អត្ថបទថ្មីបំផុត

Tag : សុខភាព

មាន​ជំងឺ​សម្រាន្ត​មិន​លក់​មែន​ទេ? សាក​ល្បង​វិធីសាស្ត្រ​នេះ​វិញ​មើល

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលសំណាង ចំណាយពេលតែបន្តិច និងងាយស្រួលបំផុត មុនពេលចូលសម្រាក។ តែមនុស្សមួយភាគធំ តែងមានបញ្ហា ដែលជាឧបសគ្គប៉ះពាល់ដល់ដំណេករបស់ពួកគេ។ តើមានវិធីសាស្ត្រអ្វីខ្លះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការសម្រាន្តមិនល...

គ្រាន់​តែ​កត់​សម្គាល់​លើ​​ពណ៌​ទឹក​នោម​ អ្នក​នឹង​ដឹង​ច្បាស់​ពី​សុខភាព​របស់​អ្នក

ទឹកនោមគឺជាសារធាតុរាវ សម្រាប់បង្ហូរកាកសំណល់ពីក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ហេតុនេះហើយ អ្នកក៏អាចកត់សម្គាល់ពីសុខភាពបានតាមរយៈពណ៌ទឹកនោម។ អត្ថបទខាងក្រោមនឹងបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីពណ៌ទឹកនោម នឹងមូលហេតុអ្វីបានជាវាមានពណ៌ដូច្...

វិធី៣យ៉ាងដើម្បីកាត់បន្ថយការភ្លេចភ្លាំង

តើអ្នកតែងតែភ្លេចភ្លាំងការងារដែលអ្នកត្រូវធ្វើមែនទេ? ជាការពិតណាស់ នៅពេលអ្នករវល់ ងប់ងុលនឹងការងារច្រើន អ្នកជៀសមិនផុតពីការភ្លេចភ្លាំងនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះ នឹងបង្ហាញអ្នកឲ្យដឹងពីវិធីខ្លះៗ ជួយអ្នកកុំឲ្យភ្លេចភ...

ហេតុផល​ទាំងនេះនឹង​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​មិន​ត្រូវ​រំលង​ការ​គេង​នៅ​ចុង​សប្តាហ៏​ឡើង

ក្រោយពីធ្វើការឬរៀនសូត្រអស់៥ថ្ងៃ មនុស្សជាច្រើនបានប្រើប្រាស់ចុងសប្តាហ៏សម្រាប់លំហែកាយ។ មនុស្សជាច្រើនក៏ប្រើប្រាស់ពេលវេលាទាំងនោះទៅដើរលេងក្រៅឬធ្វើអ្វីផ្សេង។ ប៉ុន្តែ អ្នកក៏គួរក្រឡេកមកមើលសុខភាពរបស់អ្នកដែរ។...

ចេះតែបែកញើសពេលយប់មែនទេ? ដឹងថាមកពីមូលហេតុអ្វីអត់?

អ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា៖ « ភាគច្រើននៃមនុស្សស្រីដែលតែងតែបែកញើសពេលយប់ ខុសប្រក្រតីនោះ គឺដោយសារតែ ការអស់រដូវ។ ក្រៅពីនោះ វាក៏អាចមកពីឥទ្ធិពលនៃ កត្តាផ្សេងៗទៀតផងដែរ រួមមាន អាកាសធាតុ ការតមអាហារ និ...

អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បង្ហាញ​ថា «ស្រី្ដ​ត្រូវ​ការ​សម្រាក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ជាទីបំផុត ព្រោះ​ខួរ​ក្បាល​​ធ្...

«ខួរក្បាលរបស់ស្រ្ដីគឺមានភារកិច្ចក្នុងការគិតរឿងច្រើន ហើយ វាតែងតែបញ្ចេញសកម្មភាពដ៏មមាញឹកជាទីបំផុត។ ហេតុនេះហើយ ទើបគេទាមទារឲ្យស្រ្ដីទទួលបានការសម្រាក ច្រើនជាងបុរស។» នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្...

សញ្ញ្ញាបញ្ជាក់​ថា​អ្នក​កំពុង​តែ​ស្ថិត​​ក្នុង​អន្ទាក់​នៃ​ការ​គិត​ហួស​ហេតុ​

តើវាពិបាកណាស់មែនទេ ក្នុងការបញ្ឈប់ខួរក្បាល របស់អ្នកកុំឲ្យគិតពីអ្វីមួយ រយៈសិន? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ទេ ពេលដែលអ្នកមិនអាចបង្ក្រាបការគិតច្រើនបាននោះ? ការសិក្សាមួយ នៃសាកលវិទ្យាល័យ Michigan

វិធីសាស្ត្រ​​ ៥​​យ៉ាង ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​អត្រា​កើត​​ជំងឺ​គាំង​បេះដូង

តាមការបង្ហាញមួយដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញបរទេសបាន បញ្ជាក់ថា ៖ «នៅសហរដ្ឋអាមេរិក មានប្រជាជនប្រមាណ ៦១០០០០ នាក់ បានស្លាប់ដោយសារកើតជំងឺបេះដូង ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ។» វាគឺជាទិន្នន័យ មួយ ដ៏គួរឲ្យភ្...

អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បង្ហាញ​ថា អ្នក​ពាក់​វ៉ែនតា​ភាគ​ច្រើន​គឺ​ដោយ​សារ​ គេ​ខំ​រៀន​ពេក

ការសិក្សាមួយ នៅសាកលវិទ្យាល័យ Gutenberg Health បានបង្ហាញថា ៖« អ្នកដែលពាក់វ៉ែនតាភាគច្រើនកើតឡើងចំពោះអ្នកមានចំណេះដឹងខ្ពស់។ សិស្សថ្នាក់អនុវិទ្យាល័យចំនួន ៣៥ភាគរយ និង និស្សិតដែលបញ...

អនុវត្ត​ជំហាន​​ងាយ​ៗ​ទាំង​នេះ នោះ​អាយុ​របស់​អ្នក​នឹង​កាន់​តែ​វែង

ការចង់ឲមានអាយុវែង សុខភាពល្អប្រហែលនិយាយស្រួលជាងធ្វើ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកមានឬអ្នកក្រ សុខភាពគឺសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ មិនថាអ្នកមានអាយុប៉ុន្មាន អ្នកជាអ្នកគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះដែលផ្ដល់ដោយសុ...

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើន​លើស​លប់​ពី​ការទទួលទានទឹកក្តៅ​ដែល​លោក​អ្នក​គួរ​ស្វែង​យល់​

អ្នកប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់ទទួលទានកាហេ្វឬទឹកតែ ដើម្បីភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក ហើយអ្នកខ្លះក៏ជ្រើសរើសទឹកត្រជាក់ៗដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី។ វាប្រហែលក្លាយជាទម្លាប់របស់អ្នកទៅហើយ ប៉ុន្តែវាពិតជាសក្ដិសមប្រសិនជាអ្នកក...

អាហារ​៣​ប្រភេទ​ដែល​អាច​សម្លាប់​កោសិកា​ស្បែក​របស់​អ្នក

ស្បែកគឺជាសរីរាង្គមួយ ដ៏វែង របស់មនុស្ស ហើយវាក៏ជាផ្នែកមួយដែលជួយឲ្យអ្នកមានសុខភាពល្អដែរ។ តើមានអាហារអ្វីខ្លះ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់កោសិកាស្បែកអ្នកនោះ? ១) គ្រឿងស្រវឹង៖ វាមានឥទ្ធិពលធ្វើឲ្យសុ...

ប្រសិន​ជា​អ្នក​មាន​សញ្ញា​ខាង​ក្រោម​នេះ នោះ​បញ្ជាក់​ថា​សុខភាព​របស់​អ្នក​មិន​ល្អ​នោះ​ទេ

ប្រសិនជាអ្នកមានសុខភាពមិនល្អ អ្នកក៏ប្រហែលជាទទួលបានសញ្ញាខ្លះៗ។ អ្នកដឹងហើយអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នក ប៉ុន្តែ អ្នកនៅតែប្រាក់ខ្លួនឯងថា វាមិនអីទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកតែងតែរកលេសឲខ្លួនឯងក្នុងការមិនទៅហាត់ប្រាណ...

ទម្លាប់​ងាយ​ៗ​ទាំង ​៤ដែល​នាំ​អ្នក​ទៅ​រក​ភាព​រីករាយ​ក្នុង​ជីវិត

ពេលដែលអ្នកឈឺ អ្នកមិនអាចធ្វើការបានទេ។ អ្នកមិនអាចរកលុយសម្រាប់គ្រួសារ។ អ្នកអាចសាកល្បងនូវគន្លឹះខាងក្រោមនេះដើម្បីទទួលទានអាហារឱ្យមានសុខភាព រាងកាយមាំមួន និងលើសពីនេះទៅទៀតមានអារម្មណ៍ល្អ៖ ១) ការញុ...

ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​អាច​ប៉ះពាល់​ធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិន​បើ​ពិសា​ទឹក​មិន​គ្រប់​នឹង​អ្វី​ដែល​គេ​កំណត់

ទឹកគឺពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងបំផុតសម្រាប់សុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ បើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការពិសាទឹកឲ្យបានគ្រប់ចំណុះ ទេនោះ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលអ្នក ដោយក្នុងនោះ អ្នកនឹងជួបអាការៈដូចជា ការគិតមា...

រឿង​៣​មុខ​ដែល​អ្នក​មិន​ត្រូវ​បណ្ដោយ​ បើ​មិន​ដូច្នោះទេ​ សុខភាព​អ្នក​នឹង​ដុនដាប​

សុខភាពគឺពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ហេតុដូចនេះហើយ បានជាអ្នកមិនត្រូវបណ្ដោយឲ្យសុខភាពធ្លាក់ដុនដាប ដោយសារតែការមិនយកចិត្តទុកដាក់នឹងរឿងទាំង ៣នោះ។ ក្នុងនោះមាន៖ ១) ចំណីអាហារ៖

អាហារ​​សុខភាព​​​ ៦​មុខ​ដែល​តារា​ហូលីវូដ​ញ៉ាំ​ដើម្បី​រក្សារាង​ឱ្យ​នៅ​តែ​ Slim ស្អាត​

សម្រាប់ប្រិយមិត្តដែលចង់បានរូបរាងស្អាត សូមប្រាប់ថាមិនចាំបាច់តមអាហារនោះទេព្រោះថ្ងៃនេះ Bizkhmer នឹងបង្ហាញពីអាថ៌កំបាំងរបស់តារាហូលីវូដញ៉ាំយ៉ាងណាទើបធ្វើឱ្យរូបរាងពួកគេនៅតែស្អាតដដែល។ ខាងក្រោមនេះជាអាថ៌កំបាំ...

ងងុយ​តែ​គេង​មិន​លក់ គឺ​ដោយ​សារ​តែ​ទម្លាប់​បែប​នេះ

មានអារម្មណ៍ថានឿយហត់តែសម្រាកមិនលក់តើមែនទេ? នេះអាចមកពីទម្លាប់នៃការពិសាអាហាររបស់អ្នកមុនពេលរៀបគេង។ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់ដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ ប្រសិនបើចង់សម្រាកឲ្យបានលក់ស្កប់ស្កល់ល្អ៖ ១) ពិសាអាហារ...

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើន​លើស​លប់​ពី​ការទទួលទានទឹកក្តៅដែលអ្នកមិនធ្លាប់​ដឹង

អ្នកប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់ទទួលទានកាហេ្វឬទឹកតែដើម្បីភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក ហើយអ្នកខ្លះក៏ជ្រើសរើសទឹកត្រជាក់ៗដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី។ វាប្រហែលក្លាយជាទម្លាប់របស់អ្នកទៅហើយ ប៉ុន្តែវាពិតជាសក្ដិសមប្រសិនជាអ្នកកែ...

សំខាន់​ណាស់​ដែល​នារី​ៗ ត្រូវ​ការ​ពេល​សម្រាក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ជាង​បុរស​ៗ

ជាការពិតណាស់ «នារីៗ ត្រូវការពេលសម្រាកឲ្យបានលើសបុរសៗ រយៈពេល២០នាទី ដោយសារតែ ពួកគេរវល់នឹងកិច្ចការងារ ហើយខួរក្បាល មានលក្ខណៈស្មុគស្មាញជាងបុរស»៖ នេះបើយោងទៅតាម អ្នកឯកទេសរបស់ Brita...

អត្ថបទពេញនិយម

រឿង៥​យ៉ាង​ ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ស្ដាយក្រោយ ​ប្រសិនបើ​មិន​បាន​ធ្វើ​ក្នុង​វ័យ​ខ្ទង់ ​២០ឆ្នាំ

សញ្ញា​ទាំង​៤​ដែល​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​គិត​ច្រើន​ជ្រុល​ហួសហេតុពេក

វិធី​​សាស្ត្រ​ទាំង​៥​​យ៉ាង​ ​ជួយ​អោយ​អ្នក​អាច​អាន​សៀវភៅ​​បាន​កាន់​តែ​ច្រើន​​ជាង​មុន

​កុំ​និយាយ​​​​​ឃ្លា​ទាំង​៦​​​នេះ​ឲ្យ​​សោះ​ ​នៅ​​​កន្លែង​ការងារ​ ជៀសវាង​នាំ​ទុក្ខ​ដាក់​ខ្លួន​ឥតអំពើ​​

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

Time To Fashion Show ​មក​ដល់​ថ្ងៃ​ទី៩ វិច្ឆិកា​ខាង​មុខ

​រៀន​សូត្រ​ពី​បុគ្គល​ជោគជ័យ​ដើម្បី​ប្រែ​ក្លាយ​​អាជីវកម្ម​​ខ្នាតតូច​​&​មធ្យម​ឱ្យ​​​មាន​​​បទដ្ឋាន​ត្រឹមត្រូវ! ​

ស្រាបៀរ ABC EXTRA STOUT រូបរាងថ្មី រសជាតិពិសេសដដែល

វេទិកា​ឧ​ត្ត​មសិ​ក្សា កម្ពុជា​-​អន្តរជាតិ ដ៏​ធំ និង​ដំបូង​គេ​នៅ​កម្ពុជា​ត្រូវបាន​រៀបចំឡើង​យ៉ាង​ជោគជ័យ​

អានអត្ថបទតាមខែ

October 2017
M T W T F S S
« Sep    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031