អត្ថបទថ្មីបំផុត

Tag : គន្លឹះសុខភាព

អ្នក​នឹង​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ពេល​ដឹង​ថា ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​មួយ​កែវ​ផ្ដល់​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​បែប​នេះ

តើអ្នកចង់ដឹងទេថា ពិសាទឹកក្រូចឆ្មារមួយកែវ អ្នកអាចនឹងទទួលបានសារប្រយោជន៍ ដល់សុខភាព និងសម្រស់យ៉ាងណាខ្លះ? ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង៖ ១) វាអាចកាត់បន្ថយអត្រាកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្ប...

ត្រឹម​ត្រសក់​មួយ​ផ្លែ ជួយ​ដល់​សម្រស់​អ្នក​ខ្លាំង​ជាង​ផលិតផល​ថ្លៃ​ៗ ទៅ​ទៀត

ផ្លែត្រសក់ពិតជា ផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ដល់សុខភាពស្បែករបស់អ្នក ដែលវាអាចធ្វើឲ្យស្បែកទន់រលោង ភ្លឺថ្លា គ្មានស្នាមអុជខ្មៅ ឬ ស្នាមខ្មៅជុំវិញភ្នែកទៀតផង។ តើវាមានផលប្រយោជន៍អ្វីខ្លះទៀតទៅ? ១) បំបាត់...

តើ​ការ​ខ្វះ​ពន្លឺ​ព្រះ​អាទិត្យ​អាច​ផ្ដល់​ផលវិបាក​អ្វី​ខ្លះ​ដល់​​អ្នក?

មនុស្សមួយចំនួន តែងតែគេចចេញពីពន្លឺថ្ងៃ ដោយយល់ថា ពន្លឺថ្ងៃនោះអាចបំផ្លាញកោសិកាស្បែករបស់ពួកគេ។ ម៉្យាងទៀត វាអាចឲ្យស្បែកពួកគេស្រអាប់ និងមិនស្រស់ស្អាតផងដែរ។ ប៉ុន្តែការខ្វះឬទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនគ្រប់គ្រា...

កន្លែង​កង្វក់​មួយ​ចំនួន​​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ​អ្នក ក៏​អាច​ចម្លង​មេរោគ​ផង​ដែរ

ដើម្បីបញ្ចៀសពីការឆ្លងមេរោគនានា នៅកន្លែងធ្វើការ ដោយមើលមិនឃើញ អ្នកត្រូវតែដឹងឲ្យបានច្បាស់ថា តើកន្លែងណាខ្លះអាចបង្កមេរោគដល់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង៖ ១) កន្លែងលាងដៃ៖ កន្...

បន្លែ​ទាំង​ ៤​អ្នក​ញ៉ាំ​ញឹកញាប់​​មាន​ប្រយោជន៍​ ច្រើន​ជាង​ការ​គិត​របស់​អ្នក​ឆ្ងាយ​ណាស់

អ្វីដែលមនុស្សទូទៅដឹងនោះគឺការញាំបន្លែធ្វើឲ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ តែពួកគេប្រហែលជាមិនបានដឹងនោះទេថាវាផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍បែបណា ហើយពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាស្មានមិនដល់នោះទេអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាដែលអ្នកអាចទទួលបាន ដូ...

បើ​អ្នក​ចូលចិត្ត​ទទួលទាន​​ផ្លែ​ទំពាំងបាយជូរ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​មហិមា​ទាំង​នេះ

ផ្លែទំពាំងបាយជូរ ត្រូវបានដឹងថា ជាផ្លែឈើដែលផ្ដល់សារជាតិចិញ្ចឹមដល់រាងកាយ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះវាមានឱជារសឆ្ងាញ់គួរឲ្យចង់ទទួលទានទៀតផង។ ខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញពីសារប្រយោជន៍ដែលអ្នកនឹងទទួលបានបន្ទាប់ពីទទួលទានផ្ល...

​បើ​​សង្កេត​មើល​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​​លើ​ប៉ុន្មាន​ចំណុច​ខាង​ក្រោម ក៏​ដឹង​ថា​អ្នក​កើត​ជំងឺ​អ្វី​ដែរ

ទន្តពេទ្យល្បីៗ មួយចំនួនបានធ្វើការណែនាំដល់អ្នកជំងឺខ្លួនក្នុងការសង្កេតមើលធ្មេញ ដើម្បីដឹងថាតើពួកគេអាចមានជំងឺអ្វី។ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង៖ ១) អ្នកអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ទន...

វិធី​ទាំង​៥​នេះ​​​ដែល​បង្រៀន​ឲ្យ​អ្នក​​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ចេះ​គ្រប់គ្រង​កំហឹង

មនុស្សម្នាក់ៗតែងតែមានកំហឹង ប៉ុន្តែបើអ្នកអនុញ្ញាតឲ្យកំហឹងទាំងនោះមកគ្រប់គ្រងខួរក្បាលរបស់អ្នកបាន វាអាចបង្ហាញឲ្យអ្នកដទៃមើលមកអ្នកថា ជាមនុស្សមិនល្អក៏ថាបានដែរ។ ហេតុនេះដើម្បីយកឈ្នះចិត្តខឹងទាំងកម្រោល អ្នកគួ...

វិធី​ងាយ​ៗ​៧​យ៉ាង​ជួយ​សម្រាល​ភាព​តានតឹង​របស់​អ្នក​ឲ្យ​ឆាប់​ធូរ​ស្បើយ​

ដោយសារការងារ ការសិក្សារៀនសូត្រ និងរឿងជាច្រើនទៀតបណ្ដាលឲ្យមនុស្សម្នាក់ៗ តែងទទួលរងនូវភាពស្មុគស្មាញនិងតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍។ ខាងក្រោមនេះអ្នកនឹងដឹងពីវិធីសាស្ត្រងាយៗ ដែលជួយសម្រាលភាពតានតឹងដែលអ្នកមាន ឲ្យឆាប់...

​រឿង​ដែល​អ្នក​ជួប​រាល់​ថ្ងៃ​ តែ​អ្នក​ប្រហែល​មិន​ដឹង​ថា​​​ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ខួរក្បាល​អ្នក​​

បរិស្ថានដែលស្ថិតនៅជុំវិញអ្នក សារធាតុគីមី សារធាតុផ្សំនៅក្នុងរោងចក្រ គឺសុទ្ធតែសំបូរដោយសារធាតុគីមី និងវិទ្យុសកម្ម ដែលមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតដល់ប្រព័ន្ធខួរក្បាល។ ដូច្នេះដើម្បីដឹងឲ្យកាន់តែច្បាស់ថែមទៀត ថ...

កំហុស​របប​អាហារ​ទាំង​ ៤​យ៉ាង​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ជីវិត​របស់​អ្នក​​មាន​បញ្ហា​ធំ

មានមនុស្សជាច្រើនមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ទៅលើការញាំអាហាររបស់ពួកគេប៉ុន្មាននោះទេ ព្រោះពួកគេតែងតែយកលេសមួយថាពួកគេរវល់ឬមិនសូវឃ្លាន។ តែពួកគេប្រហែលជាភ្លេចថា ទាល់តែមានសុខភាពល្អទើបពួកគេអាចសម្រេចបានជោគជ័យតាមអ្វីដែល...

​អនុវត្ត​វិធីសាស្ត្រ​ទាំង​៣​នេះដើម្បី​ទទួល​បាន​សុខភាព​ល្អ ​ទោះ​រវល់​ដល់​ថ្នាក់គ្មាន​ពេល​គ្រប់គ្រា...

មនុស្សម្នាក់ៗមានភារកិច្ចដែលត្រូវធ្វើច្រើនណាស់សម្រាប់ជីវិតរៀងរាល់ថ្ងៃរបស់ពួកគេ ។ ហេតុនេះហើយ បានជាពួកគេមិនសូវមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្វែងរកអាហារដែលមានជីវជាតិសម្រាប់សុខភាពដែលវាជារឿងមួយគួរឲ្យបារម...

តើបុរសគួរ​លាងមុខប៉ុន្មានដង ក្នុងមួយថ្ងៃ?

តើអ្នកបានលាងមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃដែរឬទេ? តើអ្នកគិតថា គ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ? លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Terrence Keaney ដែលជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងរោគស្បែក បានណែនាំទៅកាន់អ្នកជំងឺរបស់គាត់  ឱ្យលាងមុខពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេល...

ហេតុផលទាំង ៤យ៉ាងដែលបង្ហាញថា អ្នកភ្លេចច្រើន​​​

ការគេងបានគ្រប់គ្រាន់ គឺមានអត្ថប្រយោជន៏ច្រើនជាពិសេសជំនួយដល់ការចងចាំ។ អ្នកខ្លះគេងបានប៉ុន្មានម៉ោង ក៏ភ្ញាក់តែម្ដង។ ឯងអ្នកខ្លះទៀត មានជំងឺគេងមិនលក់។ ទាំងនេះធ្វើឱ្យការចងចាំរបស់អ្នកមិនល្អនោះទេ។ ...

សញ្ញាទាំង ៤យ៉ាងដែលបង្ហាញថា អ្នកផឹកកាហ្វេច្រើនពេកហើយ​

ផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអុីន គឺមានឥទ្ធិពលមិនល្អចំពោះសុខភាពនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះ Business Khmer នឹងបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់នៃការពិសារកាហ្វេទៅលើសុខភាពរបស់អ្នក។ ១) ភាពភ័យខ្លាច៖ អ្នកដែលមានភាពភ័យ...

អាហារ​​​៤​យ៉ា​ង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​ជីវិត​រស់​នៅ​បាន​យូរ​អង្វែង

អាហារដែលអ្នកបរិភោគរាល់ថ្ងៃ អាចមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងខ្លាំង ព្រោះថា បើសិនជាអ្នកញាំអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ យើងក៏មានសុខភាពល្អ តែប្រសិនបើអ្នកញាំផ្ដេសផ្ដាសមិនចេះគិត វាក៏នឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភ...

ហេតុ​អ្វី​ការ​យំ ​​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​ល្អ?

មនុស្សម្នាក់ៗ មិនចូលចិត្តយំនោះទេ ព្រោះ ពួកគេយល់ថាការយំនេះវាបង្ហាញពីភាពទន់ជ្រាយរបស់មនុស្ស ជាពិសេសយំទាល់តែមានរឿងមិនសប្បាយចិត្ត ឬរឿងមិនល្អកើតឡើង។  តែវាក៏មិនអាចត្រឹមត...

​អាហារ​​​៤​ប្រភេទ​ដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​ញឹក​ញាប់​ ​​តែ​ពេល​សល់​មិន​ដឹង​ធ្វើ​ម៉េច​ឱ្យ​ឆ្ងាញ់​ដូច​ដើម

អាហារប្រភេទខ្លះ ត្រូវបានគេកម្ដៅម្ដងទៀត ដើម្បីបង្កើនរសជាតិឲ្យកាន់ឆ្ងាញ់។ ប៉ុន្តែអាហារប្រភេទខ្លះត្រូវបានព្រមានមិនឲ្យកម្ដៅជាថ្មីម្ដងទៀតឡើយ ព្រោះវាអាចនាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ បើយោងតាមការអះអាងរបស់ Foo...

រោគ​សញ្ញា​ទាំង​៦​​ បង្ហាញ​ថា​​ជំងឺ​មហារីក​ប្រហែលជាកំពុង​ចាប់​ផ្ដើម​លូតលាស់នៅរាងកាយរបស់អ្នក

វាពិតជាល្អណាស់ប្រសិនបើយើងមានប្រព័ន្ធអេឡិចត្រូនិកនៅក្នុងខ្លួន ដូចនេះនៅពេលមានជំងឺមហារីកដែលវាចង់មកកកើតក្នុងខ្លួននោះ វានឹងលោតជាសញ្ញាឲ្យអ្នកបានដឹងមុន។ ផ្ទុយទៅវិញ យើងពិតជាមិនអាចដឹងបានឡើយថាក្នុងខ្លួនយើង អ...

អត្ថ​ប្រយោជន៍​​​សំខាន់ៗ​ ដែល​អ្នក​ទទួល​បាន​​ពី​ការ​ក្រោក​ពី​ព្រលឹម​ ​

អត្ថប្រយោជន៏នៃការងើបពីព្រលឹមគឺជួយឲ្យអ្នកចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មីក្នុងភាពវិជ្ជមាន។ វាជួយឲ្យអ្នកអាចរៀបចំផែនការ ហើយការរៀបចំគម្រោងអ្វីមួយគឺពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បីធានាថា ការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមានគោលដៅច្...

អត្ថបទពេញនិយម

អនុវត្តតិកនិក៥យ៉ាងនេះ​ នឹង​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​​ចូលចិត្ត​អាន​សៀវភៅ​​​​​​ ហើយអាន​ឆាប់​យល់!​

ទម្លាប់​ងាយ​ៗ​ ៦​យ៉ាង​​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ពូកែ​នៅ​ក្នុង​​កិច្ច​​សន្ទនាជា​មួយ​ដៃគូ​

​អនុវត្ត​ទម្លាប់​ល្អៗទាំង​៦​នេះ​ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ការ​ចងចាំ​របស់​អ្នក​មាន​លក្ខណៈ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​!

មនុស្ស​ទាំង​៥​ប្រភេទនេះ​ ​អ្នក​មិន​គូរ​រាប់អាន​​ជា​​មិត្តភក្ដិ​​ឡើយ​ ​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ស្មុគស្មាញ​ថ្ងៃ​ក្រោយ​!

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

ស្រាបៀរអាន់ឆ័រប្រគល់រង្វាន់លើកទី ៣ រដូវកាលថ្មីជូនគូស្វាមីភរិយាថ្មី ក្នុងកម្មវិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្រាបៀរអាន់ឆ័រឆ្នាំ ២០១៧

ចង់​​ដឹង​ពី​​​​ប្រវត្តិ​​​​ និង រៀន​សូត្រ​​ពី​​អ្នក​ជំនួញ​​ល្បីៗ​​​ ​​​​កុំ​ភ្លេច​តាមដាន​កម្មវិធី​របស់​Blue Media​​​នា​ពេល​ឆាប់ៗ​នេះ

ហេតុអ្វី​បានជា លោក លោកស្រី គួរ​ចូលរួម កម្មវិធី «​មហាសន្និបាត​ប្រចាំឆ្នាំ​របស់​ប្រព័ន្ធ​ទំនាក់ទំនង​ធុរកិច្ច​អន្តរជាតិ ប៊ី អិន អាយ កម្ពុជា​»?

OpenSignal ដាក់​ចំណាត់​ថ្នាក់​ សែ​ល​កាត​​​​មាន​​បណ្ដាញ​សេវា​អ៊ី​ន​ធើ​ណិ​ត​លឿន​ជាងគេ​បំផុត​នៅ​កម្ពុជា​

អានអត្ថបទតាមខែ

August 2017
M T W T F S S
« Jul    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031