អត្ថបទថ្មីបំផុត

Tag : គន្លឹះសុខភាព

ក្នុង​ចំណោម​​របៀប​នៃ​ការ​គេង​ទាំង​៣​​​ប្រភេទនេះ​ ​​តើ​អ្នក​ចូលចិត្ត​​មួយ​ណា​ជាង​គេ?

តាម​ពិត​ទៅ មនុស្ស​ម្នាក់​​ៗ មិន​បាន​គិត​ពី​របៀប​គេង ថា​តើ​មួយ​ណា​វា​ត្រូវ​ឬ​ខុស​ទេ។ ឲ្យ​តែ​ងាយ​ស្រួល ដល់​ពួក​គេ គឺ​ពួក​គេ​គេង​យ៉ាង​ណា​ក៏​បាន​។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​របៀប​គេង​​​ដែល​អ្នក​គួរ​​...

បើ​មិន​ចង់​អាយុ​ខ្លី​ទេ ​អ្នក​គួរ​អនុវត្ត​គន្លឹះ​សុខភាព​ទាំង​នេះ

សុខភាព​គឺ​គ្មាន​អ្វី​អាច​ទិញ​បាន​ឡើយ ហើយ​កាល​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ គឺ​ជា​បំណង​ប្រាថ្នា​មួយ​ផង​ដែរ ដែល​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​ចង់​បាន​។ តើ​មាន​វិធី​អ្វី​​ដើម្បី​រស់​នៅ ទទួល​បាន​សុខភាព​ល្អ​?

អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​៖​ «​ជំងឺ​ពោះវៀន​មាន​ការ​កើន​ឡើង​ហួស​ប្រមាណ» សង្កេតមើល​វិធី​ទាំង​នេះ​ ដើម្បី​ដ...

ចំណីអាហារ​ទាំង​​ឡាយ គឺ​តែង​តែ​ឆ្លង​កាត់​ពោះវៀន​របស់​អ្នក ហើយ​បើ​អ្នក​​​អាច​មើល​ឃើញ​ពី​ពោះវៀន​ខាង​ក្នុង​អ្នក​បាន​នោះ អ្នក​​ប្រហែល​ជា​ក្អួត ឬ​ក៏​មិន​ជឿ​ផង​ថា​ ពោះវៀន​អ្នក​កង្វក់​ដល់​ម្ល៉ឹ...

ប្រេះ​បបូរ​​មាត់​ស្លេក​ និង​ពង​មាត់​​ព្រម​ទាំង​អាការៈ​ជា​ច្រើន​ទៀត ​សុទ្ធ​តែ​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​កំពុង...

អ្នក​មិន​ដឹង​ឡើយ បើ​សិន​ជា​សុខភាព​អ្នក​កំពុង​តែ​ខ្វះខាត​ជីជាតិ​​ណា​មួយ​ វា​នឹង​លេច​ចេញ​ឡើង​ឲ្យ​អ្នក​ដឹង​។ វា​អាច​លេច​ចេញ​លើ​ផ្ទៃ​មុខ ឬ​ក៏​ស្បែក​អ្នក​​ ហេតុនេះ​ហើយ​អ្នក​​ត្រូវ​​តែ​រៀន​ចា...

វិធី​​ដ៏​អាក្រក់​ ៣​យ៉ាង​ដែល​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​សាកល្បង​ប្រើ​ដើម្បី​សម្រក​ទម្ងន់

​នៅ​ពេល​ដែល​និយាយ​ពី​ប្រធាន​បទ​នៃ​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​ ​ប្រហែល​ជា​​មាន​​អ្នក​ធ្លាប់​​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រាប់​ឲ្យ​ញុាំ​អាហារ​ដែល​មាន​ផា​សុកភាព​និង​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់។ ខាង​ក្រោម​ន...

ក្រោក​ពេល​យប់​វា​មិន​អី​ទេ !!!​តែ​បើ​ក្រោក​ពេល​យប់​ចំ​ម៉ោង​ដដែល​ផ្ទួន​ៗ ទើប​ចម្លែក​ តើ​មក​ពី​អ្វី...

យោង​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​ក្រោក​ពេល​យប់​ចំ​តែ​ម៉ោង​ដដែល​ៗ នេះ គឺ​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​បាន​បង្កើត​ជា​ទម្លាប់​មួយ​ ហើយ​ខួរ​ក្បាល​របស់​អ្នក បាន​ចង​ចាំ​វា ហើយ​តែង​តែ​រំលឹក​អ្នក​...

ហេតុអ្វី​ឲ្យតែពេល​យំ ចេះ​តែ​​​ហៀរ​សំបោរ​គ្រប់​ពេល​?

ជា​ការ​ពិត​ណាស់ អ្នក​នឹង​ហៀរ​សំបោរ​ពេល​អ្នក​យំ ពីព្រោះ ទឹក​ភ្នែក​ដែល​ចេញ​មក​ពី​ក្រពេញ​ទឹក​ភ្នែក​នោះ វា​មិន​មែន​ហៀរ​តែ​លើ​មុខ​របស់​អ្នក​ទេ។ ប៉ុន្តែ វា​ក៏​មាន​ផ្លូវ​ខាង​ក...

វិធីសាស្ត្រដោះស្រាយបញ្ហា​គេង​មិន​លក់ ដោយ​មិន​ចាំ​បាច់​ប្រើ​ថ្នាំ​នាំ​តែ​ខូច​ក្រពះ​​

អ្នក​មិន​ដឹង​ឡើយ ថា​ជំងឺ​គេង​មិន​លក់​​គឺ​វា​ពិត​ជា​ប៉ះ​ពាល់ ​​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំង​ណាស់​ដល់​សុខភាព​អ្នក​ទាំង​មូល។ តែ​បើ​អ្នក​ដឹង​ពី​វិធីសាស្ត្រ​​ជួយ​​អ្នក​គេង​លក់​បាន​ ដោយ​អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់...

វិធី​​ងាយ​ៗ​ដែល​អាច​ជួយ​ កាត់​បន្ថយ​ដឺក្រេ​ភ្នែក និង​ថែទាំ​ភ្នែក​ឲ្យ​មើល​បាន​ច្បាស់​ល្អ​​

ភ្នែក​គឺ​ពិត​ជា​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​មនុស្ស​លោក អ្នក​មិន​អាច​រស់​ដោយ​គ្មាន​វា​បាន​ទេ ព្រោះ​វា​ហាក់​ដូច​ជា​ការ​រស់​នៅ​ក្នុង​ពិភពលោក​ដ៏ងងឹត​សូន្យ​​មួយ។ នេះ​ជា​វិធី​ដែល​អាច​កាត់​បន្ថយ​ដឺក្រេ​ភ្នែក​របស់...

តើ​អ្នកដែលមាន​ឈាម​ប្រភេទ​ O , A , AB , និង​B មាន​អត្តចរិត​ជា​មនុស្ស​ប្រភេទ​ណា​?

ឈាម​ប្រភេទ A ត្រូវ​​បាន​គេ​ដឹង​ថា​ សំបូរ​ច្រើន​ជាង​គេ​នៅ​ប្រទេស​ជប៉ុន បន្ទាប់​មក​គឺ​ប្រភេទ B ។ ចំណែក​អ្នក​វិញ តើ​មាន​ឈាម​ប្រភេទ​អ្វី​ដែរ? បើ​អ្នក​ដឹង​ អ្នក​គួរ​​សាក​អាន​ទៅ​ ថា​តើ​ឈាម​ទាំង​នោះ អាច​ប...

​ហេតុផល​នៅ​ពី​ក្រោយ​រឿង​ញាក់​​ត្របក​ភ្នែក!

​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ​ BizKhmer ​ចង់​បង្ហាញ​​​ពី​ហេតុផល​មួយ​ដែល​​ធ្វើ​ឱ្យ​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ញាក់​ ដែល​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​មាន​ជំនឿ​​ថា​ វា​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​លាភ​ ឬ​រឿង​​ហុងស៊ុយ។ ​​វេជ្ជ​បណ្ឌិត​ផ្នែក​ភ្នែក​​​ដែល​ជា​ប...

អ្នក​ធ្លាប់​ញាំ​​​ចេក​ជា​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ទេ? ​នេះ​ជា​ព័ត៌មាន​អាក្រក់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​

តាម​ពិត​ទៅ​ ​ចេក​គឺ​ផ្ដល់​នូវ​​ផល​ប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ដល់​សុខភាព​មនុស្ស​យើង​ ក៏​ប៉ុន្តែ​មិន​ល្អ​នោះ​​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ញ៉ាំ​អាហារ​នេះ​​ដោយ​ទទេ​នោះ។ ​នេះ​បើ​តាម​ការ​អះអាង​របស់​អ្នក​ជំនាញ​ គឺ​លោក​វេជ្ជ​បណ...

សាកល្បង​នូវ​ ​គន្លឹះ​ទាំង​៣​នេះ​ដើម្បី​​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ជំងឺ​គេង​មិន​លក់

មានមនុស្សមិនតិចនាក់នោះទេ ដែលមានជួបប្រទះនឹងរោគគេងមិនលក់ជារៀងរាល់យប់ និងបានផ្ដល់ផលរំខានដល់ប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំពេញការងាររបស់ខ្លួននៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ជាញឹកញាប់បានផ្ដល់ផលអវិជ្ជមានជាច្...

អត្ថប្រយោជន៍គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​ ៤យ៉ាង​ដែល​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​​ពី​ការ​ទទួល​ទាន​ «កាហ្វេ Espresso»

មនុស្សរាល់គ្នាដឹងហើយថា ការទទួលទានកាហ្វេនឹងធ្វើឲ្យញៀន។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ពីការទទួលទានកាហ្វេ Espresso ។ ប្រសិនជាអ្នកនៅមិនចង់ទទួលទាន Espresso ទៀត ចូរក្រឡេកមើលអត្ថប្រយោជន៍ខាងក្...

​បើ​មាន​​សញ្ញា​ទាំង​នេះ ​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ប្រញាប់​គេង​​ឲ្យ​ច្រើន​ជាង​មុន​ ​កុំ​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​​ធ្ងន់...

ការគេងពិតជាមានសារៈសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សយើង។ តែដោយសារតែការងារមមាញឹក អ្នកខ្លះមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់នោះទេ ដែលប្រការនេះវាបានបង្កទៅជាបញ្ហាផ្សេងៗ។ ប្រសិនជាអ្នកមានសញ្ញាខាងក្រោម...

តើ​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ហ្វឹក​ហាត់​ខួរ​ក្បាល​អ្នក​កុំ​ឲ្យ​ស្ពឹក?

មានបញ្ហាខួរក្បាលស្ពឹកមែនទេ? សាកអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោមនេះមើល ក្រែងអាចជួយអ្នកបានខ្លះ៖ ១) លេងហ្គេម៖ អ្នកប្រហែលមិនដឹងឡើយពីសារៈសំខាន់ដ៏ធំធេងនៃការលេងហ្គេម តាមពិតទៅវាជួយធ្វើឲ្យខួរក្បាលអ្...

ប្រសិន​ជា​អ្នក​មាន​សញ្ញា​ទាំង​នេះ​ ​បញ្ជាក់​ថា​សុខភាព​របស់​អ្នក​មិនល្អនោះទេ

យើងរាល់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីជីវិតបែបផាសុខភាព។ យើងដឹងថាយើងត្រូវលាងដៃក្រោយកាន់សំរាម។ យើងដឹងថាយើងត្រូវពិសាអាហារល្អៗ។ ប៉ុន្តែ វាក៏មានសញ្ញាជាច្រើនដែលបញ្ជាក់ថាអ្នកមិនទាន់ថែរទាំងខ្លួនឯងល្អនោះទេ៖ ១) ...

​កុំ​ភ្លេច​ធ្វើ​រឿង​តូច​ៗ​​ទាំង​នេះ​​​ជា​​ប្រចាំ ​​ដើម្បី​​ជួយ​អ្នក​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ

ជីវិតយើងម្នាក់គឺមានការរវល់ខ្លាំងណាស់។ អ្នកប្រហែលជាគ្មានពេលទៅហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេ។ ប៉ុន្តែ អ្នកក៏មិនត្រូវភ្លេចថែទាំសុខភាពដែរ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖ ១) ផឹកទឹកពីរកែវក្រោ...

ប្រសិន​ជា​អ្នក​​ខ្វះ​វីតាមីន​អេ តើ​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​​ដូចម្តេច? ​

វីតាមីនអេមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពអ្នក។ វាជាវីតាមីនមួយដែលរាងកាយត្រូវការជាចាំបាច់។ រាងកាយរបស់យើងត្រូវការវីតាមីនអេឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែមិនឲ្យលើសនោះទេ។ ពេលមានវីតាមីនអេគ្រប់គ្រាន់ វាជួយអ្នកឲ្យ...

វិធី​ងាយ​ៗ​ដើម្បី​ជួយ​​បង្កើន​សមត្ថភាព​ខួរ​ក្បាល​របស់​អ្នក​ដែល​អ្នក​នឹង​ស្មាន​មិន​ដល់

ខួរក្បាលគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ដែលត្រូវការបំប៉នដូចសរីរាង្គផ្សេងទៀតនៃសារពាង្គកាយរបស់យើងផងដែរ។ ជាលទ្ធផល យើងមិនសូវបានយកចិត្តទុកដាក់នោះទេ។ ប្រសិនជាអ្នកអាចបើកទ្វារខួរក្បាលរបស់អ្នកបាន ជីវិតរបស់អ្នកនឹងខុសប្ល...

អត្ថបទពេញនិយម

គំនិត​អាថ៌កំបាំង​​ទាំង​ ១០​​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​សេដ្ឋី

​​និយម​ន័យ​សំខាន់ៗ​នៃ​ពាក្យ​ថា ​«​ភាព​ជា​អ្នក​ដឹកនាំ​»​ ដែល​កំណត់​ដោយ​បុគ្គល​ជោគជ័យ​ក្នុង​​លោក

រឿង​ល្អ​ៗ​​ទាំង​នេះ​នឹង​កើត​ឡើង ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​​ព្រម​លត់ដំ​ខ្លួន​ជា​មួយ​ការ​លំបាក​ពី​ក្មេង​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​

​សញ្ញា​ ៥​យ៉ាង​បញ្ជាក់​ថា ​អ្នក​កំពុង​​តប់ប្រមល់​ក្នុង​ចិត្ត​ខ្លាំង​បំផុត​​ ​​​ហើយ​គួរ​រក​វិធី​ដោះស្រាយ​បន្ទាន់​!​

3

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

កម្មវិធី ABC Exceptional Night ជាមួយកញ្ញា ឱក សុគន្ធកញ្ញា

បច្ចេកវិទ្យាថ្មីរបស់ទូរទឹកកក LG អាចរក្សាអាហារឱ្យ​នៅស្រស់បានរហូតដល់ 14 ថ្ងៃ

បៀរថៃហ្គ័រចាប់ឆ្នោតលើកទី ១ ជូនគូស្វាមីភរិយាថ្មីក្នុងកម្មវិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្រាបៀរថៃហ្គ័រ ឆ្នាំ ២០១៨

ស្រាបៀរ ABC អិចស្ត្រាស្តោត បានពាំនាំកម្មវិធីរាត្រីដ៏ល្អឯកជូនដល់អតិថិជន

អានអត្ថបទតាមខែ

April 2018
M T W T F S S
« Mar    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30