អត្ថបទថ្មីបំផុត

Tag : សុខភាព

ទម្លាប់​ទាំង ​៣​យ៉ាង​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល ​ដល់​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​អ្នក

ថ្មី​ៗ​នេះ មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​កំពុង​​មាន​វិបត្តិ​ផ្លូវ​ចិត្ត ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ខ្លះ​មាន​ជំងឺ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​និង​អាច​ឈាន​ទៅ​ដល់​ការ​សម្លាប់​ខ្លួន​ថែម​ទៀត​ផង។ ​ម៉្យាង​វិញ​ទៀត ​តាម​ការ​ស...

ប្រទេសទាំង ១២ ដែលចំណាយលុយលើការថែទាំសុខភាពប្រជាជនច្រើនជាងគេ

ប្រជាជនក្នុងប្រទេសអ្នកមានភាគច្រើនមានអាយុរំពឹងទុកខ្ពស់ជាងប្រទេសកំពុង​​អភិវឌ្ឍន៍​នានា។ ខណៈពេលប្រទេសអ្នកមានជាច្រើនកំពុងចំណាយ​ទៅលើការថែទាំសុខភាពរបស់ប្រជាជនរបស់ខ្លួន ប្រទេសជាច្រើននៅលើពិភពលោក...

សារប្រយោជន៍​សុខភាព ​​ដ៏​ច្រើន​លើសលប់​​ដែល​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន ពី​ការ​ទៅ​​លេង​សមុទ្រ​

​ការ​​ទៅ​លេង​កម្សាន្ត​នៅ​តំបន់​មាត់​សមុទ្រ​ ឬ​តាម​កោះ​គឺ​ជា​ចំណង់ចំណូល​ចិត្ត​របស់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​នាក់។ ច្បាស់​ណាស់​ថា​ រាល់​ការ​​ដើរ​កម្សាន្ត​សុទ្ធ​តែ​មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ ជា​ពិស...

សាច់មាន់​បំពង​ឈីស (Chicken Nuggets) មិន​ត្រឹម​តែ​ឆ្ងាញ់ ថែម​ទាំង​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ថែម​ទៀត​ផង

ជា​ការ​ពិត​ណាស់ មនុស្ស​ច្រើន​តែ​គិត​ថា សាច់មាន់​បំពង​ឈីស (​Chicken Nuggets) ជា​ប្រភេទ​អាហារ​​ទាន់​ចិត្ត Fast Food។ អ៊ីចឹង​​ហើយ មនុស្ស​គិត​ថា​វា​មិន​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​នោះ​ទេ។​ ប៉ុន្តែ​ ដោ...

អត្ថប្រយោជន៍​ដែល​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ពី​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ផ្លែឈើ​រាល់ថ្ងៃ ​

មនុស្ស​ខ្លះ​និយម​​ពិសារកាហ្វេ តែ​ឬ​ភេសជ្ជៈ​ជា​ដើម។ ប៉ុន្តែ ក៏​មាន​មនុស្ស​ខ្លះ​​ក៏​ចូល​ចិត្ត​​ពិសារ​ទឹក​ផ្លែឈើ​ ទឹក​ក្រឡុក​​​ផង​ដែរ។ តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ទឹក​ផ្លែ​ឈើ​មិន​ត្រឹម​តែ​​ឆ្...

ដឹង​ថា​ការ​​ពាក់​ស្បែក​ជើង​កែង ផ្ដល់​ផល​មិន​ល្អ​យ៉ាង​ម៉េច​ខ្លះ​ទេ?​

ពិត​ណាស់​ថា​មនុស្ស​​ស្រី​​មើល​ទៅ​កាន់​តែ​​​ស្អាត​​និង​​ទាក់ទាញ​ពេល​ពាក់​ស្បែក​ជើង​កែង។ យ៉ាង​ណា​មិញ ស្បែក​ជើង​កែង​​ក៏​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​របស់​វា​​ផង​ដែរ។ ដូច​សុភាសិត​មួយ​ពោល​ថា «​ភាព​ស្រស់​ស...

​អាកាសធាតុ​ក្ដៅហើយ​ នេះ​ជា​​ចំណុច​​ល្អ​ៗ​ដែល​អ្នក​គួរ​​មាន​​​ដើម្បី​រក្សាសុខភាព​ឱ្យ​ល្អ

អាកាសធាតុ​ក្ដៅ​​​មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​​ងាយ​ឈឺ​នោះ​ទេ​ ថែម​ទាំង​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ ឆាប់​មួម៉ៅ​និង​មិន​មាន​ផលិតភាព​ចំពោះ​ការងារ​ថែម​ទៀត​ផង។ ប៉ុន្តែ ប្រសិន​ជា​អ្ន...

មាន​ដឹង​ទេ​ថា ​ការ​ញាំ​អាហារ​​ដែល​មាន​រសជាតិ​ហឹរ​ មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ច្រើន​លើស​លប់

​មាន​មនុស្ស​​មួយ​ចំនួន​ ​​ចេះ​ញាំ​ម្ទេស​ និង​ចូល​ចិត្ត​ពិសា​អាហារ​​ដែល​មាន​រសជាតិ​ហឹរ​ខ្លាំង​ ហើយ​អ្នក​ខ្លះ​មាន​ការបារម្ភ​ខ្លាំង​ថា​ ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​រសជាតិ​ហឹរ គឺ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប៉ះពាល់​ដល...

មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ខ្លះ​ប្រសិន​អ្នក​មិន​ទទួល​ទាន​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់​?

អ្នក​ខ្លះ​មិន​ទទួល​ទាន​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ដោយ​សារ​​​ងើប​ពី​គេង​យឺត ពិសា​មិន​ទាន់ មិន​ឃ្លាន​​ឬ​ចាំ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ថ្ងៃ​ត្រង់ (Brunch) ​តែ​ម្ដង​ទៅ​ដើម្បី​សន្សំ​លុយ​បាន​ខ្លះ។ មិន​ថា​ហេតុផល​រប...

វិធី​ងាយ​​ៗ​ដែល​អាច​បំបាត់​អាការៈ​​ឈឺ​ក្បាល​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ខ្លី

នរណា​ម្នាក់​ក៏​ធ្លាប់​ឈឺ​ក្បាល​​ដែរ ហើយ​អ្នក​ដឹង​ហើយ​ថា ​ជំងឺ​ឈឺ​ក្បាល​ធ្វើ​ទុក្ខ​យ៉ាង​ណា។ រាល់​ពេល​​​ឈឺ​ក្បាល​​​មក​ម្ដង​ៗ ​អ្នក​សឹង​តែ​មិន​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​នោះ​ទេ ពោល​គឺ​អ្នក​ចង់​តែ​ដ...

ចង់​ឲ្យ​ភ្នែក​មាន​សុខភាព​ល្អ ​គួរ​អនុវត្ត​វិធី​​ងាយៗ​ទាំង​៥​យ៉ាង​នេះ​!​

​​​​ភ្នែក​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់ ​ក្នុង​ចំណោម​សរីរាង្គ​ផ្សេងៗ​ទៀត​របស់​មនុស្ស​ ​ព្រោះ​បើ​ភ្នែក​មាន​បញ្ហា​ហើយ ​អ្នក​ប្រាកដ​ជា​ ​ជួប​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​អ្វី​ផ្សេងៗ​មិន​ខាន​។ ...

​​​​ដើម្បី​កុំ​​ឲ្យ​មាន​ក្លិន​ខ្លួន​ខ្លាំង​​ចូល​ចំណោម​គេ​មិន​ចុះ​ ​​ ​អ្នក​គួរ​ប្រើ​វិធី​សាស្រ្ត​...

ក្លិន​ខ្លួន​នេះ​គឺ​ជះឥទ្ធិពល​អាក្រក់​ណាស់​មក​លើ​អ្នក ជាពិសេស​ពេល​​អ្នក​ដើរ​ទៅ​ខាង​ក្រៅ​តែ​ម្ដង។ ដើម្បី​បញ្ឈប់​ក្លិន​អាក្រក់​លើ​ខ្លួន ទាំង​អស់ អ្នក​អាច​ដើរ​តាម​វិធី​ទាំង​​នេះ​បាន​ ដោយ​មិ...

​​ប្រសិនបើ​អ្នក​ចេះ​តែ​​ហត់នឿយ​ ​និង ​អស់​កម្លាំង​ជា​ប្រចាំ​ ​កុំ​ភ្លេច​អនុវត្ត​ចំណុច​សំខាន់​ៗ​ទា...

ភាព​នឿយ​ហត់​អាច​និយាយ​បាន​ថា​ ខ្វះ​ថាមពល​ឬ​ ខ្វះ​កម្លាំង​ចិត្ត​ ឬមកពីបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ​ ភាព​នឿយ​ហត់​មិន​មែន​សំដៅ​ទៅ​លើ​ការ​គេង​មិន​បាន​គ្រប់​គ្រាន់តែម្យ៉ាង​ ​ទើប​នឿយ​ហ...

អ្នក​ដែល​ចូលចិត្ត​គិត​ច្រើន​ហួស​ហេតុ​​សឹង​រាល់​ថ្ងៃ ​នឹង​​ប្រឈម​ផល​វិបាក​ទាំង​នេះ

មនុស្ស​​ណា​ក៏​ដោយ​ គឺ​មិន​ដែល​ថា​គ្មាន​ភាព​តានតឹង​ម្ដង​ណា​​​នោះ​ទេ។ ភាព​តានតឹង​នេះ​តែង​តែ​កើត​មាន​ដើម្បី​បង្អាក់​មនុស្ស​គ្រប់​រូប​ឲ្យ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​អ្វី​មួយ ។ តើ​អ្នក​ដ...

អ្នក​​អាច​មាន​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ​​​​បើ​មាន​អាការៈ​​ខុស​ប្លែក​នៅ​លើ​​​​ក្រចក​​ដូច​​រូប​ទាំង​​នេះ​

នៅ​ពេល​ក្រចក​របស់​អ្នក​មាន​​ការ​​ប្រែ​​ប្រួល​រូបរាង​​ចម្លែក​ វា​មិន​មែន​ជា​រឿង​​​ដែល​លោក​អ្នក​ត្រូវ​​ធ្វេស​ប្រហែស​នោះ​ទេ​ ព្រោះ​វា​បាន​បង្ហាញ​​ជំងឺ​​ដែល​លោក...

រឿង​ទាំង​៤​យ៉ាង ដែល​បុរស​ជា​ប្ដី​​ ​គួរ​តែ​ដឹង​ពី​ស្រ្ដី​មាន​ផ្ទៃពោះ

ស្រ្ដី​ជៀស​មិន​ផុត​ពី​ការ​ពពោះ​នោះ​ទេ ហេតុនេះ​ហើយ​ទើប​បុរស​ជា​ស្វាមី​គួរ​តែ​ដឹង​ថា​ តើ​ពេល​ដែល​ស្រ្ដី​មាន​ផ្ទៃពោះ តើ​អ្នក​គួរ​ត្រៀម​អ្វី​ខ្លះ​ទៅ​ដើម្បី​ នាង​ក៏​ដូច​ជា​ខ្លួន​ឯង​? អារម្មណ...

ទម្លាប់​អាក្រក់​ៗ ​៥​យ៉ាង​​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​អាក្រក់​អាច​សម្លាប់​អ្នក​បាន​​ដូច​​ការជក់​បារី!

អ្នកដែលអាចផ្ដាច់ការជក់បារីបាន អាចប្រាប់អ្នកបានថា វាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលក្នុងការផ្ដាច់ការជក់បារីនោះទេ។ ការផ្ដាច់ជក់បារីពិតជាជម្រើសមួយដ៏ត្រឹមត្រូវ ពីព្រោះថាបារីនាំឲកើតជំងឺមហារីក និងពុកធ្មេ...

តើ​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ ដើម្បីបញ្ឈប់​សុបិនអាក្រក់​រាល់​យប់​ទៀត​?

ជឿជាក់​ថា គ្មាន​អ្នកណា​ម្នាក់​ចង់​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​បែប​នេះ​ឡើយ។ អារម្មណ៍​ពេល​ដែល​អ្នក​កំពុង​​តែ​គេង​​លង់លក់​យ៉ាង​ស្កប់ស្កល់​​នៅ​ពេល​រាត្រី ប៉ុន្តែ​មក​ត្រូវ​ភ្ញាក់​ទាំង​កណ្ដាល​អធ្រាត្រ​...

វិធី​៤​យ៉ាង​សម្រាប់​ថែរក្សា​មុខ​កុំ​ឲ្យ​​កើត​មុន ហើយ​​រក្សា​ភាព​ស្អាត​ឲ្យ​ថេរ​នៅ​លើ​មុខ​

មុខ​កើត​មុន​គឺ​តែង​ធ្វើ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​អ្នក​នៅ​មិន​ស្រណុក ​ ហើយ​គ្មាន​ភាព​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​នោះ​ទេ​។​ តែ​បើ​អ្នក​អនុវត្ត​តាម​វិធី​នេះ​ជាប់លាប់​ ​ ជឿ​ថា​លើ​​មុខ​របស់​អ្នក​នឹង​លែង​មាន​មុន​...

ហាត់យូហ្គា (Yoga)​ ​ងាយៗ​បែប​នេះ​នៅ​ផ្ទះ ក៏​​​អាច​សម្រាល​ភាពតានតឹង​អ្នក​បាន​​ច្រើន​ដែរ​

ការហាត់ Yoga នេះ​អាច​បញ្ចៀស​​អ្នក​ចេញ​ពី​ភាពតានតឹង​បាន​ច្រើន​​ដែល​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់​។ តែ​មិន​មែន​គ្រប់​ស្ទាយ​នៃ​ការ​ហាត់​Yoga នេះ អាច​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​កុំ​ឲ្យ​តានតឹង​បាន​ទាំង​​អស់​ទេ​។ ហ...

អត្ថបទពេញនិយម

តើ​កូន​ច្បង ​កូន​កណ្ដាល ​និង​កូន​ពៅ​មាន​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​យ៉ាង​ណា​ខ្លះ​?

អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​ពន្យល់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​មនុស្ស​​​​​ឆ្លាត​ចូល​ចិត្ត​មាន​មិត្តភ័ក្ដិ​តិច​តួច

ខឹង​ខុស​ខឹង​ខាត៖ ​​ទោះបី​ជា​ខឹង​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ​ ​សូម​កុំ​ធ្វើ​រឿង​​ទាំង​នេះ​ឲ្យ​សោះ​​

៥ចំណុចដែលអ្នកលក់ដីឡូតិ៍ មិនដែលប្រាប់អ្នក​ តែ​អ្នកគួរ​ដឹង!

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

កម្មវិធី ABC Exceptional Night ជាមួយ លោក នីកូ

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ពិពណ៍ 💟 អ្នកម្តាយនិង កុមារ២០១៨ 💟

កម្មវិធី ABC Exceptional Night ជាមួយកញ្ញា មាស សុខសោភា

“ឈ្លក់ទឹកម៉ាស៊ីន”!

អានអត្ថបទតាមខែ

May 2018
M T W T F S S
« Apr    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031