អត្ថបទថ្មីបំផុត

Tag : សុខភាព

​​​​ដើម្បី​កុំ​​ឲ្យ​មាន​ក្លិន​ខ្លួន​ខ្លាំង​​ចូល​ចំណោម​គេ​មិន​ចុះ​ ​​ ​អ្នក​គួរ​ប្រើ​វិធី​សាស្រ្ត​...

ក្លិន​ខ្លួន​នេះ​គឺ​ជះឥទ្ធិពល​អាក្រក់​ណាស់​មក​លើ​អ្នក ជាពិសេស​ពេល​​អ្នក​ដើរ​ទៅ​ខាង​ក្រៅ​តែ​ម្ដង។ ដើម្បី​បញ្ឈប់​ក្លិន​អាក្រក់​លើ​ខ្លួន ទាំង​អស់ អ្នក​អាច​ដើរ​តាម​វិធី​ទាំង​​នេះ​បាន​ ដោយ​មិ...

ដឹង​អត់​ថា «ការ​គេង​យប់​ជ្រៅ​ពេក» ប៉ះពាល់​សុខភាព​អ្នក​កម្រិត​ណា​ទេ?

អ្នក​គួរ​សាក​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​មើល​ថា ពេល​អ្នក​នៅ​ពី​ក្មេង​តើ​អ្នក ចូល​គេង​ម៉ោង​ប៉ុន្មាន​? ហើយ​រាល់​ថ្ងៃ​​នេះ​តើ​អ្នក​ចូល​គេង​ម៉ោង​ប៉ុន្មាន​? ជា​ការ​ពិត​ណាស់ បើ​អ្នក​​បូក​ដក​ទៅ ម៉ោង​...

អ្នក​ដែល​ចូលចិត្ត​គិត​ច្រើន​ហួស​ហេតុ​​សឹង​រាល់​ថ្ងៃ ​នឹង​​ប្រឈម​ផល​វិបាក​ទាំង​នេះ

មនុស្ស​​ណា​ក៏​ដោយ​ គឺ​មិន​ដែល​ថា​គ្មាន​ភាព​តានតឹង​ម្ដង​ណា​​​នោះ​ទេ។ ភាព​តានតឹង​នេះ​តែង​តែ​កើត​មាន​ដើម្បី​បង្អាក់​មនុស្ស​គ្រប់​រូប​ឲ្យ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​អ្វី​មួយ ។ តើ​អ្នក​ដ...

បើ​អ្នក​មាន​អាការៈ​ទាំង​នេះ​ ​មាន​ន័យ​ថា​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ត្រូវការ​វ៉ែនតា​ជំនួយ​ហើយ

តើ​វា​ដល់​ពេល​ឬ​នៅ​ដែល​អ្នក​គួរ​ទៅ​កាត់​វ៉ែនតា​ពាក់​? ចំណុច​ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​អាការៈ ដែល​អ្នក​គួរ​តែ​ទៅ​កាន់​វ៉ែនតា​ពាក់​៖ ១) មើល​អ្វី​ដែល​នៅ​ជិត មិន​សូវ​ជា​ច្បាស់​ដូ...

អ្នក​ចិត្តវិទូ​បង្ហាញ​​ពី​មូលហេតុ​ល្អ​ៗ ដែល​ «អ្នក​គួរ​តែ​យំ​ខ្លះ​ ដើម្បី​បាន​សុខភាព​ល្អ »​ !!!

តាម​ពិត​ទៅ​គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ចង់​យំ​ឡើយ តែ​ពេល​ខ្លះ​ការ​ទប់​យំ​ វា​មិន​ល្អ​ឡើយ សម្រាប់​អារម្មណ៍​ក៏​ដូច​ជា​សុខភាព​​អ្នក​។ នេះ​ជា​​អ្វី​ដែល​​អ្នក​​ត្រូវ​​ដឹង​៖ ១)...

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​តែង​មាន​បញ្ហា​គេង​មិន​លក់​ គួរ​សាកល្បង​តិកនិក​ទាំង​នេះ​ ​​ក្រែង​អាច​ជួយ​បាន

ការ​គេង​របស់អ្នក​ខ្លះ​អំណោយ​ផល​ណាស់ ឲ្យ​តែ​ពួក​គេ​​ចង់​ គឺ​ដាក់​ខ្លួន​ទៅ​លក់ភ្លឹង​តែ​ម្ដង។ តែ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ទៀត គឺ​មិន​អំណោយផល​ទេ ហេតុនេះ​ពួក​គេ​ត្រូវ​​តែ​រៀន​តិចនិក​ខ្លះ​ដើម្បី​ឲ្យ​...

មូលហេតុ​សំខាន់ៗ​ ​​​​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​នៅ​តែ​មិន​​អាច​ស្គម​ និង រាងស្អាតបាន

មនុស្ស​មួយ​ចំនួន ខំ​ប្រឹង​តម​អាហារ​ផង​ ហាត់ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ផង​ តែ​លទ្ធផល​នៅ​តែ​មិន​បាន​ដូច​ចិត្ត​ដដែល។ តើ​វា​មក​ពី​​អ្វី​ទៅ​? ១) អ្នក​មិន​សូវ​គេង​​៖ បើ...

រឿង​ធម្មតា​ៗ នៃ​ការ​កើត​មុន​​ ដែល​យុវវ័យ​ភាគ​ច្រើន​​គិត​ខុស​ថា ​វា​ធ្ងន់ធ្ងរ!

បើ​អ្នក​​មិន​បាន​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូ​ពេទ្យ ​ឬ​អ្នក​ជំនាញ​សើស្បែក​ទេ​នោះ អ្នក​ប្រហែល​គិត​ថា​មុន​ គឺ​ពិត​ជា​មេរោគ​សើស្បែក​ដែល​ពិបាក​ព្យាបាលហើយ។ តោះ​សាក​អាន​អត្ថបទ​ខាង​ក្រោម​​ដើម្បី​បង្កើន​...

បើ​មិន​ចង់​អាយុ​ខ្លី​​ អ្នក​​ត្រូវ​តែ​​ចងចាំ​ និង អនុវត្ត​ចំណុច​សំខាន់ៗ​ទាំង​នេះ

ដោយ​សារ​តែ​របៀប​រស់​នៅ​របស់​មនុស្ស​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ខ្លាំង​បើ​ប្រៀប​ធៀប​ទៅ​កាល​ពី​មុន​ វា​ពិត​ជា​ពិបាក​​ក្នុង​ការ​ដឹង​តើ​អ្នក​ពិត​ជា​មាន​សុខភាព​ល្អ​​​អត់។ ប៉ុន្តែ អ្នក​ក៏​អាច​ត្រួត​...

​​ប្រសិនបើ​អ្នក​ចេះ​តែ​​ហត់នឿយ​ ​និង ​អស់​កម្លាំង​ជា​ប្រចាំ​ ​កុំ​ភ្លេច​អនុវត្ត​ចំណុច​សំខាន់​ៗ​ទា...

ភាព​នឿយ​ហត់​អាច​និយាយ​បាន​ថា​ ខ្វះ​ថាមពល​ឬ​ ខ្វះ​កម្លាំង​ចិត្ត​ ឬមកពីបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ​ ភាព​នឿយ​ហត់​មិន​មែន​សំដៅ​ទៅ​លើ​ការ​គេង​មិន​បាន​គ្រប់​គ្រាន់តែម្យ៉ាង​ ​ទើប​នឿយ​ហ...

​​​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចូលចិត្ត​​គេង​ពី​ព្រលប់​ តែង​ទទួល​បាន​ប្រយោជន៍​សំខាន់​៣​នេះ

តើ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ចូល​គេង​យប់​ជ្រៅ​មែន​ទេ? តើ​អ្នក​ដាច់​យប់​ដោយ​សារ​តែ​មើល​ទូរទស្សន៍​ឬ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​មិន​មាន​ប្រយោជន៍​មែន​ទេ? អ៊ីចឹង​ហើយ​​បាន​ជា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ហត់​នៅ​ពេល​ព្រឹ...

​អនុវត្ត​​ចំណុច​ពីរ​យ៉ាង​នេះ ​ដើម្បី​សម្រាក​ហើយ​ចំណេញ​ទៀត​

ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​​ពេល​សម្រាក​ហើយ អ្នក​គួរ​ចេះ​ឆ្នៃ​ពេល​នោះ​បន្ថែម​ដើម្បី​ឲ្យ​កាន់​តែ​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​ខ្លួន​។ វា​មិន​ហត់​អី​នោះ​ទេ អំឡុង​ពេល​សម្រាក​ អ្នក​ក៏​អាច​​ឆ្លៀត​ពេល​គិត​ពី​រឿង​ទា...

​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​ឈាម​ប្រភេទ​នេះ​ ​អ្នក​​​ប្រហែល​មាន​​ DNA ​មនុស្ស​ក្រៅ​ភព​ហើយ

​មនុស្ស​​ទាំង​អស់​គ្នា​មាន​ប្រភេទ​ឈាម​ ៤​​ដែល​គេ​ដឹង​ជា​ទូទៅ​គឺ​ O, AB, B និង​ A។ ​​ហេតុផល​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រភេទ​ឈាម​​ខុស​ៗ​គ្នា​គឺ​ដោយ​សារ​តែ​ប្រភេទ​ឈាម​នីមួយ​ៗ​​ពឹង​ពាក់​ទាំង​ស្រុង​​ទៅ​...

សាក​​ល្បង​​ វិធី​​ទាំង​​នេះ ​​ដើម្បី​​​កាត់បន្ថយ​ការ​ជ្រុះ​សក់​ និង ​​ជួយ​​​ឲ្យ​សក់​រស់រវើក

សម័យ​នេះ នរណា​ៗ ក៏​មាន​បញ្ហា​សក់​ជ្រុះ​ដែរ ហើយ​បើ​អ្នក​មិន​រក​វិធី​​ទប់ស្កាត់​វា​ទាន់​ទេ អ្នក​អាច​ជ្រុះ​រហូត​​ទាល់​តែ​មើល​ឃើញ​ទំពែក​តែ​ម្ដង។ សាក​អនុវត្ត​តាម​វិធី​ទាំង​នេះ​សិន​ទៅ​៖<...

សូម​ប្រយ័ត្ន!!! អ្ន​ក​មាន​យាយ ឬ​ម្ដាយ​ពិសារ​ស្លា​ ប្រឈម​ជំងឺ​មហារីក​មាត់​ខ្ពស់

​ប្រជាជន​​ក្នុង​តំបន់​អាស៊ី​មាន​អត្រា​ខ្ពស់​ ​ក្នុង​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​មហារីក​មាត់ ​​ដោយសារតែ​​ទំពា​ផ្លែ​​ស្លា​។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ចុះផ្សាយ​របស់​សារព័ត៌មាន​ BBC។ ​ក្នុង​តំបន់​អាស៊ី​ ប្រជាជន​តែង​​ទទួល...

អត្ថប្រយោជន៍​ ៣​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​គិត​មិន​ដល់ពី​ការ​ទទួល​ទាន​ «ផ្កា​ឬ​ផ្លែ​ចេក»!

ចេក គឺទទួលបានការពេញនិយមណាស់ នៅស្ទើរតែគ្រប់បណ្ដាប្រទេសនៅអឺរ៉ុប។ អ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងនោះ គឺចេកមិនមែនជាផ្នែកតែមួយដែលមនុស្សអាចទទួលទានបាននោះទេតែវាផ្ដល់នូវប្រយោជន៍ជាច្រើនរាប់មិនអស់៖ ១) ...

ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង​​៤​យ៉ាង​នេះ​ហើយ​ ដែល​នាំ​ឲ្យ​សក់​របស់​អ្នក​ជ្រុះ​​ច្រើន

ឆ្ងល់ដែរទេ ថាហេតុអីសក់អ្នកជ្រុះច្រើនដោយគ្មានហេតុផល? តាមពិតទៅអ្នកនេះហើយ ដែលធ្វើឲ្យវាជ្រុះ ហើយអ្នកមិនដឹងខ្លួនឡើយ ថាទម្លាប់អ្នកធ្វើរាល់ថ្ងៃបានប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសក់អ្នក។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង៖

​អនុវត្ត​គម្រោង​​​​​ទទួល​ទាន​អាហារ​​​ទាំង​នេះ ​​​សម្រាប់​អ្នក​រវល់​ការងារ​ខ្លាំង​

យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ប្រទះបញ្ហានេះគឺថាក្រោយពីធ្វើការអស់ពេញមួយថ្ងៃ កកស្ទះចរាចរណ៍ អ្នកមិនដឹងថាអ្នកមានអ្វីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ជាច្រើនលើកច្រើនសារ អ្នកទិញអាហារដូចជាភ៊ីហ្សាមកជំនួស។ ជីវិតដ៏មមាញឹកធ...

​កត្តា​៣​យ៉ាង​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​​កើត​បញ្ហា​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត

មនុស្សណាក៏ចង់រស់នៅប្រកបដោយភាពរីករាយ និង គ្មានក្តីកង្វលដែរ។  ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺជារឿងមិនបានគេចផុតនោះឡើយ មិនថាទៅដល់ជើងមេឃនោះទេ។ ចំពោះរឿងខ្លះ វាបានបង្កទៅជាវិបត្តិធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសការធ្លាក់ទឹកចិត្ត លែងចង់ធ្...

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ នៃការ​ងូតទឹក​ពេល​យប់ ជាពិសេសជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល

មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ងូតទឹកនៅពេលយប់ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ ឬ បានដឹងច្បាស់អំពីប្រយោជន៍សំខាន់ៗរបស់វានោះទេ។  ការមុជទឹកក៏ត្រូវការពេលវេលាដើម្បីមុជដែរ។ បើអ្នកងូូតទឹកពេលយប់ វាកាន់តែឲ្យអា...

អត្ថបទពេញនិយម

តើទឹកដីអីុស្រាអែលអាចកែប្រែពីវាលខ្សាច់ទៅជាផ្ទៃដីដែលអាចដាំដុះបាន​យ៉ាងដូចម្ដេច ?

​ទម្លាប់​ពិសេសៗ​របស់​លោក Bill Gates, Steve Jobs ​​​និង Obama​​​​​ ដែលអ្នកគួរ​ស្វែង​យល់​ដើម្បី​ភាពជោគជ័យ

ខឹង​ខុស​ខឹង​ខាត៖ ​​ទោះបី​ជា​ខឹង​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ​ ​សូម​កុំ​ធ្វើ​រឿង​​ទាំង​នេះ​ឲ្យ​សោះ​​

​គន្លឹះ​សំខាន់ៗ ​ដើម្បី​​ក្លាយ​ជា​សិស្ស​ឆ្នើម​ផ្នែក​អក្សរសាស្ត្រ​អង់គ្លេស

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

ប្រធាន​បទ «ចក្ខុវិស័យមីក្រូសហគ្រាស និងសហគ្រាសធុនតូច និងមធ្យម: ប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ី និង និរន្តភាព» សល់​ ៣ថ្ងៃទៀតប៉ុណ្ណោះ​

ស្រាបៀរអាន់ឆ័រប្រគល់រង្វាន់វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ រដូវកាលថ្មីជូនគូស្វាមីភរិយាថ្មី ក្នុងកម្មវិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្រាបៀរអាន់ឆ័រឆ្នាំ ២០១៧

«យើងរួមគ្នាតែមួយ» យុវជនដើម្បីកិច្ចការពារបរិស្ថាននិងវប្បធម៌

​​វគ្គសិក្សា​ពិសេស​ៗ ៣​​​ ​របស់​ BizKhmer សម្រាប់​ម្ចាស់​អាជីវកម្មទៅ​ដល់​ទឹកដី​សៀមរាប​ដើម​ខែ​ធ្នូ​នេះ

អានអត្ថបទតាមខែ

November 2017
M T W T F S S
« Oct    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930