អត្ថបទថ្មីបំផុត

Tag : សុខភាព

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើន​លើស​លប់​ពី​ការទទួលទានទឹកក្តៅ​ដែល​លោក​អ្នក​គួរ​ស្វែង​យល់​

អ្នកប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់ទទួលទានកាហេ្វឬទឹកតែ ដើម្បីភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក ហើយអ្នកខ្លះក៏ជ្រើសរើសទឹកត្រជាក់ៗដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី។ វាប្រហែលក្លាយជាទម្លាប់របស់អ្នកទៅហើយ ប៉ុន្តែវាពិតជាសក្ដិសមប្រសិនជាអ្នកក...

អាហារ​៣​ប្រភេទ​ដែល​អាច​សម្លាប់​កោសិកា​ស្បែក​របស់​អ្នក

ស្បែកគឺជាសរីរាង្គមួយ ដ៏វែង របស់មនុស្ស ហើយវាក៏ជាផ្នែកមួយដែលជួយឲ្យអ្នកមានសុខភាពល្អដែរ។ តើមានអាហារអ្វីខ្លះ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់កោសិកាស្បែកអ្នកនោះ? ១) គ្រឿងស្រវឹង៖ វាមានឥទ្ធិពលធ្វើឲ្យសុ...

ប្រសិន​ជា​អ្នក​មាន​សញ្ញា​ខាង​ក្រោម​នេះ នោះ​បញ្ជាក់​ថា​សុខភាព​របស់​អ្នក​មិន​ល្អ​នោះ​ទេ

ប្រសិនជាអ្នកមានសុខភាពមិនល្អ អ្នកក៏ប្រហែលជាទទួលបានសញ្ញាខ្លះៗ។ អ្នកដឹងហើយអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នក ប៉ុន្តែ អ្នកនៅតែប្រាក់ខ្លួនឯងថា វាមិនអីទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកតែងតែរកលេសឲខ្លួនឯងក្នុងការមិនទៅហាត់ប្រាណ...

ទម្លាប់​ងាយ​ៗ​ទាំង ​៤ដែល​នាំ​អ្នក​ទៅ​រក​ភាព​រីករាយ​ក្នុង​ជីវិត

ពេលដែលអ្នកឈឺ អ្នកមិនអាចធ្វើការបានទេ។ អ្នកមិនអាចរកលុយសម្រាប់គ្រួសារ។ អ្នកអាចសាកល្បងនូវគន្លឹះខាងក្រោមនេះដើម្បីទទួលទានអាហារឱ្យមានសុខភាព រាងកាយមាំមួន និងលើសពីនេះទៅទៀតមានអារម្មណ៍ល្អ៖ ១) ការញុ...

ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​អាច​ប៉ះពាល់​ធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិន​បើ​ពិសា​ទឹក​មិន​គ្រប់​នឹង​អ្វី​ដែល​គេ​កំណត់

ទឹកគឺពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងបំផុតសម្រាប់សុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ បើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការពិសាទឹកឲ្យបានគ្រប់ចំណុះ ទេនោះ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលអ្នក ដោយក្នុងនោះ អ្នកនឹងជួបអាការៈដូចជា ការគិតមា...

រឿង​៣​មុខ​ដែល​អ្នក​មិន​ត្រូវ​បណ្ដោយ​ បើ​មិន​ដូច្នោះទេ​ សុខភាព​អ្នក​នឹង​ដុនដាប​

សុខភាពគឺពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ហេតុដូចនេះហើយ បានជាអ្នកមិនត្រូវបណ្ដោយឲ្យសុខភាពធ្លាក់ដុនដាប ដោយសារតែការមិនយកចិត្តទុកដាក់នឹងរឿងទាំង ៣នោះ។ ក្នុងនោះមាន៖ ១) ចំណីអាហារ៖

អាហារ​​សុខភាព​​​ ៦​មុខ​ដែល​តារា​ហូលីវូដ​ញ៉ាំ​ដើម្បី​រក្សារាង​ឱ្យ​នៅ​តែ​ Slim ស្អាត​

សម្រាប់ប្រិយមិត្តដែលចង់បានរូបរាងស្អាត សូមប្រាប់ថាមិនចាំបាច់តមអាហារនោះទេព្រោះថ្ងៃនេះ Bizkhmer នឹងបង្ហាញពីអាថ៌កំបាំងរបស់តារាហូលីវូដញ៉ាំយ៉ាងណាទើបធ្វើឱ្យរូបរាងពួកគេនៅតែស្អាតដដែល។ ខាងក្រោមនេះជាអាថ៌កំបាំ...

ងងុយ​តែ​គេង​មិន​លក់ គឺ​ដោយ​សារ​តែ​ទម្លាប់​បែប​នេះ

មានអារម្មណ៍ថានឿយហត់តែសម្រាកមិនលក់តើមែនទេ? នេះអាចមកពីទម្លាប់នៃការពិសាអាហាររបស់អ្នកមុនពេលរៀបគេង។ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់ដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ ប្រសិនបើចង់សម្រាកឲ្យបានលក់ស្កប់ស្កល់ល្អ៖ ១) ពិសាអាហារ...

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើន​លើស​លប់​ពី​ការទទួលទានទឹកក្តៅដែលអ្នកមិនធ្លាប់​ដឹង

អ្នកប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់ទទួលទានកាហេ្វឬទឹកតែដើម្បីភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក ហើយអ្នកខ្លះក៏ជ្រើសរើសទឹកត្រជាក់ៗដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី។ វាប្រហែលក្លាយជាទម្លាប់របស់អ្នកទៅហើយ ប៉ុន្តែវាពិតជាសក្ដិសមប្រសិនជាអ្នកកែ...

សំខាន់​ណាស់​ដែល​នារី​ៗ ត្រូវ​ការ​ពេល​សម្រាក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ជាង​បុរស​ៗ

ជាការពិតណាស់ «នារីៗ ត្រូវការពេលសម្រាកឲ្យបានលើសបុរសៗ រយៈពេល២០នាទី ដោយសារតែ ពួកគេរវល់នឹងកិច្ចការងារ ហើយខួរក្បាល មានលក្ខណៈស្មុគស្មាញជាងបុរស»៖ នេះបើយោងទៅតាម អ្នកឯកទេសរបស់ Brita...

ទម្លាប់​ទាំង​ ៤ដែលធ្វើឲ្យ​អ្នកស្រស់ស្អាត​ និង​មានភាព​ទាក់ទាញ​ជាងមុន

ទោះបីមនុស្សជាច្រើនគិតថា អត្តចរិត និងបុគ្គលិកលក្ខណៈ មានសារៈសំខាន់ជាងរូបរាងខាងក្រៅ តែរូបរាងខាងក្រៅ ក៏ជារឿងមួយដ៏សំខាន់ អាចនិយាយពីបុគ្គលម្នាក់បានផងដែរ ហើយមនុស្សដែលមានរូបរាងល្អស្អាត ក៏តែងនឹងទទួលបានការគា...

ភាគ​ច្រើន​គេ​​ជ្រើសរើស​ផ្លែ​ឈើ​​ទាំង​នេះ​មក​ពិសាដើម្បី​សម្រក​គីឡូចុះ​អ្នក​វិញ?

ផ្លែឈើគឺជាអាហារធម្មជាតិ ដែលផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ដល់សុខភាពមនុស្ស ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ ព្រោះ ពួកវាសំបូរទៅដោយកាកសរសៃ Fibre ដែលជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងមាន...

អ្នក​រស់​មិន​បាន​យូរ​ទេ ​បើ​មួយ​ថ្ងៃ​ៗ គិត​តែ​ពី​បារម្ភ​ខុស​រឿង​នោះ

«ការខ្វាយខ្វល់ និងស្មុគស្មាញច្រើនពីរឿងជុំវិញខ្លួន វាមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អនោះទេ ថែមទាំងធ្វើឲ្យអាយុអ្នកកាន់តែខ្លីថែមទៀតផង» នេះបើតាមការស្រាវជ្រាវមួយរបស់សកលវិទ្យាល័យ P...

អាការៈ​​​ជំងឺ​ទាំង​៣​ដែល​នារី​ៗ មិន​គួរ​មើល​រំលង​

អ្នកអាចនឹងមិនចាប់អារម្មណ៍ ពីអាការៈមួយចំនួនដែលកើតឡើងលើរាងកាយរបស់អ្នក ហើយការធ្វេសប្រហែស អាចនឹងប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់សុខភាពអ្នកទាំងមូលផងដែរ។ តើអាការៈអ្វីខ្លះដែលនារីៗ គួរតែសង្កេតមើល? ១) សុដន់មានកា...

អត្ថប្រយោជន៏ដ៏ច្រើនលើសលប់នៃការទទួលទានទឹកក្តៅ

យើងរាល់គ្នាសុទ្ធតែដឹងហើយថា ទឹកពិតជាមានសារៈសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ យើងក៏ប្រហែលជាធ្លាប់ឮគេនិយាយថា យើងម្នាក់ៗគួរទទួលទានទឹក៨កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែ មនុស្សប្រហែលជាមិនដឹងពីផលប្រយោជន៏នៃទឹកក្តៅដែលអ្នក...

ខ្លាចមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលណាស់មែនទេ? ខាងក្រោមនេះជាវិធីកាត់បន្ថយ

តាមការសិក្សាបានរកឃើញថា មនុស្សអាចកាត់បន្ថយអត្រានៃការកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានដោយគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ជាធម្មតា មនុស្សប្រឈមនឹងអត្រាកើតជំងឺនេះដល់ទៅ ៨៨ភាគរយ។ ដំណឹងល្អនោះគឺ មនុស្សអា...

តើ​ពិត​ទេ ដែល​ភាព​ឯកា​ជះឥទ្ធិពល​អាក្រក់​ស្មើ​នឹង​ការ​ជក់​បារី​ ១៥​ដើម?

អារម្មណ៍ដែលអ្នកទទួលបាន ពីការនៅម្នាក់ឯង គឺវាមានផលប៉ះពាល់ដល់អ្នក ជាងការដែលអ្នកជក់បារី១៥ដើមទៅទៀត ហើយវាក៏ជាមូលហេតុ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអាយុខ្លីផងដែរ នេះបើយោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវ មួយធ្វើឡើងដ...

រឿង៤យ៉ាង​ដែល​អ្នក​មិន​ត្រូវ​កើត​ទុក្ខ​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង ទោះ​បី​ជា​​ពេល​ខ្លះ​គិត​ពី​វា​ក៏​ដោយ

ក្នុងឆាកជីវិត វាហាក់ដូចជាយើងម្នាក់ៗមានរឿងកើតទុក្ខជាច្រើន។ តើហេតុអ្វីបានជាយើងតែងតែរករឿងមកបន្ថែមឲខ្លួនឯងកើតទុក្ខរឹងតែខ្លាំង? តែជារឿងអាក្រក់ មនុស្សយើងម្នាក់ៗតែងតែគិតពីរឿងដែលគ្មានប្រយោជន៍ ហើយមិនទៅធ្វើអ...

ហេតុផល ៥យ៉ាងដែលបណ្ដាលឲអ្នកឡើងទម្ងន់ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​

ការឡើងទម្ងន់មិនមែនកើតឡើយត្រឹមតែរយៈពេលមួយថ្ងៃនោះទេ។ វាអាចបណ្ដាលមកពីអ្នកមិនសូវហាត់ប្រាណឬមិនហាត់ប្រាណតែម្តង និងកត្តាផ្សេងៗជាច្រើនទៀត។ តើអ្នកធ្លាប់ដឹងដែរទេថា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចេះតែឡើងគីឡូ? ខាងក្រោមនេះ ...

កន្លែង​កង្វក់​មួយ​ចំនួន​​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ​អ្នក ក៏​អាច​ចម្លង​មេរោគ​ផង​ដែរ

ដើម្បីបញ្ចៀសពីការឆ្លងមេរោគនានា នៅកន្លែងធ្វើការ ដោយមើលមិនឃើញ អ្នកត្រូវតែដឹងឲ្យបានច្បាស់ថា តើកន្លែងណាខ្លះអាចបង្កមេរោគដល់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង៖ ១) កន្លែងលាងដៃ៖ កន្...

អត្ថបទពេញនិយម

តើ​កូន​ច្បង ​កូន​កណ្ដាល ​និង​កូន​ពៅ​មាន​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​យ៉ាង​ណា​ខ្លះ​?

អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​ពន្យល់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​មនុស្ស​​​​​ឆ្លាត​ចូល​ចិត្ត​មាន​មិត្តភ័ក្ដិ​តិច​តួច

ខឹង​ខុស​ខឹង​ខាត៖ ​​ទោះបី​ជា​ខឹង​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ​ ​សូម​កុំ​ធ្វើ​រឿង​​ទាំង​នេះ​ឲ្យ​សោះ​​

ហេតុផល​ដែល​អ្នក​គួរ​ទាក់ទង​ជា​មួយ​មនុស្ស​រឹង​ចចេស​តែ​មាន​ហេតុផល​

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

កម្មវិធី ABC Exceptional Night ជាមួយ លោក នីកូ

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ពិពណ៍ 💟 អ្នកម្តាយនិង កុមារ២០១៨ 💟

កម្មវិធី ABC Exceptional Night ជាមួយកញ្ញា មាស សុខសោភា

“ឈ្លក់ទឹកម៉ាស៊ីន”!

អានអត្ថបទតាមខែ

May 2018
M T W T F S S
« Apr    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031