Tag : សុខភាព

ដឹង​អត់​ថា «ការ​គេង​យប់​ជ្រៅ​ពេក» ប៉ះពាល់​សុខភាព​អ្នក​កម្រិត​ណា​ទេ?

អ្នក​ដែល​ចូលចិត្ត​គិត​ច្រើន​ហួស​ហេតុ​​សឹង​រាល់​ថ្ងៃ ​នឹង​​ប្រឈម​ផល​វិបាក​ទាំង​នេះ

បើ​អ្នក​មាន​អាការៈ​ទាំង​នេះ​ ​មាន​ន័យ​ថា​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ត្រូវការ​វ៉ែនតា​ជំនួយ​ហើយ

អ្នក​ចិត្តវិទូ​បង្ហាញ​​ពី​មូលហេតុ​ល្អ​ៗ ដែល​ «អ្នក​គួរ​តែ​យំ​ខ្លះ​ ដើម្បី​បាន​សុខភាព​ល្អ »​ !!!

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​តែង​មាន​បញ្ហា​គេង​មិន​លក់​ គួរ​សាកល្បង​តិកនិក​ទាំង​នេះ​ ​​ក្រែង​អាច​ជួយ​បាន

មូលហេតុ​សំខាន់ៗ​ ​​​​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​នៅ​តែ​មិន​​អាច​ស្គម​ និង រាងស្អាតបាន

រឿង​ធម្មតា​ៗ នៃ​ការ​កើត​មុន​​ ដែល​យុវវ័យ​ភាគ​ច្រើន​​គិត​ខុស​ថា ​វា​ធ្ងន់ធ្ងរ!

បើ​មិន​ចង់​អាយុ​ខ្លី​​ អ្នក​​ត្រូវ​តែ​​ចងចាំ​ និង អនុវត្ត​ចំណុច​សំខាន់ៗ​ទាំង​នេះ

​​ប្រសិនបើ​អ្នក​ចេះ​តែ​​ហត់នឿយ​ ​និង ​អស់​កម្លាំង​ជា​ប្រចាំ​ ​កុំ​ភ្លេច​អនុវត្ត​ចំណុច​សំខាន់​ៗ​ទាំង​នេះ​ឲ្យ​សោះ

​​​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចូលចិត្ត​​គេង​ពី​ព្រលប់​ តែង​ទទួល​បាន​ប្រយោជន៍​សំខាន់​៣​នេះ

​អនុវត្ត​​ចំណុច​ពីរ​យ៉ាង​នេះ ​ដើម្បី​សម្រាក​ហើយ​ចំណេញ​ទៀត​

​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​ឈាម​ប្រភេទ​នេះ​ ​អ្នក​​​ប្រហែល​មាន​​ DNA ​មនុស្ស​ក្រៅ​ភព​ហើយ

សាក​​ល្បង​​ វិធី​​ទាំង​​នេះ ​​ដើម្បី​​​កាត់បន្ថយ​ការ​ជ្រុះ​សក់​ និង ​​ជួយ​​​ឲ្យ​សក់​រស់រវើក

សូម​ប្រយ័ត្ន!!! អ្ន​ក​មាន​យាយ ឬ​ម្ដាយ​ពិសារ​ស្លា​ ប្រឈម​ជំងឺ​មហារីក​មាត់​ខ្ពស់

អត្ថប្រយោជន៍​ ៣​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​គិត​មិន​ដល់ពី​ការ​ទទួល​ទាន​ «ផ្កា​ឬ​ផ្លែ​ចេក»!

ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង​​៤​យ៉ាង​នេះ​ហើយ​ ដែល​នាំ​ឲ្យ​សក់​របស់​អ្នក​ជ្រុះ​​ច្រើន

​អនុវត្ត​គម្រោង​​​​​ទទួល​ទាន​អាហារ​​​ទាំង​នេះ ​​​សម្រាប់​អ្នក​រវល់​ការងារ​ខ្លាំង​

​កត្តា​៣​យ៉ាង​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​​កើត​បញ្ហា​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ នៃការ​ងូតទឹក​ពេល​យប់ ជាពិសេសជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល

​​គួរ​​ពិសា​អាហារ​ទាំង​នេះ ​​ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ស្អាត​ក្មេង​ជាង​វ័យ