អត្ថបទថ្មីបំផុត

Tag : សុខភាព

ពិសា​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​២​មុខ​នេះ ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​​អ្នក​គេងលក់​ស្រួលពេញមួយយប់

ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកទទួលទានដំណេកឆាប់លក់ ហើយលក់បានស្កប់ស្កល់ថែមទៀតនោះ គឺគ្រាន់តែពិសាគ្រឿងផ្សំទាំង២មុខនេះរួមមានទឹកឃ្មុំ និងអំបិល គឺនឹងធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ដូចបំណង។ បរិមាណដែលអ្នកត្រូវពិសានោះ គឺទឹកឃ្មុំប្រា...

​ទាំង​នេះ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​​​រវាង​​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ពេល​ព្រឹក​ និង​ពេល​​ល្ងាច

អ្នកខ្លះចូលចិត្តហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹក ហើយអ្នកខ្លះទៀតចូលចិត្តធ្វើនៅពេលល្ងាចដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតាងតឹង និងដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន។ តាមពិតទៅ ការហាត់ប្រាណពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច គឺមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ...

អ្នក​ជំនាញ​៖ គ្រឿង​ស្រវឹង​ពិត​ជា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់​ស្រាយ​ជាង​មុន​បាន​មែន តែ​ក្ន...

បន្ទាប់ពីបំពេញការងារអស់ជិតមួយសប្ដាហ៍ៗ អ្នកប្រហែលជាមានការនឿយហត់និងធុញថប់ខ្លាំង ហើយប្រហែលជាចង់ចេញទៅប្រើគ្រឿងស្រវឹងបន្តិចបន្តួចដើម្បីធ្វើឲ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយជាងមុន។ តែមានមតិមួយចំនួនប្រឆាំងនឹង...

​ស្នាម​ជ្រួញ​​របស់​អ្នក​ ​ព្រមាន​​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​​៤​ចំណុច​នេះ

ស្នាមជ្រួញគឺជារឿងដែលមិនអាចជៀសផុតក្នុងឆាកជីវិតរបស់មនុស្សលោក។ នៅពេលយើងចាស់ទៅ ស្បែករបស់យើងកាន់តែស្ងួតទៅ។  ខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញពីស្នាមជ្រួញនៅលើស្បែករបស់អ្នកប្រាប់ពីសុខភាពរបស់អ្នក៖ ១)អត្រានៃការ...

​​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​មាន​មុខ​ចាស់​ជាង​អាយុ​ម្ល៉េះ​?

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានស្វែងរកឃើញពីហ្សែនតំណពូជ ដែលធ្វើអោយមនុស្សជាច្រើនមានមុខចាស់ជាងអាយុ។ ពួកគេបានបង្ហាញថាហ្សែនតំណពូជប្រភេទ MC1R អាចនឹងធ្វើអោយមុខរបស់អ្នកចាស់រហូតដល់ទៅពីរឆ្នាំមុន។ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រ...

៧​ ចំណុច​​​​​ដែល​​អ្នក​​មិន​គួរ​ធ្វើ​ទាល់​តែ​សោះ​​ មុន​ពេល​​គេង​

មានរឿងមួយចំនួនដែលលោកអ្នកមិនគួរធ្វើដាច់ខាតមុនពេលគេង ដើម្បីឱ្យដំណេករបស់លោកអ្នកលង់លក់ស្រួល គ្មានការរំខាន និងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ រឿងទាំងនោះគឺ៖ ១) កុំប្រើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចអ្វីឱ្យសោះ៖

ការ​ស្រាវជ្រាវ​៖ ​​ការ​គេង​ច្រើន​ ​និង អង្គុយ​យូរ​ពេក​ ​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ឆាប់​ស្លាប់​​ជាង​មនុស្ស​ធ...

ការ​គេង​ច្រើន​ពេក ​និង ​អង្គុយ​ធ្វើ​​ច្រើន​ម៉ោង​ ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ឆាប់​ស្លាប់​មុន​អាយុ​។ ​នេះ​បើ​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​របស់​សាកលវិទ្យាល័យ Sydney​របស់​អូស្ត្រាលី​។ ការ​ស្រាវជ្រាវ​នេះ​ធ្វើ​ឡើង​តាំង...

ការ​សិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ថា​ដាំ​ដើមឈើ​ច្រើន​នៅ​តាម​ដង​ផ្លូវ​ ​​អាច​កាត់បន្ថយ​បញ្ហា​សុខភាព​ដល់​មនុស្ស

​ការ​ដាំ​ដើម​ឈើ​នៅ​តាម​ដង​ផ្លូវ​ ​កាន់​តែ​ច្រើន ​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​មាន​អារម្មណ៍​ថា ប្រសើរ​ ​និង ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​តិចតួច​។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​​​​នា​ពេល​កន្លង​មក។ ​​​​​ យោង​តាម​ការ​ស្រង់​មតិ​ត...

សញ្ញាទាំង៣ដែលអ្នកបង្ហាញថាអ្នកកំពុងលើសជាតិស្ករ

​អ្នកដឹងហើយថា កាទទួលទានចំណីអាហារដែលជាតិសរគឺត្រូវមានកម្រិត បើមិនដូច្នោះទេប្រាកដជា ប្រឈមបញ្ហាមិនខាន។ ប៉ុន្តែ មនុស្សភាគច្រើននៅទទួលទានច្រើសលើសពីការរំពឹងទុក។ រោគសញ្ញានៃរូបរាងការខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញថាអ្ន...

ការងារ​៥ប្រភេទ ដែល​​អាច​ធ្វើ​អោយ​អ្នក​ឆាប់​ឡើង​ទម្ងន់ និង ដុះ​ក្បាលពោះ

ជា​ការ​ពិត​ណាស់​ការងារ​ជា​ផ្នែក​មួយ​ធ្វើ​អោយ​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​ ។ តាមការស្រាវជា្រវបង្ហាញថា ៤០​ភាគរយ​នៃ​ប្រជាជន​អាមេរិក​​គឺ​ឡើង​ទម្ងន់​ នៅ​ពេល​គេ​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើប្រភេទ​ការ​ងារមួយចំនួន។ ដើម្បី​ជៀស​វាង​...

​​ប្រយ័ត្ន!​ ​​អាពាហ៍ពិពាហ៍​​ដែល​មិន​មាន​សេចក្ដី​សុខ​ ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​​ធ្ងន់ធ...

អ្នក​អាច​នឹង​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ខ្លាំង​ប្រសិន​បើ​ដឹង​ថា​ការ​រស់​នៅ​ជាមួយ​ដៃ​គូ​ដោយ​គ្មាន​សេចក្ដី​សុខ​​អាច​បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់​ជីវិត ឬ ធ្វើឲ្យ​អ្នក​អាចស្លាប់នោះ។ អ្នក​នឹង​ប្រឈម​មុខ​ខ្លាំង​ជាមួយ​បញ្ហា​ផ្លូវ...

ប្រយោជន៍​៥​យ៉ាង​ ​នៃ​ការ​សើច​ដែល​អ្នក​មិន​​​ធ្លាប់​ដឹង

សំណើច​គឺ​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ឥរិយាបថ​របស់​មនុស្ស​ដែល​គ្រប់គ្រង​ដោយ​ខួរក្បាល វា​ជួយ​បញ្ជាក់​ពី​ចេតនា​របស់​មនុស្ស ក្នុង​ការ​ទំនាក់ទំនង​សង្គម​ ​និង​ ​ការ​ផ្ដល់​​នូវ​ការ​សន្ទនា​។សើច​ក៏​ជា​វិធី​ល្អ​មួយ​ដែល​...

អាហារ​ទាំង​៣​ប្រភេទ​​ ​​​ដែល​អាច​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​មាន​មុខ​ចាស់​​ជាង​វ័យ​

យោង​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា​ការ​ញាំ​អាហារ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​របស់​យើង ​និង ​របប​អាហារ​របស់​យើង​ផ្ដល់​ផល​ប៉ះពាល់​ចំពោះ​សុខភាព​ស្បែក​។​ ហេតុ​នេះ​ហើយ​អ្នក​មិន​អាច​ចេះ​តែ...

អត្ថប្រយោជន៍​ទាំង​៤​យ៉ាង​ ​​របស់​ស៊ុត ​​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​មើល​រំលង

ស៊ុត​​ ជា​ផ្នែក​មួយ​សំខាន់​នៃ​អាហារ​​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​។ ​​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​នោះ​ទេ ​វា​ក៏​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​សម្រាប់​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស​ផង​ដែរ​។ ខាងក្រោម​នេះ​...

ប្រទេស​ទាំង​៥​​ដែល​ចំណាយ​ថវិកា​ច្រើន​បំផុត​​ ​ទៅ​លើ​ការ​ថែទាំ​សុខភាព

ការ​ចំណាយ​លើ​ការ​ថែទាំ​សុខភាព​បាន​កើន​ឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង​ចាប់​ពី​ឆ្នាំ១៩៨០​ ​​នៅ​លើ​ពិភពលោក​។ផ្អែក​លើ​របាយការណ៍​ថ្មី​មួយ បណ្ដា​ប្រទេស​ចំណាយ​ច្រើន​បំផុត​នៅ​លើ​ការ​ថែទាំ​សុខភាព​ ​ចាយ​​​ចន្លោះ​ពី​ ៨,៩% ន...

ប្រទេស​ទាំង​៥​​ដែល​ជាប់​ជា​ប្រទេស​មាន​បរិស្ថាន​បៃតង​ល្អ​​ផ្ដាច់គេក្នុង​លោក​

ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ Yale's Environmental Performance Index (EPI) បាន​ធ្វើ​ចំណាត់​ថ្នាក់​ប្រទេស​ដែល​មាន​បរិស្ថាន​បៃតង​ល្អ​ជាង​គេ​ដោយ​ផ្អែក​លើ​ ​​ថា​តើ​ពួក​គេ​បាន​​ការពារ​សុខភាព​មនុស្ស​និង​ប្រព័ន្ធ​អេក...

​​ការ​ស្ដាប់​តន្ត្រី​ ​អាច​ផ្ដល់​ប្រយោជន៍​ដល់​អ្នក​៤​យ៉ាង​

យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ ​​តន្ត្រី​វា​អាច​ជួយ​សម្រួល​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក ​តើ​អ្នក​ឆ្ងល់​ថា​ហេតុអ្វី​ដែរ​រឺ​ទេ? ​ ១) ​តន្ត្រី អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺចាប់​៖ រឿង​ល្អ​មួយ​អំពី​តន្ត្រី​គឺ​នៅ​ពេ...

​​ហេតុអ្វី​អ្នក​​មាន​ ​ជំងឺ​គេង​មិន​លក់​?

  បច្ចុប្បន្ន​នេះ ​មាន​មនុស្ស​ជាច្រើន​កំពុង​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហា​​ដំណេក​ ដែល​​ប្រការ​នេះ​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​ខ្លាំង​ដល់​សុខភាព។ ​ នៅ​ពេល​​​អ្នក​...

កំហុស​៣​ចំណុច​ដែលមនុស្សភាគច្រើនបានធ្វើ​ ​បន្ទាប់ពី​​ហាត់ប្រាណ​រួច

  ការ​ហាត់​ប្រាណ​ពិត​ជា​មាន​ប្រយោជន៍​ធំធេង​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​មនុស្ស​ម្នាក់​ៗ។ ប៉ុន្តែ​​តើ​អ្នក​បាន​ធ្វើ​អ្វី​ខ្លះ​បន្ទាប់​ពី​ហាត់​ប្រាណ​រួច?​​ ពេល​ខ្លះ​អ្នក​មិន​បាន​ដឹង​ទេ​​ថា​តើ​​កំហុស​អ...

​អាហារ​​ ​៥ប្រភេទ​ដែល​លោក​​អ្នក​សុទ្ធ​តែ​ធ្លាប់​ញ៉ាំ​ តែ​អ្នក​ជំនាញ​ហាម​ដាច់​ខាត​

​ដោយ​ចំណាយ​ពេល​​បំពេញ​ការងារ​អស់​រយៈ​ពេល​ ២០​ឆ្នាំ​​​ផ្នែក​នីតិកម្ម​​នៃ​អាហារ​ដែល​មាន​​សារធាតុ​ពុល​​នៅ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ លោក​ Bill Marler ​​បាន​ឈប់​អាហារ​ជា​ច្រើន​ប្រភេទ​​ បន្ទាប់​ពី​លោក​រក​ឃើញ​អាហារ...

អត្ថបទពេញនិយម

តើ​កូន​ច្បង ​កូន​កណ្ដាល ​និង​កូន​ពៅ​មាន​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​យ៉ាង​ណា​ខ្លះ​?

អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​ពន្យល់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​មនុស្ស​​​​​ឆ្លាត​ចូល​ចិត្ត​មាន​មិត្តភ័ក្ដិ​តិច​តួច

ខឹង​ខុស​ខឹង​ខាត៖ ​​ទោះបី​ជា​ខឹង​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ​ ​សូម​កុំ​ធ្វើ​រឿង​​ទាំង​នេះ​ឲ្យ​សោះ​​

ហេតុផល​ដែល​អ្នក​គួរ​ទាក់ទង​ជា​មួយ​មនុស្ស​រឹង​ចចេស​តែ​មាន​ហេតុផល​

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

កម្មវិធី ABC Exceptional Night ជាមួយ លោក នីកូ

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ពិពណ៍ 💟 អ្នកម្តាយនិង កុមារ២០១៨ 💟

កម្មវិធី ABC Exceptional Night ជាមួយកញ្ញា មាស សុខសោភា

“ឈ្លក់ទឹកម៉ាស៊ីន”!

អានអត្ថបទតាមខែ

May 2018
M T W T F S S
« Apr    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031