អត្ថបទថ្មីបំផុត

Tag : សុខភាព

សញ្ញាទាំង៣ដែលអ្នកបង្ហាញថាអ្នកកំពុងលើសជាតិស្ករ

​អ្នកដឹងហើយថា កាទទួលទានចំណីអាហារដែលជាតិសរគឺត្រូវមានកម្រិត បើមិនដូច្នោះទេប្រាកដជា ប្រឈមបញ្ហាមិនខាន។ ប៉ុន្តែ មនុស្សភាគច្រើននៅទទួលទានច្រើសលើសពីការរំពឹងទុក។ រោគសញ្ញានៃរូបរាងការខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញថាអ្ន...

រោគ​សញ្ញា​​ទាំង​៤​ដែល​​បញ្ជាក់​ថា ​​​​អ្នក​​កំពុង​​ធុញថប់(Stress​)​ខ្លាំង​​​នៅ​កន្លែង​​ការងារ

​មនុស្ស​​ម្នាក់​ៗ តែង​មាន​ការ​ធុញថប់​ខ្លាំង​​ជាមួយ​ការងារ​របស់​ពួក​គេ។​ ការងារ​ទាំង​នោះ​ហើយ​ដែល​នាំ​អោយ​អ្នក​មាន​ភាព​តប់​ប្រមល់​ជា​ប្រចាំ​​ ​នឹង​​អាច​បណ្ដាល​អោយ​អ្នក​ទទួល​រង​សម្ពាធ​ហើយ​មាន​រោគ​សញ្ញ...

​​ប្រយ័ត្ន!​ ​​អាពាហ៍ពិពាហ៍​​ដែល​មិន​មាន​សេចក្ដី​សុខ​ ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​​ធ្ងន់ធ...

អ្នក​អាច​នឹង​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ខ្លាំង​ប្រសិន​បើ​ដឹង​ថា​ការ​រស់​នៅ​ជាមួយ​ដៃ​គូ​ដោយ​គ្មាន​សេចក្ដី​សុខ​​អាច​បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់​ជីវិត ឬ ធ្វើឲ្យ​អ្នក​អាចស្លាប់នោះ។ អ្នក​នឹង​ប្រឈម​មុខ​ខ្លាំង​ជាមួយ​បញ្ហា​ផ្លូវ...

ប្រយោជន៍​៥​យ៉ាង​ ​នៃ​ការ​សើច​ដែល​អ្នក​មិន​​​ធ្លាប់​ដឹង

សំណើច​គឺ​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ឥរិយាបថ​របស់​មនុស្ស​ដែល​គ្រប់គ្រង​ដោយ​ខួរក្បាល វា​ជួយ​បញ្ជាក់​ពី​ចេតនា​របស់​មនុស្ស ក្នុង​ការ​ទំនាក់ទំនង​សង្គម​ ​និង​ ​ការ​ផ្ដល់​​នូវ​ការ​សន្ទនា​។សើច​ក៏​ជា​វិធី​ល្អ​មួយ​ដែល​...

អាហារ​ទាំង​៣​ប្រភេទ​​ ​​​ដែល​អាច​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​មាន​មុខ​ចាស់​​ជាង​វ័យ​

យោង​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា​ការ​ញាំ​អាហារ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​របស់​យើង ​និង ​របប​អាហារ​របស់​យើង​ផ្ដល់​ផល​ប៉ះពាល់​ចំពោះ​សុខភាព​ស្បែក​។​ ហេតុ​នេះ​ហើយ​អ្នក​មិន​អាច​ចេះ​តែ...

អត្ថប្រយោជន៍​ទាំង​៤​យ៉ាង​ ​​របស់​ស៊ុត ​​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​មើល​រំលង

ស៊ុត​​ ជា​ផ្នែក​មួយ​សំខាន់​នៃ​អាហារ​​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​។ ​​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​នោះ​ទេ ​វា​ក៏​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​សម្រាប់​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស​ផង​ដែរ​។ ខាងក្រោម​នេះ​...

ប្រទេស​ទាំង​៥​​ដែល​ចំណាយ​ថវិកា​ច្រើន​បំផុត​​ ​ទៅ​លើ​ការ​ថែទាំ​សុខភាព

ការ​ចំណាយ​លើ​ការ​ថែទាំ​សុខភាព​បាន​កើន​ឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង​ចាប់​ពី​ឆ្នាំ១៩៨០​ ​​នៅ​លើ​ពិភពលោក​។ផ្អែក​លើ​របាយការណ៍​ថ្មី​មួយ បណ្ដា​ប្រទេស​ចំណាយ​ច្រើន​បំផុត​នៅ​លើ​ការ​ថែទាំ​សុខភាព​ ​ចាយ​​​ចន្លោះ​ពី​ ៨,៩% ន...

ប្រទេស​ទាំង​៥​​ដែល​ជាប់​ជា​ប្រទេស​មាន​បរិស្ថាន​បៃតង​ល្អ​​ផ្ដាច់គេក្នុង​លោក​

ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ Yale's Environmental Performance Index (EPI) បាន​ធ្វើ​ចំណាត់​ថ្នាក់​ប្រទេស​ដែល​មាន​បរិស្ថាន​បៃតង​ល្អ​ជាង​គេ​ដោយ​ផ្អែក​លើ​ ​​ថា​តើ​ពួក​គេ​បាន​​ការពារ​សុខភាព​មនុស្ស​និង​ប្រព័ន្ធ​អេក...

​​ការ​ស្ដាប់​តន្ត្រី​ ​អាច​ផ្ដល់​ប្រយោជន៍​ដល់​អ្នក​៤​យ៉ាង​

យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ ​​តន្ត្រី​វា​អាច​ជួយ​សម្រួល​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក ​តើ​អ្នក​ឆ្ងល់​ថា​ហេតុអ្វី​ដែរ​រឺ​ទេ? ​ ១) ​តន្ត្រី អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺចាប់​៖ រឿង​ល្អ​មួយ​អំពី​តន្ត្រី​គឺ​នៅ​ពេ...

​​ហេតុអ្វី​អ្នក​​មាន​ ​ជំងឺ​គេង​មិន​លក់​?

  បច្ចុប្បន្ន​នេះ ​មាន​មនុស្ស​ជាច្រើន​កំពុង​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហា​​ដំណេក​ ដែល​​ប្រការ​នេះ​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​ខ្លាំង​ដល់​សុខភាព។ ​ នៅ​ពេល​​​អ្នក​...

កំហុស​៣​ចំណុច​ដែលមនុស្សភាគច្រើនបានធ្វើ​ ​បន្ទាប់ពី​​ហាត់ប្រាណ​រួច

  ការ​ហាត់​ប្រាណ​ពិត​ជា​មាន​ប្រយោជន៍​ធំធេង​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​មនុស្ស​ម្នាក់​ៗ។ ប៉ុន្តែ​​តើ​អ្នក​បាន​ធ្វើ​អ្វី​ខ្លះ​បន្ទាប់​ពី​ហាត់​ប្រាណ​រួច?​​ ពេល​ខ្លះ​អ្នក​មិន​បាន​ដឹង​ទេ​​ថា​តើ​​កំហុស​អ...

​អាហារ​​ ​៥ប្រភេទ​ដែល​លោក​​អ្នក​សុទ្ធ​តែ​ធ្លាប់​ញ៉ាំ​ តែ​អ្នក​ជំនាញ​ហាម​ដាច់​ខាត​

​ដោយ​ចំណាយ​ពេល​​បំពេញ​ការងារ​អស់​រយៈ​ពេល​ ២០​ឆ្នាំ​​​ផ្នែក​នីតិកម្ម​​នៃ​អាហារ​ដែល​មាន​​សារធាតុ​ពុល​​នៅ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ លោក​ Bill Marler ​​បាន​ឈប់​អាហារ​ជា​ច្រើន​ប្រភេទ​​ បន្ទាប់​ពី​លោក​រក​ឃើញ​អាហារ...

បញ្ហា​សុខភាព​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទាំង​៤​ ដែល​មនុស្ស​ក្នុង​ពិភពលោក​កំពុង​តែ​ជួប​ប្រទះ

មនុស្ស​ជាច្រើន​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ជា​ខ្លាំង​ចំពោះ​បញ្ហា​សុខភាព​ដោយ​សារ​តែ​របៀប​រស់នៅ​របស់​មនុស្ស​សព្វថ្ងៃ​ផង​និង​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្ត្រ​ពេទ្យ​ផង។ មូលហេតុ​ចម្បង​ផ្សេងៗ​ទៀត​មាន​ដូចជា​ របប​អាហារ​មិន​ទៀង...

សម្រាប់​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ដំណេក ​គួរ​អនុវត្ត​វិធីសាស្រ្តទាំង១០នេះ​ ​​នឹង​ជួយ​ឲ្យ​ឆាប់​គេង​លក់​

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​តែងតែ​ចង់​គេង​ឲ្យ​បាន​ស្កប់​ស្កល់ ​​​ប៉ុន្តែ​ភាគច្រើន​យើង​ពិបាក​ក្នុងការ​គេង។ មនុស្ស​គ្រប់​រូប​គួរ​តែគេង​ឲ្យ​បាន​ស្កប់​ស្កល់​។ហេតុដូច្នេះ​ហើយ​យើង​បាន​ពាំនាំ​នូវវិធីសាស្រ្ត​ដែល​មាន ប...

ការស្រាវជ្រាវ៖ ធ្វើការ​ច្រើនហួសហេតុ​ពេក​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរក្បាល

អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ថា​បុគ្គលិក​ដែល​ធ្វើការ​ច្រើន​ជាង​៥៥​ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍​អាច​មាន​អត្រា​កើត​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​រហូត​ទៅ​ដល់​៣៣% ។ រីឯ​អត្រា​កើត​ជំងឺ​បេះដូង​វិញ​មាន​ទៅ​ដល់​១៣​%​ ​ដែល​ការ...

​ទម្លាប់​នៃ​ការ​​​គេង​អាច​ប្រាប់​អ្នក​បាន​ពី​មូលហេតុ​ធំ​ៗ​​​៤​​យ៉ាង​នេះ​​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សុខភាព​

​​យោង​តាម​​អ្នក​ជំនាញ​​បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា​ ទម្លាប់​នៃ​ការ​គេង​របស់​អ្នក​ គឺ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ទៅ​នឹង​សុខភាព​ដែល​លោក​អ្នក​គួរ​ស្វែង​យល់​ឱ្យ​បាន​ច្បាស់។ ​ទម្លាប់​នៃ​ការ​គេង​បួន​​យ៉ាង​នោះ​គឺ៖

ការ​សិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ឲ្យ​ឃើញ​ថា ​​វិស្សមកាល​ធ្វើឲ្យ​យើង​បង្កើន​នូវ​ផលិតភាព​និង​ធ្វើឲ្យ​មាន​សុខភា...

អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​ការងារ​ច្រើន​​ ​​​​​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ហើយ​អ្នក​ចង់​បំពេញ​ការងារ​នោះ​ឲ្យ​អស់​ពី​សមត្ថភាព ប៉ុន្តែ​​អ្នក​​ក៏​រក្សា​សុខភាព​របស់​អ្នក​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ផង​ដែរ​។​​​ ​​​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ​អ្នក​គួរ​...

អត្ថប្រយោជន៍​​ដ៏​អស្ចារ្យ​​ទាំង​៧​​យ៉ាងរបស់​​ផ្លែ​ល្ហុង ​ដែល​អ្នក​ប្រហែល​ជា​​មិន​ទាន់​ដឹង​

ផ្លែ​ល្ហុង​ ​ត្រូវ​បាន​គេ​ទទួល​ស្គាល់​ថា មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាយ​ពិសា​។ ​លើស​ពី​នេះ​ទៀត​​ វា​ជា​ប្រភព​ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​B និង​ C​ ព្រម​ទាំង​​សារជាតិ​ពណ៌​លឿង​ ពណ៌​ទឹកក្រូច ពណ៌​ក្រហម ​។ ខាង​ក្រោម​ន...

​​​​​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ប្រយោជន៍​សំខាន់ៗ​៦​យ៉ាង​នេះ ​ប្រសិនបើ​រស់នៅ​ក្បែរ​ដើមឈើ​

តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​បែប​ណា​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​បាន​ឈរ​ជិត​ដើម​ឈើ ឬ​មួយ​ក៏​ផ្ទះ​របស់​អ្នក​នៅ​កន្លែង​ដែល​សម្បូរ​ដើម​ឈើ? តើ​ការ​រស់​នៅ​ជិត​ដើម​ឈើ ​​ពិត​ជា​អាច​ជួយ​សុខ​ភាព​ផ្លូវ​ការ និង​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​អ...

គុណ​ប្រយោជន៍ដ៏​គួរ​អោយ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ទាំង៦ ចំណុច​របស់​​ខ្ទឹម​ស​ ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង​​

ខ្ទឹមស ​​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ​សំខាន់​មួយ​នៅ​ក្នុង​មុខ​ម្ហូប​មួយ​ចំនួន​ ដែល​​​ធ្វើ​ឲ្យ​រសជាតិ​​​​ឆ្ងាញ់មាត់​។ យោង​ទៅ​តាម ​Medical Daily ​គ្រឿង​​ហឹរ​​មាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ខ្ពស់​ហើយ​​ផ្ទុក​នូវ​កាឡូរី​​តិច​តួច...

អត្ថបទពេញនិយម

មុខងារ​លើ iPhone មួយ​នេះ ធ្វើឲ្យ​​ស៊ី​លុយ​អ៊ីនធឺណិត​ទូរស័ព្ទ​ខ្លាំង​ អ្នក​ប្រើ​ភាគច្រើន​​​​ប្រហែល​​មិន​ដឹង​សោះ?

​មហាសេដ្ឋី​ Bill Gates៖ ​​បើ​មាន​លក្ខណៈ​ទាំង​​ ៥​នេះ​​​​គឺ​ធានា​ថា​បាន​ជោគជ័យ​

ពាក្យ​​ ៥​ឃ្លា​ដែល​​មនុស្ស​ឆ្លាត​​មិន​ដែល​ប្រើ​នៅ​​ក្នុង​​ការ​​សន្ទនា​​ជា​មួយ​ដៃគូ

​បើ​មិន​ចង់​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេលវេលា​អត់​ប្រយោជន៍​ ​គួរ​រៀន​គ្រប់គ្រង​វាតាមរយៈ​វិធី​ទាំង​៥​នេះ​​​​​

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

មគ្គុទេសទេសចរ​នៅ​សៀមរាប​ ឈ្នះ​ ១​ម៉ឺន​​ដុល្លារ ​ពីសែលកាត

​​យុទ្ធវិធី​​​បង្កើត​​&​បំប៉ន​ក្រុម​លក់​ឱ្យ​មាន​ថាមពល​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ខ្នាត​តូច ចាប់​ផ្ដើម​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក​នេះ​ហើយ

ការប្រកួតជើងឯកកីឡាវាយកូនហ្គោលលើកទី ៣ របស់ស្រាបៀរ HEINEKEN ឆ្នាំ ២០១៧ បានចប់យ៉ាងជោគជ័យ

​រឿង Star Wars បានមក​ដល់ iflix

អានអត្ថបទតាមខែ

December 2017
M T W T F S S
« Nov    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031