អត្ថបទថ្មីបំផុត

Tag : សុខភាព

មូលហេតុ​ទាំង​ ៤​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាត់​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​មាន​ក្លិន​មិន​ល្អ

នៅពេលដែលមាត់ធ្មេញមានក្លិនមិនល្អ អ្នក មិនសូវមានទំនុកចិត្តទៅលើខ្លួនឯងនោះទេ ជាពិសេសពេលនិយាយជាមួយមនុស្សដែលនៅជិតខ្លួនរបស់អ្នក។ ហើយវាក៏ជារឿងមួយដ៏គួរឲ្យខ្មាសហើយធុញជាទីបំផុត ព្រោះអ្នកចេះតែមានអារម្មណ៍មិនសូវ...

រឿង​ ៤​យ៉ាង​ ដែល​ការ​សើច​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​សុខភាព​របស់​អ្នកបាន

ការសើច ការញញឹម និងភាពសប្បាយរីករាយ អាចពន្យល់ពីការសើចដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង។ មនុស្សខ្លះសើចខ្លាំងៗ មនុស្សខ្លះសើចតិចៗ។ល។ អ្នកអាចសើចពេលស្ដាប់កំប្លែងឬរឿងអ្វីមួយដែលកំប្លែងឬពេលមើលវីដេអូកំប្លែងជាដើម។ល។ ...

តើ​អ្នក​ទទួល​បាន​ប្រយោជន៍​អ្វី​ខ្លះ​នៅ​ពេល​អ្នក​មិន​សូវ​ញៀន​នឹង​ Smartphone ដូច​ពេល​មុន?

ជាការពិតណាស់ទូរស័ព្ទដៃ Smartphone ពេលខ្លះក៏ផ្ដល់ប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក ហើយពេលខ្លះទៀតក៏ផ្ដល់ ផលវិបាកដ៏ច្រើនផងដែរ នៅពេលអ្នកញៀននឹងវាហួសហេតុពេក។ ដូចនេះបើអ្នកកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់វា តើអ្នកនឹងទទួលបានប្រយោជ...

រឿង​៤យ៉ាង​ដែល​កើត​ឡើង​​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល​របស់​អ្នក​ពេល​អ្នក​​កំពុង​តែ​រាំ​

អ្នកដែលចូលចិត្តរាំ នឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលថា អ្នកកំពុងធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវហើយ។ ការរាំមិនមែនត្រឹមតែជាសកម្មភាពដែលអ្នកកម្សាន្តជាមួយដៃគូនោះទេ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកថែមទៀតផង។ ខាងក្រោមនេះសុទ...

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ការ​ងូត​ទឹក​ត្រជា ក់​ជួយ​ដល់​ជំងឺ​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​អ្នក?

មានមនុស្សមួយចំនួនតូចទេ ដែលបានដឹងថា ការងូតទឹកត្រជាក់ៗជួយដល់ផ្នែកអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ជាពិសេសនៅពេលដែល មានអារម្មណ៍តប់ប្រមល់ ឬស្មុគស្មាញជាដើម ហើយវាក៏ធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងកម្ហែងច្រើនជាងមុន...

សកម្មភាព​តូច​ៗ​៤​យ៉ាង​ដែល​អាច​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​​មាន​សុខ​ភាព​ល្អ​ជាង​មុន​

មិនសូវមានមនុស្សនិយាយថា ពួកគាត់មានសុខភាពល្អដោយសារញុាំ Piza ឬ Hamburger នោះទេ។ វាប្រាកដណាស់មកពីការញុាំអាហារល្អផ្សេងពីនេះ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណបានញឹកញាប់។ ការមានទម្លាប់បែបនេះ ជាទម្លាប់ល្អ។ ការញុាំនិងធ្វើ...

របួស​ទាំង​៤​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ជួប​ប្រទះ​ពេល​ហាត់​​ប្រាណ

តាមពិតទៅ នៅពេលដែលអ្នកហាត់ប្រាណដើម្បីបានសាច់ដុំ មានបញ្ហាជាច្រើនដែលអាចកើតឡើងដែលអ្នកមិនដឹង។ ផ្នែកជាច្រើននៃខ្លួនប្រាណរបស់យើង ងាយស្រួលនឹងរងរបួសណាស់។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនជាអ្នកមិនមានចំណេះដឹង ពីរបៀបនៃការហាត់...

​អនុវត្ត​វិធីសាស្ត្រ​ទាំង​៣​នេះដើម្បី​ទទួល​បាន​សុខភាព​ល្អ ​ទោះ​រវល់​ដល់​ថ្នាក់គ្មាន​ពេល​គ្រប់គ្រា...

មនុស្សម្នាក់ៗមានភារកិច្ចដែលត្រូវធ្វើច្រើនណាស់សម្រាប់ជីវិតរៀងរាល់ថ្ងៃរបស់ពួកគេ ។ ហេតុនេះហើយ បានជាពួកគេមិនសូវមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្វែងរកអាហារដែលមានជីវជាតិសម្រាប់សុខភាពដែលវាជារឿងមួយគួរឲ្យបារម...

ជំហានងាយៗទាំង៤យ៉ាង ដែលអាចជួយអ្នក​ឱ្យ​មានទម្លាប់ហាត់ប្រាណ​

លំហាត់ប្រាណ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៏ជាច្រើន មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អនោះទេ ថែមទាំងកាត់ទុក្ខកង្វល់របស់អ្នកបានមួយកម្រិតថែមទៀតផង។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកធ្វើយ៉ាងម៉េច ដើម្បីរកពេល និងកម្លាំងចិត្តធ្វើវា ដើម្បីទទ...

​តើ​នឹង​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​​លើ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក ​ប្រសិន​បើ​​មើល​ភាពយន្ត​​សិច​ម្ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដា...

យោងតាមការសិក្សាថ្មីមួយដែលសារព័ត៌មានអង់គ្លេស The Independent បានចុះផ្សាយកាលពីពេលថ្មីៗនេះ បានឱ្យដឹងថា អ្នកដែលមើលភាពយន្តសិចច្រើនជាងម្ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ គឺកាន់តែមានជំនឿលើសាសនាខ្លាំងឡើងៗ ។ លោកវេជ្ជបណ្...

ពិសា​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​២​មុខ​នេះ ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​​អ្នក​គេងលក់​ស្រួលពេញមួយយប់

ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកទទួលទានដំណេកឆាប់លក់ ហើយលក់បានស្កប់ស្កល់ថែមទៀតនោះ គឺគ្រាន់តែពិសាគ្រឿងផ្សំទាំង២មុខនេះរួមមានទឹកឃ្មុំ និងអំបិល គឺនឹងធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ដូចបំណង។ បរិមាណដែលអ្នកត្រូវពិសានោះ គឺទឹកឃ្មុំប្រា...

​ទាំង​នេះ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​​​រវាង​​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ពេល​ព្រឹក​ និង​ពេល​​ល្ងាច

អ្នកខ្លះចូលចិត្តហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹក ហើយអ្នកខ្លះទៀតចូលចិត្តធ្វើនៅពេលល្ងាចដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតាងតឹង និងដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន។ តាមពិតទៅ ការហាត់ប្រាណពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច គឺមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ...

អ្នក​ជំនាញ​៖ គ្រឿង​ស្រវឹង​ពិត​ជា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់​ស្រាយ​ជាង​មុន​បាន​មែន តែ​ក្ន...

បន្ទាប់ពីបំពេញការងារអស់ជិតមួយសប្ដាហ៍ៗ អ្នកប្រហែលជាមានការនឿយហត់និងធុញថប់ខ្លាំង ហើយប្រហែលជាចង់ចេញទៅប្រើគ្រឿងស្រវឹងបន្តិចបន្តួចដើម្បីធ្វើឲ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយជាងមុន។ តែមានមតិមួយចំនួនប្រឆាំងនឹង...

​ស្នាម​ជ្រួញ​​របស់​អ្នក​ ​ព្រមាន​​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​​៤​ចំណុច​នេះ

ស្នាមជ្រួញគឺជារឿងដែលមិនអាចជៀសផុតក្នុងឆាកជីវិតរបស់មនុស្សលោក។ នៅពេលយើងចាស់ទៅ ស្បែករបស់យើងកាន់តែស្ងួតទៅ។  ខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញពីស្នាមជ្រួញនៅលើស្បែករបស់អ្នកប្រាប់ពីសុខភាពរបស់អ្នក៖ ១)អត្រានៃការ...

​​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​មាន​មុខ​ចាស់​ជាង​អាយុ​ម្ល៉េះ​?

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានស្វែងរកឃើញពីហ្សែនតំណពូជ ដែលធ្វើអោយមនុស្សជាច្រើនមានមុខចាស់ជាងអាយុ។ ពួកគេបានបង្ហាញថាហ្សែនតំណពូជប្រភេទ MC1R អាចនឹងធ្វើអោយមុខរបស់អ្នកចាស់រហូតដល់ទៅពីរឆ្នាំមុន។ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រ...

៧​ ចំណុច​​​​​ដែល​​អ្នក​​មិន​គួរ​ធ្វើ​ទាល់​តែ​សោះ​​ មុន​ពេល​​គេង​

មានរឿងមួយចំនួនដែលលោកអ្នកមិនគួរធ្វើដាច់ខាតមុនពេលគេង ដើម្បីឱ្យដំណេករបស់លោកអ្នកលង់លក់ស្រួល គ្មានការរំខាន និងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ រឿងទាំងនោះគឺ៖ ១) កុំប្រើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចអ្វីឱ្យសោះ៖

ការ​ស្រាវជ្រាវ​៖ ​​ការ​គេង​ច្រើន​ ​និង អង្គុយ​យូរ​ពេក​ ​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ឆាប់​ស្លាប់​​ជាង​មនុស្ស​ធ...

ការ​គេង​ច្រើន​ពេក ​និង ​អង្គុយ​ធ្វើ​​ច្រើន​ម៉ោង​ ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ឆាប់​ស្លាប់​មុន​អាយុ​។ ​នេះ​បើ​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​របស់​សាកលវិទ្យាល័យ Sydney​របស់​អូស្ត្រាលី​។ ការ​ស្រាវជ្រាវ​នេះ​ធ្វើ​ឡើង​តាំង...

ការ​សិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ថា​ដាំ​ដើមឈើ​ច្រើន​នៅ​តាម​ដង​ផ្លូវ​ ​​អាច​កាត់បន្ថយ​បញ្ហា​សុខភាព​ដល់​មនុស្ស

​ការ​ដាំ​ដើម​ឈើ​នៅ​តាម​ដង​ផ្លូវ​ ​កាន់​តែ​ច្រើន ​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​មាន​អារម្មណ៍​ថា ប្រសើរ​ ​និង ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​តិចតួច​។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​​​​នា​ពេល​កន្លង​មក។ ​​​​​ យោង​តាម​ការ​ស្រង់​មតិ​ត...

សញ្ញាទាំង៣ដែលអ្នកបង្ហាញថាអ្នកកំពុងលើសជាតិស្ករ

​អ្នកដឹងហើយថា កាទទួលទានចំណីអាហារដែលជាតិសរគឺត្រូវមានកម្រិត បើមិនដូច្នោះទេប្រាកដជា ប្រឈមបញ្ហាមិនខាន។ ប៉ុន្តែ មនុស្សភាគច្រើននៅទទួលទានច្រើសលើសពីការរំពឹងទុក។ រោគសញ្ញានៃរូបរាងការខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញថាអ្ន...

ការងារ​៥ប្រភេទ ដែល​​អាច​ធ្វើ​អោយ​អ្នក​ឆាប់​ឡើង​ទម្ងន់ និង ដុះ​ក្បាលពោះ

ជា​ការ​ពិត​ណាស់​ការងារ​ជា​ផ្នែក​មួយ​ធ្វើ​អោយ​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​ ។ តាមការស្រាវជា្រវបង្ហាញថា ៤០​ភាគរយ​នៃ​ប្រជាជន​អាមេរិក​​គឺ​ឡើង​ទម្ងន់​ នៅ​ពេល​គេ​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើប្រភេទ​ការ​ងារមួយចំនួន។ ដើម្បី​ជៀស​វាង​...

អត្ថបទពេញនិយម

រឿង៥​យ៉ាង​ ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ស្ដាយក្រោយ ​ប្រសិនបើ​មិន​បាន​ធ្វើ​ក្នុង​វ័យ​ខ្ទង់ ​២០ឆ្នាំ

សញ្ញា​ទាំង​៤​ដែល​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​គិត​ច្រើន​ជ្រុល​ហួសហេតុពេក

វិធី​​សាស្ត្រ​ទាំង​៥​​យ៉ាង​ ​ជួយ​អោយ​អ្នក​អាច​អាន​សៀវភៅ​​បាន​កាន់​តែ​ច្រើន​​ជាង​មុន

​កុំ​និយាយ​​​​​ឃ្លា​ទាំង​៦​​​នេះ​ឲ្យ​​សោះ​ ​នៅ​​​កន្លែង​ការងារ​ ជៀសវាង​នាំ​ទុក្ខ​ដាក់​ខ្លួន​ឥតអំពើ​​

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

Time To Fashion Show ​មក​ដល់​ថ្ងៃ​ទី៩ វិច្ឆិកា​ខាង​មុខ

​រៀន​សូត្រ​ពី​បុគ្គល​ជោគជ័យ​ដើម្បី​ប្រែ​ក្លាយ​​អាជីវកម្ម​​ខ្នាតតូច​​&​មធ្យម​ឱ្យ​​​មាន​​​បទដ្ឋាន​ត្រឹមត្រូវ! ​

ស្រាបៀរ ABC EXTRA STOUT រូបរាងថ្មី រសជាតិពិសេសដដែល

វេទិកា​ឧ​ត្ត​មសិ​ក្សា កម្ពុជា​-​អន្តរជាតិ ដ៏​ធំ និង​ដំបូង​គេ​នៅ​កម្ពុជា​ត្រូវបាន​រៀបចំឡើង​យ៉ាង​ជោគជ័យ​

អានអត្ថបទតាមខែ

October 2017
M T W T F S S
« Sep    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031