រាប់​បញ្ឈប់​ការ​ឃ្លាន​រាល់​ពេល​របស់​អ្នក​ដើម្បី​សម្រក​ទម្ងន់

អត្ថបទនេះនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងបំផុត ចំពោះអ្នកដែលមានគំនិតចង់សម្រកទម្ងន់របស់អ្នក ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែបន្ត ការ ឃ្លានគ្រប់ពេលបែបនេះ ទោះបីអ្នកខំចំណាយពេលខ្លាំងប៉ុនណា ឬក៏ចំណាយថវិកា ក្នុងការទិ...

បើ​មាន​មិត្ត​ពូកែ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ តើ​អ្នក​​គួរ​ជួយ​ពួក​គេ​ដោយ​របៀប​ណា?

ពេល​​ខ្លះ​ បើ​អ្នក​ស្គាល់​មនុស្យ​ជិតដិត ដែល​កើត​មាន​ជំងឺ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ​នេះ អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​​ថា​ពិបាក​ ពេល​​ដែល​មិន​បាន​ជួយ​ពួក​គេ​។ ដូចនេះ​ ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ចិត្ត​ធម៌ ហើយ​ជួ...

សេដ្ឋី​ ៣​រូប​ល្បី​ៗ​ក្នុង​លោក​ Zuckerberg, Branson និង​ Cuban យល់​ស្រប​ថា​ ​ទម្លាប់​មួយ​នេះ​ជា​...

​មាគ៌ា​ទៅ​កាន់​ភាព​ជោគជ័យ​គឺ​មាន​ច្រើន​ណាស់​ ហើយ​សេដ្ឋី​ភាគ​ច្រើន​មាន​ចំណុច​ពិសេស​រៀង​ៗ​ ដែល​អាច​ចាត់​ទុក​ថា​​ ជា​ចំណុច​ស្នូល​សម្រាប់​ភាព​ជោគជ័យ​របស់​ពួក​គេ។ ​ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ សេដ្ឋី​ ៣​...

អត្ថប្រយោជន៍​សំខាន់ៗ​ ​​​​​​​​​​​​​ដែល​អ្នក​ទទួល​បាន​ពី​ការ​​ឱប​មនុស្ស​ជា​ទី​​ស្រលាញ់​​​​​ច្រើន​ដ...

តាម​រយៈ​ការ​សិក្សា​មួយចំនួន​បង្ហាញ​ថា​ ការឱប​នឹង​ជួយ​បំបាត់​ជំងឺ​របស់​អ្នក​​ ភាព​ឯកា​ ការ​ធ្លាក់ ទឹកចិត្ត​ និង​ភាព​តប់ប្រមល់​នានា​។​ អ្នកស្រាវជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ទៀត​ថា ​នេះ​ដោយ​សារ​តែ​បេះ...

អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បកស្រាយ​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា​៖ «ហេតុអ្វី​អ្នក​គួរ​ពិសា​កាហ្វេ​២​កែវ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​?»

តាម​ការ​បោះពុម្ព​មួយ​មាន​ចំណង​​ជើង​ PLOS One ក្នុង​ខែ​ឧសភា បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា​៖ «​ការ​ពិសា​កាហ្វេ​​​២​ឬ​៣​កែវ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​អាច​ ជួយ​ទប់​ស្កាត់​ការ​លើស​ឈាម​ ព្រម​​ទាំង​ជួយ​សម្...

​ការស្រាវជ្រាវ៖ ពិសា​​​ទឹកតែ​​ជា​ប្រចាំ​​ ​​​អាច​កាត់​បន្ថយ​អត្រា​​កើត​ជំងឺ​វិកលចរិត​បាន​​​​​

​ពិសា​​​ទឹកតែ​​ជា​ប្រចាំ​​ ​អាច​កាត់​បន្ថយ​នៃ​អត្រា​​ប្រឈម​នឹង​ ​បញ្ហា​វិកលចរិត​។ នេះ​បើ​យោង​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​មួយ​របស់​​​​សាកលវិទ្យាល័យ​ជាតិ​សិង្ហបុរី​​ ដែល​បាន​​សិក្សា​ដោយ​ផ្ទាល់​ទៅ​...

ស្វែងយល់៥ចំណុច ជាដើមហេតុដែលបង្កឲ្យមានខ្យល់ដង្ហើមមាត់មិនល្អ

ខ្យល់​ដង្ហើម​មាត់​មិន​ល្អ​អាច​ជា​រឿង​ធម្មតា បើ​អ្នក​ទើប​នឹង​ទទួលទាន​ម្ហូប​អាហារ​ណា​ដែល​នាំ​មក​នូវ​ក្លិន​ដង្ហើម​មិន​ល្អ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិន​បើ​វា​កើតឡើង​ជា​ញឹកញាប់ ជា​ប្រការ​គួរ​ឲ្យ​កត់​សម...

បើ​មាន​សញ្ញា​បែប​នេះ​ហើយ ​នៅ​តែ​មិន​ពិសា​ទឹក​ឲ្យ​គ្រប់គ្នា​ទៀត​អ្នក​អាច​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរម...

ការ​ពិសា​ទឹក​មិន​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ វា​នាំ​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ តាម​របាយការណ៍​របស់ CBS គឺ​ថា​៖ «​ជនជាតិ​អាមេរិក​​៧៥​ភាគរយ​​គឺ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ដោយ​សារ​ពិសា​ទឹក​មិន​បាន​គ្រប់គ្...

ពិត​ឬ​អត់​ ដែល​ឈាម​ប្រភេទ​ O ជា​ឈាម​ត្រូវ​ប៉ាន់​សម្រាប់​សត្វ​មូស​​???

តើ​អ្នក​​មាន​ដែល​ឆ្ងល់​ទេ​ថា ពេល​អង្គុយ​ជុំ​គ្នា​ ជាមួយ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ តែ​មាន​តែ​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​មូស​ខាំ​ច្រើន​ជាង​គេ​។ តើ​វា​មក​ពី​អ្វី​ទៅ​​? តើ​ឈាម​អ្នក​ផ្អែម​ខ្លាំង​ឬ​យ៉ាង​ណា​? ត...

តើ​ឈាម​ A, B, AB, O អាច​បរិច្ចាគ​ ​និង​​​​ទទួល​ឈាម​ពី​ប្រភេទ​ណា​ខ្លះ​?

ឈាម​គឺ​មិន​មែន​ចេះ​តែ​ចង់​ផ្ដល់​ដល់​គេ ឬ​មួយ​ទទួល​យក​មក​ពី​គេ​នោះ​ទេ​។ មុន​ដំបូង​ឡើយ អ្នក​គប្បី​ដឹង​ខ្លួន​​ ថា​អ្នក​មាន​ឈាម​ប្រភេទ​អ្វី​​ដែរ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​ដល់​អ្នក​ថា តើ​ឈាម...

​ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង​នេះ​ហើយ​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​រាង​​​«​ម៉ាប់»​ ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន

ពេល​អ្នក​​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ពេក​នៅ​មុខ​កុំព្យូទ័រ​ ធ្វើ​អាជីវកម្ម​ពី​កន្លែង​មួយ​ទៅ​កន្លែង​មួយ​គ្មាន​ពេល​ឈប់​សម្រាក​ ពេល​នោះ​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​ព្រងើយ​កន្តើយ​នឹង​ទម្ងន់​អ្នក​ជា​មិន​ខាន​។ ហើយ​...

មូលហេតុ​ចាំបាច់​អ្នក​គួរ​តែ​បង្ខំ​ខ្លួនឯង​ឲ្យ​ពាក់​វ៉ែនតា !!!​

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ពិបាក​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​មើល​វត្ថុ​អ្វី​មួយ វ៉ែនតា​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​អាច​ជួយ​ស្រោចស្រង់​អ្នក​បាន​មក​វិញ។​ ពេល​អ្នក​ប្រើ​វា​ទៅ ពេល​អាន​​សៀវភៅ មិន​ថា​ធ្វើ​ដំណើរ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ឬ​...

អត្ថបទពេញនិយម

មុខងារ​លើ iPhone មួយ​នេះ ធ្វើឲ្យ​​ស៊ី​លុយ​អ៊ីនធឺណិត​ទូរស័ព្ទ​ខ្លាំង​ អ្នក​ប្រើ​ភាគច្រើន​​​​ប្រហែល​​មិន​ដឹង​សោះ?

​មហាសេដ្ឋី​ Bill Gates៖ ​​បើ​មាន​លក្ខណៈ​ទាំង​​ ៥​នេះ​​​​គឺ​ធានា​ថា​បាន​ជោគជ័យ​

ពាក្យ​​ ៥​ឃ្លា​ដែល​​មនុស្ស​ឆ្លាត​​មិន​ដែល​ប្រើ​នៅ​​ក្នុង​​ការ​​សន្ទនា​​ជា​មួយ​ដៃគូ

​បើ​មិន​ចង់​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេលវេលា​អត់​ប្រយោជន៍​ ​គួរ​រៀន​គ្រប់គ្រង​វាតាមរយៈ​វិធី​ទាំង​៥​នេះ​​​​​

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

មគ្គុទេសទេសចរ​នៅ​សៀមរាប​ ឈ្នះ​ ១​ម៉ឺន​​ដុល្លារ ​ពីសែលកាត

​​យុទ្ធវិធី​​​បង្កើត​​&​បំប៉ន​ក្រុម​លក់​ឱ្យ​មាន​ថាមពល​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ខ្នាត​តូច ចាប់​ផ្ដើម​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក​នេះ​ហើយ

ការប្រកួតជើងឯកកីឡាវាយកូនហ្គោលលើកទី ៣ របស់ស្រាបៀរ HEINEKEN ឆ្នាំ ២០១៧ បានចប់យ៉ាងជោគជ័យ

​រឿង Star Wars បានមក​ដល់ iflix

អានអត្ថបទតាមខែ

December 2017
M T W T F S S
« Nov    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031