អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សេដ្ឋកិច្ច&អប់រំ > ចំណីអាហារ ៤ប្រភេទដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់បង្កើនថាមពលខួរក្បាល និងការចងចាំរបស់អ្នក

ចំណីអាហារ ៤ប្រភេទដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់បង្កើនថាមពលខួរក្បាល និងការចងចាំរបស់អ្នក

ដើម្បី​ឲ្យ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​មាន​ថាមពល និង​អាច​ផ្ចង់​ស្មារតី​ធ្វើ​កិច្ចការ​អ្វីមួយ​ប្រកប​ដោយ​ប្រសិទ្ធភាព​បាន នោះ​អាហារ​ដែល​អ្នក​បរិភោគ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ក៏​បាន​ចូលរួម​ចំណែក​សំខាន់​នៅ​ក្នុង​កិច្ចការ​នេះ​សម្រាប់​ខួរក្បាល​អ្នក​ដែរ។ ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​រៀបរាប់​អំពី​ចំណី​អាហារ​ដែល​អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​សម្រាប់​បង្កើន​ថាមពល​ខួរក្បាល​និង​ការ​ចងចាំ​របស់​អ្នក៖

១) គ្រាប់​ល្ពៅ៖ គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ប្រភេទ​នេះ​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​នឹង​អុកស៊ីតកម្ម ដែល​មាន​សមត្ថភាព​ជួយ​ការពារ​ខួរក្បាល​និង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ពី​ពពួក​រ៉ាឌីកាល់​សេរី ហើយ​វា​ក៏​ជា​ប្រភព​អាហារ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​សម្រាប់​ឲ្យ​អ្នក​ទទួល​បាន​នូវ​ជាតិ​ម៉ាញេស្យូម ស័ង្កសី ទង់ដែង និង​ជាតិ​ដែក​ផង​ដែរ។ ជីវជាតិ​បំប៉ន​ទាំងនេះ​សុទ្ធតែ​ជួយ​ដល់​ការ​ចងចាំ​របស់​អ្នក និង​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ទាំងឡាយ​ដែល​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​នឹង​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ខួរក្បាល​និង​ដំណើរការ​របស់​វា។

បានអានឬនៅ ? តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមិនល្អសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នកទាល់តែ​សោះ?

២) រមៀត៖ រមៀត​តែងតែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើប្រាស់​ជា​គ្រឿងផ្សំ​សម្រាប់​មុខ​ម្ហូប​សម្ល​ការី។ ប៉ុន្តែ គ្រឿង​ទេស​នេះ​ក៏​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ផង​ដែរ​សម្រាប់​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក ហើយ​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​ថា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​អាច​ជួយ​បង្កើន​សមត្ថភាព​ចងចាំ​របស់​អ្នក​ផង​ដែរ។

៣) សាច់​ត្រី៖ សាច់​ត្រី​គឺជា​ប្រភព​នៃ​អាស៊ីដ​ខ្លាញ់​អូមេហ្កា៣។ ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​ត្រូវការ​វា​ដើម្បី​ផលិត​កោសិកា​ប្រសាទ​ថ្មីៗ ហើយ​អាស៊ីដ​ខ្លាញ់​ទាំងនេះ​ក៏​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​ការ​រៀន​សូត្រ​និង​ការ​ចងចាំ​របស់​អ្នក​ដែរ។ មិនត្រឹមតែ​ចំពោះ​ខួរក្បាល​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​ការ​ទទួលទាន​សាច់​ត្រី​ក៏​មាន​គុណសម្បត្តិ​ច្រើន​យ៉ាង​ទៀត​ចំពោះ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ទាំងមូល។

៤) ផ្លែ​ក្រូច៖ វីតាមីនC​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ក្រូច អាច​ជួយ​ការពារ​កោសិកា​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​ពី​ការ​ខូចខាត និង​ជួយ​ថែទាំ​សុខភាព​របស់​ខួរក្បាល។ ក្រៅ​ពី​ផ្លែ​ក្រូច អ្នក​ក៏​អាច​ទទួល​បាន​វីតាមីន​នេះ​ពី​ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ ស្ត្រប៊ឺរី ត្របែក គីវី និង​ម្ទេស​ប្លោក​ជាដើម​បាន៕

ដោយ៖​ ស្រីពៅ

អត្ថបទទាក់ទង៖ គុណសម្បត្តិ​នៃ​ការហាត់ប្រាណ ទៅលើដំណើរការណ៍​អភិវឌ្ឍ​ ខួរក្បាល​​មនុស្ស​

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

មាន​មិត្ត​ស្រី​​អាយុ​​បង​​ខ្លួន​ក៏​ល្អ​ម៉្យាង​ដែរ​ ទាំង​នេះ​ជា​ចំណុច​ល្អ!

ទម្លាប់​អាក្រក់​​ទាំង​ ៥​យ៉ាង​​ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នកងើបមុខមិនរូចពី​ក្រ​ ទោះ​បី​ជា​មាន​ប្រាក់​ចំណូល​​សមរម្យ​ក៏​ដោយ​​

ហេតុ​អ្វី​គេ​ផ្ដល់​តម្លៃ​ លើ​​ការ​បន្ត​ការ​សិក្សា​​​ថ្នាក់​​បរិញ្ញាបត្រ​ឬ​អនុ​បណ្ឌិត​​នៅ​បរទេស​ដល់​ម្ល៉ឹង?

Sabay សម្ពោធ​កុនធំ​របស់​ខ្លួន​នៅ​ថ្ងៃទី​២៦ ​មិថុនា​នេះ ​

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

ហេតុផល ៤យ៉ាងដែលអ្នកគួរជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនបោក LG Smart Inverter

កិច្ចព្រមព្រៀងផ្តល់អាហារូបករណ៍រួមគ្នារវាងវិទ្យាស្ថានជាតិ NIPTICT និងស្ថានទូតបារាំងប្រចាំកម្ពុជា

Panasonic ចាប់​ដៃ​គ្នា​ជា​មួយ​​ G Gear សម្ពោធ​ទូរក្លាស្សេ​ភេសជ្ជៈ​ស៊េរី​ថ្មី!

ស្រាបៀរអាន់ឆ័រចាប់ឆ្នោតលើកទី២រដូវកាលថ្មីជូនគូស្វាមីភរិយាថ្មី ក្នុងកម្មវិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្រាបៀរអាន់ឆ័រឆ្នាំ ២០១៨

អានអត្ថបទតាមខែ

June 2018
M T W T F S S
« May    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930