អត្ថបទថ្មីបំផុត

Tag : គន្លឹះសុខភាព

អ្នក​ជំនាញ​៖ គ្រឿង​ស្រវឹង​ពិត​ជា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់​ស្រាយ​ជាង​មុន​បាន​មែន តែ​ក្ន...

បន្ទាប់ពីបំពេញការងារអស់ជិតមួយសប្ដាហ៍ៗ អ្នកប្រហែលជាមានការនឿយហត់និងធុញថប់ខ្លាំង ហើយប្រហែលជាចង់ចេញទៅប្រើគ្រឿងស្រវឹងបន្តិចបន្តួចដើម្បីធ្វើឲ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយជាងមុន។ តែមានមតិមួយចំនួនប្រឆាំងនឹង...

​កំហុស​ទាក់ទង​​បញ្ហា​អនាម័យ​៤​យ៉ាង​ ដែល​មនុស្ស​ទូទៅ​ជួប​ប្រទះ

មនុស្សយើងតែងតែមានទម្លាប់ខុសពីគ្នា។ មានរឿងជាច្រើនដែរយើងគិតថា អ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើនោះត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែតាមការពិតទៅ វាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ខាងក្រោមនេះ នឹងបង្ហាញដល់អ្នកនូវទម្លាប់មួយចំនួនទាក់ទងនឹងអនាម័យដ...

ទម្លាប់​អាក្រក់​​៥​យ៉ាង​​​​ដែល​​អាច​បំផ្លាញ​សុខភាព​​ភ្នែក​របស់​អ្នក

មនុស្សនៅច្រើននៅតែមានជំនឿថា ការអង្គុយជិតទូរទស្សន៍អាចប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក ហើយ ការបរិភោគការ៉ុតអាចជួយដល់ភ្នែក។ ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានអះអាងថា វាមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាទម្លាប់អាក្រ...

​​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​មាន​មុខ​ចាស់​ជាង​អាយុ​ម្ល៉េះ​?

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានស្វែងរកឃើញពីហ្សែនតំណពូជ ដែលធ្វើអោយមនុស្សជាច្រើនមានមុខចាស់ជាងអាយុ។ ពួកគេបានបង្ហាញថាហ្សែនតំណពូជប្រភេទ MC1R អាចនឹងធ្វើអោយមុខរបស់អ្នកចាស់រហូតដល់ទៅពីរឆ្នាំមុន។ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រ...

ចំណាយ​ពេល​ហាត់​ប្រាណ​តែ​១​នាទី​ក៏​ចាត់​ទុក​ថា​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​ដែរ

អ្នកប្រហែលជាដឹងថាសុខភាពមានតម្លៃប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។ ហើយក៏មិនមានន័យថាអ្នកមិនចង់ហាត់ប្រាណនោះដែរ តែដោយសារតែអ្នកមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការហាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា ការ...

បើ​ចង់​បាន​ស្បែក​ស្អាត​បែប​ធម្មជាតិ​​ ​​​អ្នក​គួរ​តែ​សាកល្បង​​អាហារ​ទាំង​៣​ប្រភេទ​នេះ​

ដើម្បីចង់បានស្បែកសស្អាតតាមធម្មជាតិ ការហាត់ប្រាណ ការថែទាំស្បែក រួមទាំងការជ្រើសរើសអាហារក្នុងការបរិភោគគឺជារឿងដ៏សំខាន់ដែលអ្នកគួរតែអនុវត្តជាប្រចាំផងដែរ។ រីឯអាហារដែលជួយឲ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អជាងមុនន...

អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​​បង្ហាញ​ថា​ភាព​ឯកា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​​មាន​ជំងឺ​បេះដូង​និង​ដាច់​សរសៃ​ខួរ​ក្បាល

ការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងដាច់ឆ្ងាយពីអ្នកដទៃក៏ដូចជាសង្គម អាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយមានបញ្ហាសុខភាពរួមមានជំងឺបេះដូងនិងការដាច់សរសៃខួរក្បាល។ ការប៉ះពាល់នេះគឺដោយសារតែមនុស្សដែលចូលចិត្តរស់នៅម្នាក់ឯង ទទួលរងសម្ពាធពីការខ្វល...

ហេតុផល​តាម​បែប​វិជ្ជាសាស្ត្រ​ទាំង​៤យ៉ាង​ដែល​បញ្ជាក់​​ពី​មូលហេតុ​ ​នាំ​ឲ្យ​​អ្នក​តែង​​​អស់​កម្លាំង...

តើ​អ្នក​មាន​ចម្ងល់​ទេ​នៅ​ពេល​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឆាប់​អស់​កម្លាំង​ទោះ​បី​ជា​អ្នក​មិន​បាន​ធ្វើ​អ្វី​ហត់​ណាស់​ណា​ក៏​ដោយ? នេះ​អាច​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​បញ្ហា​សុខភាព​របស់​អ្នក​តាម​រយៈ​បញ្ហា​ខាង​ក្រ...

ការងារ​៥ប្រភេទ ដែល​​អាច​ធ្វើ​អោយ​អ្នក​ឆាប់​ឡើង​ទម្ងន់ និង ដុះ​ក្បាលពោះ

ជា​ការ​ពិត​ណាស់​ការងារ​ជា​ផ្នែក​មួយ​ធ្វើ​អោយ​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​ ។ តាមការស្រាវជា្រវបង្ហាញថា ៤០​ភាគរយ​នៃ​ប្រជាជន​អាមេរិក​​គឺ​ឡើង​ទម្ងន់​ នៅ​ពេល​គេ​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើប្រភេទ​ការ​ងារមួយចំនួន។ ដើម្បី​ជៀស​វាង​...

​​ប្រយ័ត្ន!​ ​​អាពាហ៍ពិពាហ៍​​ដែល​មិន​មាន​សេចក្ដី​សុខ​ ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​​ធ្ងន់ធ...

អ្នក​អាច​នឹង​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ខ្លាំង​ប្រសិន​បើ​ដឹង​ថា​ការ​រស់​នៅ​ជាមួយ​ដៃ​គូ​ដោយ​គ្មាន​សេចក្ដី​សុខ​​អាច​បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់​ជីវិត ឬ ធ្វើឲ្យ​អ្នក​អាចស្លាប់នោះ។ អ្នក​នឹង​ប្រឈម​មុខ​ខ្លាំង​ជាមួយ​បញ្ហា​ផ្លូវ...

​​​ស្ត្រី​វ័យ​១០៧​ឆ្នាំ ​​ប្រាប់​ពី​អាថ៌​កំបាំង​​យ៉ាង​សាមញ្ញ​​ដែល​ធ្វើ​អោយ​អាយុវែង​​​​​​ ​ក្នុង​ថ...

លោក​យាយ Hilda Benson ​បាន​ប្រារព្ធ​ធ្វើ​ពិធី​ខួបកំណើត​របស់​ខ្លួន​កាល​ពី​ថ្ងៃ​ទី២២ ខែ​មីនា  កន្លង​ទៅ​ថ្មីៗ​នេះ ​គម្រប់​អាយុ​១០៧​ឆ្នាំ។ លោក​យាយ​ Hilda Benson កើត​នៅ​ក្នុង​ឆ្នាំ​១៩០៩ នៅ​តំបន់ Beech Gr...

អាហារ​ទាំង​៥​ប្រភេទ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​ភ្លឺថ្លា​ និង​ មាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង​មុន

អ្វី​ដែល​អ្នកទទួលទាន​រាល់​ថ្ងៃ​ មាន​ផលឥទ្ធិលដល់​សុខភាព​របស់​អ្នក​ជានិច្ច​មិន​ថា​ល្អ​ឬ​មិន​ល្អ​ក៏​ដោយ​វា​ក៏​ជា​ផ្នែក​មួយ​សម្រាប់​កំណត់​ពណ៌​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​ដែរ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​អាហារ​ដែល​អ្នក​គួរ...

អ្នក​ជំនាញ៖ ​វីតាមីន​ភាគ​ច្រើន​សុទ្ធ​តែ​គ្មាន​ប្រយោជន៍ ​ប៉ុន្តែ​មាន​តែ​១​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​​​អ្នក​គួរ​...

​​មាន​មនុស្ស​​មិន​តិច​ទេ​ដែល​ចាត់​ទុក​ថា​ វីតាមីន​សុទ្ធ​តែ​សំខាន់​សម្រាប់​​សរីរាង្គកាយ។ តាម​ការ​​ចុះ​ផ្សាយ​របស់​គេហទំព័រ​ Business Insider ​បាន​​ឱ្យ​ដឹង​ថា​ ​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​ផ្ទ...

រាងកាយ​អ្នក​ទទួល​បាន​អ្វី​ខ្លះ ពេល​អ្នក​ឈប់​សេព​គ្រឿង​ស្រវឹង?

ការ​សេព​គ្រឿង​ស្រវឹង​តែ​បន្តិច​ក៏​​អាច ធ្វើ​ឱ្យ​​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​នឿយ​ហត់​ និង​មាន​សភាព​ហើម​មុខ​ផង​ដែរ​ពេល​ខ្លះ។ តើ​អ្នក​មាន​ដែល​ធ្លាប់​គិត​ទេ​ថា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ផ្អាក​សេព​គ្រឿង​ស្រវឹង​​​​មួយ​រយ...

អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​និយាយ​ថា ​អ្នក​មិន​គួរ​មុជ​ទឹក​រាល់​ថ្ងៃពេកទេ

វា​ពិត​ជា​ចម្លែក​ណាស់​នៅ​ពេល​អ្នក​និយាយ​ប្រាប់​គេ​ថា​អ្នក​មិន​មុជ​ទឹក​រាល់​ថ្ងៃ​នោះ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មាន​ដែល​គិត​​ថា​​តើ​យើង​ពិត​ជា​ចាំ​បាច់​មុជ​ទឹក​រាល់​ថ្ងៃ​ដែរ​ឬ​ទេ? ខាង​ក្រោម​នេះ​នឹង​ស្រាយ​បំភ្លឺ​...

អាថ៌កំបាំង​ទាំង​១០​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​គេង​ដែល​អ្នក​មិន​ដែល​ចាប់​អារម្មណ៍

  អ្នក​ប្រហែល​ជា​គិត​ថា​ការ​សម្រាក​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទៅ​ហើយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់​ៗ ។​ ប៉ុន្ដែ​វា​មាន​ភាព​ស្មុគស្មាញ​ជា​ច្រើន​ទៀត​នៅ​ពី​...

សញ្ញា​ទាំង​៧​យ៉ាង​ បញ្ជាក់​ថា​អ្នកកំពុង​មាន​សុខភាព​មិន​ល្អ​​

អ្នក​ណា​ៗក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ ការ​ហាត់​ប្រាណ​អាច​ជួយ​បញ្ចេញ​ជាតិ​ពុល​ហើយ​ធ្វើឲ្យ​​មនុស្ស​យើង​មាន​សុខភាព​ល្អ ហើយ​ការ​ញាំ​បន្លែ​ផ្លែឈើ​ក៏​ដូច​គ្នា។ យ៉ាង​ណា​មិញ ​មិន​មាន​មនុស្ស​ច្រើន​ទេ​ដែល​អនុវត្ត​តាម​អ្វី...

​អនុវត្ត​វិធីសាស្ត្រ​សាមញ្ញ​ទាំង​​៧​នេះ ​ដើម្បី​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ការងារ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​​ឲ្យ​ប្រស...

រឿង​អាក្រក់​អាច​​កើត​​ឡើង​ក្នុង​មួយ​ពព្រិច​​​ភ្នែក​ប៉ុណ្ណោះ។​​ ថ្ងៃមួយ​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​ល្អ​ធម្មតា ​ប៉ុន្តែ ​​ស្រាប់តែ​ស្អែកឡើង​​​​ មិត្ត​ភក្តិ​របស់​អ្នក​រួម​ការងារ​​ ​និង មិត្ត​រួម​បន្ទប់ មាន​ជំងឺ...

សម្រាប់​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ដំណេក ​គួរ​អនុវត្ត​វិធីសាស្រ្តទាំង១០នេះ​ ​​នឹង​ជួយ​ឲ្យ​ឆាប់​គេង​លក់​

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​តែងតែ​ចង់​គេង​ឲ្យ​បាន​ស្កប់​ស្កល់ ​​​ប៉ុន្តែ​ភាគច្រើន​យើង​ពិបាក​ក្នុងការ​គេង។ មនុស្ស​គ្រប់​រូប​គួរ​តែគេង​ឲ្យ​បាន​ស្កប់​ស្កល់​។ហេតុដូច្នេះ​ហើយ​យើង​បាន​ពាំនាំ​នូវវិធីសាស្រ្ត​ដែល​មាន ប...

​អត្ថប្រយោជន៍​៦​យ៉ាង​​នៃ ​ការ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ ​ដែល​អ្នក​​​មិន​គួរ​មើល​រំលង​​

អាហារ​ពេល​ព្រឹក​គឺ​ជា​អាហារ​ដ៏​សំខាន់​ជាង​គេ​បំផុត។ ហើយ​ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​អ្នក​ស្រាវ​ជ្រាវ​តែង​​តែ​ស្វែង​រក​ពី​គុណវិបត្តិ​នៃ​ការ​មិន​ពិសា​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​នេះ​។ ដូច្នេះ​តើ​វា​​ពិត​ជា​មាន​សារៈសំខាន់​...

អត្ថបទពេញនិយម

អនុវត្តតិកនិក៥យ៉ាងនេះ​ នឹង​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​​ចូលចិត្ត​អាន​សៀវភៅ​​​​​​ ហើយអាន​ឆាប់​យល់!​

ទម្លាប់​ងាយ​ៗ​ ៦​យ៉ាង​​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ពូកែ​នៅ​ក្នុង​​កិច្ច​​សន្ទនាជា​មួយ​ដៃគូ​

​អនុវត្ត​ទម្លាប់​ល្អៗទាំង​៦​នេះ​ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ការ​ចងចាំ​របស់​អ្នក​មាន​លក្ខណៈ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​!

មនុស្ស​ទាំង​៥​ប្រភេទនេះ​ ​អ្នក​មិន​គូរ​រាប់អាន​​ជា​​មិត្តភក្ដិ​​ឡើយ​ ​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ស្មុគស្មាញ​ថ្ងៃ​ក្រោយ​!

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

ស្រាបៀរអាន់ឆ័រប្រគល់រង្វាន់លើកទី ៣ រដូវកាលថ្មីជូនគូស្វាមីភរិយាថ្មី ក្នុងកម្មវិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្រាបៀរអាន់ឆ័រឆ្នាំ ២០១៧

ចង់​​ដឹង​ពី​​​​ប្រវត្តិ​​​​ និង រៀន​សូត្រ​​ពី​​អ្នក​ជំនួញ​​ល្បីៗ​​​ ​​​​កុំ​ភ្លេច​តាមដាន​កម្មវិធី​របស់​Blue Media​​​នា​ពេល​ឆាប់ៗ​នេះ

ហេតុអ្វី​បានជា លោក លោកស្រី គួរ​ចូលរួម កម្មវិធី «​មហាសន្និបាត​ប្រចាំឆ្នាំ​របស់​ប្រព័ន្ធ​ទំនាក់ទំនង​ធុរកិច្ច​អន្តរជាតិ ប៊ី អិន អាយ កម្ពុជា​»?

OpenSignal ដាក់​ចំណាត់​ថ្នាក់​ សែ​ល​កាត​​​​មាន​​បណ្ដាញ​សេវា​អ៊ី​ន​ធើ​ណិ​ត​លឿន​ជាងគេ​បំផុត​នៅ​កម្ពុជា​

អានអត្ថបទតាមខែ

August 2017
M T W T F S S
« Jul    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031