អត្ថបទថ្មីបំផុត

Tag : សុខភាព

ងងុយ​តែ​គេង​មិន​លក់ គឺ​ដោយ​សារ​តែ​ទម្លាប់​បែប​នេះ

មានអារម្មណ៍ថានឿយហត់តែសម្រាកមិនលក់តើមែនទេ? នេះអាចមកពីទម្លាប់នៃការពិសាអាហាររបស់អ្នកមុនពេលរៀបគេង។ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់ដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ ប្រសិនបើចង់សម្រាកឲ្យបានលក់ស្កប់ស្កល់ល្អ៖ ១) ពិសាអាហារ...

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើន​លើស​លប់​ពី​ការទទួលទានទឹកក្តៅដែលអ្នកមិនធ្លាប់​ដឹង

អ្នកប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់ទទួលទានកាហេ្វឬទឹកតែដើម្បីភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក ហើយអ្នកខ្លះក៏ជ្រើសរើសទឹកត្រជាក់ៗដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី។ វាប្រហែលក្លាយជាទម្លាប់របស់អ្នកទៅហើយ ប៉ុន្តែវាពិតជាសក្ដិសមប្រសិនជាអ្នកកែ...

សំខាន់​ណាស់​ដែល​នារី​ៗ ត្រូវ​ការ​ពេល​សម្រាក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ជាង​បុរស​ៗ

ជាការពិតណាស់ «នារីៗ ត្រូវការពេលសម្រាកឲ្យបានលើសបុរសៗ រយៈពេល២០នាទី ដោយសារតែ ពួកគេរវល់នឹងកិច្ចការងារ ហើយខួរក្បាល មានលក្ខណៈស្មុគស្មាញជាងបុរស»៖ នេះបើយោងទៅតាម អ្នកឯកទេសរបស់ Brita...

ទម្លាប់​ទាំង​ ៤ដែលធ្វើឲ្យ​អ្នកស្រស់ស្អាត​ និង​មានភាព​ទាក់ទាញ​ជាងមុន

ទោះបីមនុស្សជាច្រើនគិតថា អត្តចរិត និងបុគ្គលិកលក្ខណៈ មានសារៈសំខាន់ជាងរូបរាងខាងក្រៅ តែរូបរាងខាងក្រៅ ក៏ជារឿងមួយដ៏សំខាន់ អាចនិយាយពីបុគ្គលម្នាក់បានផងដែរ ហើយមនុស្សដែលមានរូបរាងល្អស្អាត ក៏តែងនឹងទទួលបានការគា...

ភាគ​ច្រើន​គេ​​ជ្រើសរើស​ផ្លែ​ឈើ​​ទាំង​នេះ​មក​ពិសាដើម្បី​សម្រក​គីឡូចុះ​អ្នក​វិញ?

ផ្លែឈើគឺជាអាហារធម្មជាតិ ដែលផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ដល់សុខភាពមនុស្ស ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ ព្រោះ ពួកវាសំបូរទៅដោយកាកសរសៃ Fibre ដែលជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងមាន...

អ្នក​រស់​មិន​បាន​យូរ​ទេ ​បើ​មួយ​ថ្ងៃ​ៗ គិត​តែ​ពី​បារម្ភ​ខុស​រឿង​នោះ

«ការខ្វាយខ្វល់ និងស្មុគស្មាញច្រើនពីរឿងជុំវិញខ្លួន វាមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អនោះទេ ថែមទាំងធ្វើឲ្យអាយុអ្នកកាន់តែខ្លីថែមទៀតផង» នេះបើតាមការស្រាវជ្រាវមួយរបស់សកលវិទ្យាល័យ P...

អាការៈ​​​ជំងឺ​ទាំង​៣​ដែល​នារី​ៗ មិន​គួរ​មើល​រំលង​

អ្នកអាចនឹងមិនចាប់អារម្មណ៍ ពីអាការៈមួយចំនួនដែលកើតឡើងលើរាងកាយរបស់អ្នក ហើយការធ្វេសប្រហែស អាចនឹងប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់សុខភាពអ្នកទាំងមូលផងដែរ។ តើអាការៈអ្វីខ្លះដែលនារីៗ គួរតែសង្កេតមើល? ១) សុដន់មានកា...

អត្ថប្រយោជន៏ដ៏ច្រើនលើសលប់នៃការទទួលទានទឹកក្តៅ

យើងរាល់គ្នាសុទ្ធតែដឹងហើយថា ទឹកពិតជាមានសារៈសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ យើងក៏ប្រហែលជាធ្លាប់ឮគេនិយាយថា យើងម្នាក់ៗគួរទទួលទានទឹក៨កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែ មនុស្សប្រហែលជាមិនដឹងពីផលប្រយោជន៏នៃទឹកក្តៅដែលអ្នក...

ខ្លាចមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលណាស់មែនទេ? ខាងក្រោមនេះជាវិធីកាត់បន្ថយ

តាមការសិក្សាបានរកឃើញថា មនុស្សអាចកាត់បន្ថយអត្រានៃការកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានដោយគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ជាធម្មតា មនុស្សប្រឈមនឹងអត្រាកើតជំងឺនេះដល់ទៅ ៨៨ភាគរយ។ ដំណឹងល្អនោះគឺ មនុស្សអា...

តើ​ពិត​ទេ ដែល​ភាព​ឯកា​ជះឥទ្ធិពល​អាក្រក់​ស្មើ​នឹង​ការ​ជក់​បារី​ ១៥​ដើម?

អារម្មណ៍ដែលអ្នកទទួលបាន ពីការនៅម្នាក់ឯង គឺវាមានផលប៉ះពាល់ដល់អ្នក ជាងការដែលអ្នកជក់បារី១៥ដើមទៅទៀត ហើយវាក៏ជាមូលហេតុ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអាយុខ្លីផងដែរ នេះបើយោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវ មួយធ្វើឡើងដ...

រឿង៤យ៉ាង​ដែល​អ្នក​មិន​ត្រូវ​កើត​ទុក្ខ​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង ទោះ​បី​ជា​​ពេល​ខ្លះ​គិត​ពី​វា​ក៏​ដោយ

ក្នុងឆាកជីវិត វាហាក់ដូចជាយើងម្នាក់ៗមានរឿងកើតទុក្ខជាច្រើន។ តើហេតុអ្វីបានជាយើងតែងតែរករឿងមកបន្ថែមឲខ្លួនឯងកើតទុក្ខរឹងតែខ្លាំង? តែជារឿងអាក្រក់ មនុស្សយើងម្នាក់ៗតែងតែគិតពីរឿងដែលគ្មានប្រយោជន៍ ហើយមិនទៅធ្វើអ...

ហេតុផល ៥យ៉ាងដែលបណ្ដាលឲអ្នកឡើងទម្ងន់ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​

ការឡើងទម្ងន់មិនមែនកើតឡើយត្រឹមតែរយៈពេលមួយថ្ងៃនោះទេ។ វាអាចបណ្ដាលមកពីអ្នកមិនសូវហាត់ប្រាណឬមិនហាត់ប្រាណតែម្តង និងកត្តាផ្សេងៗជាច្រើនទៀត។ តើអ្នកធ្លាប់ដឹងដែរទេថា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចេះតែឡើងគីឡូ? ខាងក្រោមនេះ ...

កន្លែង​កង្វក់​មួយ​ចំនួន​​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ​អ្នក ក៏​អាច​ចម្លង​មេរោគ​ផង​ដែរ

ដើម្បីបញ្ចៀសពីការឆ្លងមេរោគនានា នៅកន្លែងធ្វើការ ដោយមើលមិនឃើញ អ្នកត្រូវតែដឹងឲ្យបានច្បាស់ថា តើកន្លែងណាខ្លះអាចបង្កមេរោគដល់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង៖ ១) កន្លែងលាងដៃ៖ កន្...

បន្លែ​ទាំង​ ៤​អ្នក​ញ៉ាំ​ញឹកញាប់​​មាន​ប្រយោជន៍​ ច្រើន​ជាង​ការ​គិត​របស់​អ្នក​ឆ្ងាយ​ណាស់

អ្វីដែលមនុស្សទូទៅដឹងនោះគឺការញាំបន្លែធ្វើឲ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ តែពួកគេប្រហែលជាមិនបានដឹងនោះទេថាវាផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍បែបណា ហើយពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាស្មានមិនដល់នោះទេអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាដែលអ្នកអាចទទួលបាន ដូ...

អត្ថប្រយោជន៏​​នៃ​ផ្លែ​ម្នាស់ ដែល​លោក​អ្នក​គួរ​អាន​

ផ្លែម្នាស់ជាផ្លែឈើដ៏ឆ្ងាញ់មួយ។ ផ្លែម្នាស់ក៏ជាធាតុផ្សំនៃមុខម្ហូបដែលធ្វើឱ្យមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វាផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ១) ផ្លែម្នាស់ពង្រឹងក្រចកនិងក...

បើ​អ្នក​ចូលចិត្ត​ទទួលទាន​​ផ្លែ​ទំពាំងបាយជូរ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​មហិមា​ទាំង​នេះ

ផ្លែទំពាំងបាយជូរ ត្រូវបានដឹងថា ជាផ្លែឈើដែលផ្ដល់សារជាតិចិញ្ចឹមដល់រាងកាយ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះវាមានឱជារសឆ្ងាញ់គួរឲ្យចង់ទទួលទានទៀតផង។ ខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញពីសារប្រយោជន៍ដែលអ្នកនឹងទទួលបានបន្ទាប់ពីទទួលទានផ្ល...

ធ្វើ​ដូច​ម៉េច​ដើម្បី​អាច​មាន​ពេល​ចូល​រួម​សកម្មភាព​ខាង​ក្រៅ​​ឱ្យ​បាន​ច្រើន?

ការស្រូបយកខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធគឺជាអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំ។ ការស្ត្រេសពីការងារឬមានសំពាធក្នុងជីវិតគឺជារឿងដែលមិនអាចជៀសបាន។ អ្នកអាចចូលរួមសកម្មភាពជាច្រើនដែលអាចជួយសម្រួលដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកជំនាញផ្នែកស...

ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ភ្នែក​ងាយ​ៗ ​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​មើល​រំលង​

ជាធម្មតា អ្នកតែងតែធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើដៃ ពោះ ខ្នង ជើង ចង្កេះ និងខ្លួន។ តើអ្នកមានដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណភ្នែកដែរឬទេ ? ឬមួយក៏អ្នកមិនដឹងពីរបៀបហាត់ទាំងនោះ? ខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញអ្នកពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណភ្នែ...

សម្ភារៈ​ដែល​អ្នក​គួរ​មាន​នៅ​លើ​តុ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​បំពេញ​ការងារ

ការរៀបចំទីកន្លែងសម្រាប់រៀនឬធ្វើការងារគឺជារឿងដ៏សំខាន់មួយ ព្រោះថាវាផ្ដល់បរិយាកាសដល់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនបានរៀបចំវាឲ្យបានល្អនោះទេ អ្នកនឹងមិនអាចអង្គុយបំពេញការងារបានយូរហើយមានអារម្មណ៍ថា ស្រស់ស្រាយកើតឡើងឡើ...

សញ្ញា​ ៣​យ៉ាង​​ដែល​បង្ហាញ​ថា ​អ្នក​ពិសា​ជាតិ​ស្ករ​លើស​កំណត់​ហើយ

ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនអាចពិសារអ្វីផ្សេងៗ ដោយបន្ថែមស្ករសលើសពី ១០ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃបានទេ។ ការពិសាអាហារដោយមានជាតិស្ករច្រើនពេកនោះ នឹងបណ្ដាលឲ្យអ្នកប្រឈមមុខជំងឺផ្សេងៗ ក៏ដូចជាការឡើងទម្ងន់ខ្លាំងផងដែ...

អត្ថបទពេញនិយម

មុខងារ​លើ iPhone មួយ​នេះ ធ្វើឲ្យ​​ស៊ី​លុយ​អ៊ីនធឺណិត​ទូរស័ព្ទ​ខ្លាំង​ អ្នក​ប្រើ​ភាគច្រើន​​​​ប្រហែល​​មិន​ដឹង​សោះ?

​មហាសេដ្ឋី​ Bill Gates៖ ​​បើ​មាន​លក្ខណៈ​ទាំង​​ ៥​នេះ​​​​គឺ​ធានា​ថា​បាន​ជោគជ័យ​

ពាក្យ​​ ៥​ឃ្លា​ដែល​​មនុស្ស​ឆ្លាត​​មិន​ដែល​ប្រើ​នៅ​​ក្នុង​​ការ​​សន្ទនា​​ជា​មួយ​ដៃគូ

​បើ​មិន​ចង់​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេលវេលា​អត់​ប្រយោជន៍​ ​គួរ​រៀន​គ្រប់គ្រង​វាតាមរយៈ​វិធី​ទាំង​៥​នេះ​​​​​

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

មគ្គុទេសទេសចរ​នៅ​សៀមរាប​ ឈ្នះ​ ១​ម៉ឺន​​ដុល្លារ ​ពីសែលកាត

​​យុទ្ធវិធី​​​បង្កើត​​&​បំប៉ន​ក្រុម​លក់​ឱ្យ​មាន​ថាមពល​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ខ្នាត​តូច ចាប់​ផ្ដើម​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក​នេះ​ហើយ

ការប្រកួតជើងឯកកីឡាវាយកូនហ្គោលលើកទី ៣ របស់ស្រាបៀរ HEINEKEN ឆ្នាំ ២០១៧ បានចប់យ៉ាងជោគជ័យ

​រឿង Star Wars បានមក​ដល់ iflix

អានអត្ថបទតាមខែ

December 2017
M T W T F S S
« Nov    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031