អត្ថបទថ្មីបំផុត

Tag : សុខភាព

ទម្លាប់​៣​យ៉ាង​ ជួយ​សម្រួល​ដល់សតិ​អារម្មណ៍​អ្នក​ឲ្យ​ស្ងប់​ល្អ​​ កុំ​ឲ្យ​មួម៉ៅ​ដាក់​គេ​ឯង​ទៀត​

ដោយ​សារ​បញ្ហា​មាន​ច្រើន​ពេក​ មនុស្ស​ម្នាក់ៗ សឹង​តែ​សរសៃ​ប្រសាទ​ម្ដង​ម្កាល​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​ជួប​នឹង​វា។​ ម្ល៉ោះហើយ​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ដឹង​ថា​តើ​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​អ្វី​ ហើយ​គួរ​បង្កើន​ទម្លាប់​​​ល្អ​...

ដឹង​អត់​ថា «ការ​គេង​យប់​ជ្រៅ​ពេក» ប៉ះពាល់​សុខភាព​អ្នក​កម្រិត​ណា​ទេ?

អ្នក​គួរ​សាក​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​មើល​ថា ពេល​អ្នក​នៅ​ពី​ក្មេង​តើ​អ្នក ចូល​គេង​ម៉ោង​ប៉ុន្មាន​? ហើយ​រាល់​ថ្ងៃ​​នេះ​តើ​អ្នក​ចូល​គេង​ម៉ោង​ប៉ុន្មាន​? ជា​ការ​ពិត​ណាស់ បើ​អ្នក​​បូក​ដក​ទៅ ម៉ោង​...

បើ​អ្នក​មាន​អាការៈ​ទាំង​នេះ​ ​មាន​ន័យ​ថា​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ត្រូវការ​វ៉ែនតា​ជំនួយ​ហើយ

តើ​វា​ដល់​ពេល​ឬ​នៅ​ដែល​អ្នក​គួរ​ទៅ​កាត់​វ៉ែនតា​ពាក់​? ចំណុច​ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​អាការៈ ដែល​អ្នក​គួរ​តែ​ទៅ​កាន់​វ៉ែនតា​ពាក់​៖ ១) មើល​អ្វី​ដែល​នៅ​ជិត មិន​សូវ​ជា​ច្បាស់​ដូ...

អ្នក​ចិត្តវិទូ​បង្ហាញ​​ពី​មូលហេតុ​ល្អ​ៗ ដែល​ «អ្នក​គួរ​តែ​យំ​ខ្លះ​ ដើម្បី​បាន​សុខភាព​ល្អ »​ !!!

តាម​ពិត​ទៅ​គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ចង់​យំ​ឡើយ តែ​ពេល​ខ្លះ​ការ​ទប់​យំ​ វា​មិន​ល្អ​ឡើយ សម្រាប់​អារម្មណ៍​ក៏​ដូច​ជា​សុខភាព​​អ្នក​។ នេះ​ជា​​អ្វី​ដែល​​អ្នក​​ត្រូវ​​ដឹង​៖ ១)...

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​តែង​មាន​បញ្ហា​គេង​មិន​លក់​ គួរ​សាកល្បង​តិកនិក​ទាំង​នេះ​ ​​ក្រែង​អាច​ជួយ​បាន

ការ​គេង​របស់អ្នក​ខ្លះ​អំណោយ​ផល​ណាស់ ឲ្យ​តែ​ពួក​គេ​​ចង់​ គឺ​ដាក់​ខ្លួន​ទៅ​លក់ភ្លឹង​តែ​ម្ដង។ តែ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ទៀត គឺ​មិន​អំណោយផល​ទេ ហេតុនេះ​ពួក​គេ​ត្រូវ​​តែ​រៀន​តិចនិក​ខ្លះ​ដើម្បី​ឲ្យ​...

មូលហេតុ​សំខាន់ៗ​ ​​​​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​នៅ​តែ​មិន​​អាច​ស្គម​ និង រាងស្អាតបាន

មនុស្ស​មួយ​ចំនួន ខំ​ប្រឹង​តម​អាហារ​ផង​ ហាត់ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ផង​ តែ​លទ្ធផល​នៅ​តែ​មិន​បាន​ដូច​ចិត្ត​ដដែល។ តើ​វា​មក​ពី​​អ្វី​ទៅ​? ១) អ្នក​មិន​សូវ​គេង​​៖ បើ...

រឿង​ធម្មតា​ៗ នៃ​ការ​កើត​មុន​​ ដែល​យុវវ័យ​ភាគ​ច្រើន​​គិត​ខុស​ថា ​វា​ធ្ងន់ធ្ងរ!

បើ​អ្នក​​មិន​បាន​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូ​ពេទ្យ ​ឬ​អ្នក​ជំនាញ​សើស្បែក​ទេ​នោះ អ្នក​ប្រហែល​គិត​ថា​មុន​ គឺ​ពិត​ជា​មេរោគ​សើស្បែក​ដែល​ពិបាក​ព្យាបាលហើយ។ តោះ​សាក​អាន​អត្ថបទ​ខាង​ក្រោម​​ដើម្បី​បង្កើន​...

បើ​មិន​ចង់​អាយុ​ខ្លី​​ អ្នក​​ត្រូវ​តែ​​ចងចាំ​ និង អនុវត្ត​ចំណុច​សំខាន់ៗ​ទាំង​នេះ

ដោយ​សារ​តែ​របៀប​រស់​នៅ​របស់​មនុស្ស​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ខ្លាំង​បើ​ប្រៀប​ធៀប​ទៅ​កាល​ពី​មុន​ វា​ពិត​ជា​ពិបាក​​ក្នុង​ការ​ដឹង​តើ​អ្នក​ពិត​ជា​មាន​សុខភាព​ល្អ​​​អត់។ ប៉ុន្តែ អ្នក​ក៏​អាច​ត្រួត​...

​​​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចូលចិត្ត​​គេង​ពី​ព្រលប់​ តែង​ទទួល​បាន​ប្រយោជន៍​សំខាន់​៣​នេះ

តើ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ចូល​គេង​យប់​ជ្រៅ​មែន​ទេ? តើ​អ្នក​ដាច់​យប់​ដោយ​សារ​តែ​មើល​ទូរទស្សន៍​ឬ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​មិន​មាន​ប្រយោជន៍​មែន​ទេ? អ៊ីចឹង​ហើយ​​បាន​ជា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ហត់​នៅ​ពេល​ព្រឹ...

​អនុវត្ត​​ចំណុច​ពីរ​យ៉ាង​នេះ ​ដើម្បី​សម្រាក​ហើយ​ចំណេញ​ទៀត​

ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​​ពេល​សម្រាក​ហើយ អ្នក​គួរ​ចេះ​ឆ្នៃ​ពេល​នោះ​បន្ថែម​ដើម្បី​ឲ្យ​កាន់​តែ​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​ខ្លួន​។ វា​មិន​ហត់​អី​នោះ​ទេ អំឡុង​ពេល​សម្រាក​ អ្នក​ក៏​អាច​​ឆ្លៀត​ពេល​គិត​ពី​រឿង​ទា...

​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​ឈាម​ប្រភេទ​នេះ​ ​អ្នក​​​ប្រហែល​មាន​​ DNA ​មនុស្ស​ក្រៅ​ភព​ហើយ

​មនុស្ស​​ទាំង​អស់​គ្នា​មាន​ប្រភេទ​ឈាម​ ៤​​ដែល​គេ​ដឹង​ជា​ទូទៅ​គឺ​ O, AB, B និង​ A។ ​​ហេតុផល​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រភេទ​ឈាម​​ខុស​ៗ​គ្នា​គឺ​ដោយ​សារ​តែ​ប្រភេទ​ឈាម​នីមួយ​ៗ​​ពឹង​ពាក់​ទាំង​ស្រុង​​ទៅ​...

សាក​​ល្បង​​ វិធី​​ទាំង​​នេះ ​​ដើម្បី​​​កាត់បន្ថយ​ការ​ជ្រុះ​សក់​ និង ​​ជួយ​​​ឲ្យ​សក់​រស់រវើក

សម័យ​នេះ នរណា​ៗ ក៏​មាន​បញ្ហា​សក់​ជ្រុះ​ដែរ ហើយ​បើ​អ្នក​មិន​រក​វិធី​​ទប់ស្កាត់​វា​ទាន់​ទេ អ្នក​អាច​ជ្រុះ​រហូត​​ទាល់​តែ​មើល​ឃើញ​ទំពែក​តែ​ម្ដង។ សាក​អនុវត្ត​តាម​វិធី​ទាំង​នេះ​សិន​ទៅ​៖<...

សូម​ប្រយ័ត្ន!!! អ្ន​ក​មាន​យាយ ឬ​ម្ដាយ​ពិសារ​ស្លា​ ប្រឈម​ជំងឺ​មហារីក​មាត់​ខ្ពស់

​ប្រជាជន​​ក្នុង​តំបន់​អាស៊ី​មាន​អត្រា​ខ្ពស់​ ​ក្នុង​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​មហារីក​មាត់ ​​ដោយសារតែ​​ទំពា​ផ្លែ​​ស្លា​។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ចុះផ្សាយ​របស់​សារព័ត៌មាន​ BBC។ ​ក្នុង​តំបន់​អាស៊ី​ ប្រជាជន​តែង​​ទទួល...

អត្ថប្រយោជន៍​ ៣​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​គិត​មិន​ដល់ពី​ការ​ទទួល​ទាន​ «ផ្កា​ឬ​ផ្លែ​ចេក»!

ចេក គឺទទួលបានការពេញនិយមណាស់ នៅស្ទើរតែគ្រប់បណ្ដាប្រទេសនៅអឺរ៉ុប។ អ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងនោះ គឺចេកមិនមែនជាផ្នែកតែមួយដែលមនុស្សអាចទទួលទានបាននោះទេតែវាផ្ដល់នូវប្រយោជន៍ជាច្រើនរាប់មិនអស់៖ ១) ...

ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង​​៤​យ៉ាង​នេះ​ហើយ​ ដែល​នាំ​ឲ្យ​សក់​របស់​អ្នក​ជ្រុះ​​ច្រើន

ឆ្ងល់ដែរទេ ថាហេតុអីសក់អ្នកជ្រុះច្រើនដោយគ្មានហេតុផល? តាមពិតទៅអ្នកនេះហើយ ដែលធ្វើឲ្យវាជ្រុះ ហើយអ្នកមិនដឹងខ្លួនឡើយ ថាទម្លាប់អ្នកធ្វើរាល់ថ្ងៃបានប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសក់អ្នក។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង៖

​អនុវត្ត​គម្រោង​​​​​ទទួល​ទាន​អាហារ​​​ទាំង​នេះ ​​​សម្រាប់​អ្នក​រវល់​ការងារ​ខ្លាំង​

យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ប្រទះបញ្ហានេះគឺថាក្រោយពីធ្វើការអស់ពេញមួយថ្ងៃ កកស្ទះចរាចរណ៍ អ្នកមិនដឹងថាអ្នកមានអ្វីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ជាច្រើនលើកច្រើនសារ អ្នកទិញអាហារដូចជាភ៊ីហ្សាមកជំនួស។ ជីវិតដ៏មមាញឹកធ...

​កត្តា​៣​យ៉ាង​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​​កើត​បញ្ហា​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត

មនុស្សណាក៏ចង់រស់នៅប្រកបដោយភាពរីករាយ និង គ្មានក្តីកង្វលដែរ។  ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺជារឿងមិនបានគេចផុតនោះឡើយ មិនថាទៅដល់ជើងមេឃនោះទេ។ ចំពោះរឿងខ្លះ វាបានបង្កទៅជាវិបត្តិធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសការធ្លាក់ទឹកចិត្ត លែងចង់ធ្...

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ នៃការ​ងូតទឹក​ពេល​យប់ ជាពិសេសជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល

មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ងូតទឹកនៅពេលយប់ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ ឬ បានដឹងច្បាស់អំពីប្រយោជន៍សំខាន់ៗរបស់វានោះទេ។  ការមុជទឹកក៏ត្រូវការពេលវេលាដើម្បីមុជដែរ។ បើអ្នកងូូតទឹកពេលយប់ វាកាន់តែឲ្យអា...

​​គួរ​​ពិសា​អាហារ​ទាំង​នេះ ​​ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ស្អាត​ក្មេង​ជាង​វ័យ

នរណាៗ ក៏ចង់បានស្បែកភ្លឺស្រស់ស្អាតដែរ ហើយក្នុងនោះអ្នកអាចបានស្បែកភ្លឺស្រស់ស្អាតបាន ដោយគ្រាន់តែ ពិសាអាហារឲ្យត្រឹមត្រូវការតែប៉ុណ្ណោះជាការស្រេច។ តោះតើមានអាហារអ្វីខ្លះទៅដែលអ្នកគួរពិសាឲ្យបានស្បែកស្អាត? ...

សក់​ស្ងួត​មែន​ទេ? វិធី​៣​យ៉ាង​នេះ​អាច​ជួយ​អ្នក​បាន​

សក់ជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ដើម្បីធ្វើឲ្យសម្រស់អ្នកកាន់តែស្អាត តែបើអ្នកមានបញ្ហាសក់ហើយនោះ សម្រស់អ្នកក៏ធ្លាក់ចុះទៅតាមនោះដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរអនុវត្តតាម៖ ១) កុំសូវកក់វាពេក៖ វាគ...

អត្ថបទពេញនិយម

មិត្ត​ល្អ​ក្នុង​ជីវិត​គឺ​មាន​៤​ចំណុច​នេះ! តើ​អ្នក​ស្គាល់​​១​ហើយ​ឬ​នៅ​?

៥យ៉ាង​ជៀសវាង​ឱ្យ​បាន មិន​ត្រូវ​បង្អួត​ប្រាប់​គេ​នៅ​លើ Facebook ទេ ព្រោះអាច​​នាំ​​ទុក្ខ​ដាក់​ខ្លួន

ពាក្យ៩ឃ្លាដែលពង្រឹងឆន្ទៈអ្នក​ឡើងវិញ ពេលកំពុងជួបការលំបាក

គន្លឹះ​ថតរូប​លើ iPhone ស្អាតៗ ៧ចំណុច​ប្រាប់​ដោយ​ក្រុមហ៊ុន Apple ផ្ទាល់

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

Tiger Street Football Festival ឆ្នាំ ២០១៨ បានមកដល់ខេត្តព្រះសីហនុហើយ

Realestate.com.kh ទទួលបានទឹកប្រាក់វិនិយោគ ២.២៥ លានដុល្លារអូស្ត្រាលីពី BRCM

​វិធីសាស្ត្រ​ក្នុង​ការ​​​ធ្វើ​​​«​​ឌីជីថលម៉ាឃីធីង​ ​ដោយ​​ផ្ដោត​លើ​​SEO»​

ការ​ចុះឈ្មោះ​​រៀន​ «​​វគ្គ​​​​មូលដ្ឋានគ្រឹះ​នៃ​នីតិវិធីបង្កើតអាជីវកម្ម​ ឱ្យមានលក្ខណៈស្ដង់ដារ​»​​នឹង​បញ្ចប់​ត្រឹម​ម៉ោង​​១០ ​ថ្ងៃ​ស្អែក

អានអត្ថបទតាមខែ

January 2018
M T W T F S S
« Dec    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031