សុខភាព Archives - Page 2 of 8 - Biz Khmer

Tag : សុខភាព

​អនុវត្ត​គម្រោង​​​​​ទទួល​ទាន​អាហារ​​​ទាំង​នេះ ​​​សម្រាប់​អ្នក​រវល់​ការងារ​ខ្លាំង​

​កត្តា​៣​យ៉ាង​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​​កើត​បញ្ហា​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ នៃការ​ងូតទឹក​ពេល​យប់ ជាពិសេសជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល

​​គួរ​​ពិសា​អាហារ​ទាំង​នេះ ​​ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ស្អាត​ក្មេង​ជាង​វ័យ

សក់​ស្ងួត​មែន​ទេ? វិធី​៣​យ៉ាង​នេះ​អាច​ជួយ​អ្នក​បាន​

តើ​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ហ្វឹក​ហាត់​ខួរ​ក្បាល​អ្នក​កុំ​ឲ្យ​ស្ពឹក?

ចំណុច​ ៤​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ឈប់​ជា​បន្ទាន់​ប្រសិន​​ជា​អ្នក​ចង់​រស់បាន​យូរ

ពិសា​ទឹក​ក្ដៅ​ពេល​ព្រឹក​ តើ​បាន​ផល​ល្អ​ដល់​សុខភាព​អ្វី​ខ្លះ​?

ការស្រាវជ្រាវ៖ ​ការ​គេង​តិច ក៏​បណ្ដាល​ឲ្យ​អ្នក​កើត​មុន​នឹក​ស្មាន​មិន​ដល់​ដែរ

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​រាង​ស្គម​សង្វិត ​ចង់​ឡើង​ទម្ងន់​ស្អាត​ជាង​មុន​ ​កុំ​ភ្លេច​វិធី​ទាំង​នេះ

​មួយ​យប់​ៗគេងមិនលក់សោះមែនទេ សាក​អនុវត្ត​តាម​វិធី​ទាំងនេះ​មើល

ភាគ​ច្រើន​សក់​ខូច​និង​ឆាប់​ងាប់ ​ដោយ​សារ​រឿង​តូចតាច​ទាំង​នេះ

បើ​គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ញឹកញាប់ ប្រយ័ត្ន​កើត​ជំងឺ​ទាំង​នេះ​!

សញ្ញា​ទាំង​បួន​យ៉ាង​ធំ​ដែល​ស្ត្រី​ជំងឺ​មហារីក​ដោះ​មិន​កត់​សម្គាល់​

ទាំងនេះជាមូលហេតុ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកតែង​មាន​ទម្លាប់​ភ្ញាក់​ពេល​យប់​ជាប្រចាំ

​​ជំងឺ​ធុញថប់​ (Stress) តែង​បង្ហាញ​អាការៈ​បែប​នេះ

ដោយ​សារ​ប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​ទាំង​នេះ​ហើយ​ បាន​ជា​គេ​ចង់​ឲ្យ​អ្នក​​«ក្រោក​ពី​ដំណេក​ភ្លាម​ពិសា​ទឹក​ភ្លាម»

តើ​អត្ថប្រយោជន៍​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ពី​ការ​ទទួលទាន​តែ​បៃតង(Green Tea) ?

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​ចេះ​តែ​ហត់​ ទោះ​បី​ជា​គេង ​៨ម៉ោង​ហើយ​​ក៏ដោយ?

ដឹង​ទេ​ថា​​អ្នក​អាច​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​ច្រើន​ដោយ​គ្រាន់​តែ​ពិសា​ទឹក​​តាម​របៀប ​៣​យ៉ាង​នេះ