អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សេដ្ឋកិច្ច&អប់រំ > ការសិក្សារបស់​ Harvard៖ ទម្លាប់អាថ៌កំបាំងទាំង៥ ដើម្បីឲ្យអ្នករស់បានយូរ

ការសិក្សារបស់​ Harvard៖ ទម្លាប់អាថ៌កំបាំងទាំង៥ ដើម្បីឲ្យអ្នករស់បានយូរ

បើយោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីមួយដែលដឹកនាំដោយសាលាសុខភាពសាធារណៈហាវឺដ (Harvard School of Public Health) ប្រសិនបើអ្នកអាចប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ទាំង ៥ មានជាអាទិ៍ ការញ៉ាំល្អ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ការរក្សាទម្ងន់ ការមិនទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើន និងការមិនជក់បារី ពីក្មេងពិតជាអាចបន្ថែមអាយុសង្ឃឹមរស់របស់អ្នករហូតដល់ជាង ១០ឆ្នាំបន្ថែមទៀត។

ក្រុមអ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវនិងក្រុមការងាររបស់សាលាសុខភាពសាធារណៈហាវឺដ (Harvard School of Public Health) បានចំណាយពេល ៣៤ឆ្នាំដើម្បីធ្វើការសិក្សាទៅលើទិន្នន័យពីស្រ្តីអ្នកចូលរួមចំនួន ៧៨ ៨៦៥នាក់ និងចំណាយពេលអស់ ២៧ឆ្នាំទៅលើទិន្នន័យពីអ្នកចូលរួមបុរសចំនួន ៤៤ ៣៥៤នាក់។ អ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវទាំងនោះមានបំណងចង់ដឹងពីទម្លាប់ទាំង ៥ដែលធ្វើឲ្យមានសុខភាពល្អដូចជា ការមិនជក់បារី ការរក្សាទម្ងន់ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងតិច៣០នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ការទទួលទានស្រាក្នុងកម្រិតល្មមក្នុងមួយថ្ងៃ និងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ មានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាចំពោះអត្រាមរណៈរបស់មនុស្ស។

ក្រុមអ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ស្រ្តីនិងបុរសជនជាតិអាមេរិកដែលមានទម្លាប់ទាំង៥ខាងលើ មាន៨២% មិនមានការស្លាប់ដែលបណ្ដាលមកពីជំងឺបេះដូង និង៦៥%មិនមានការស្លាប់ដែលបណ្ដាលមកពីជំងឺមហារីកឡើយ ប្រសិនបើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងអ្នកដែលមិនសូវមានទម្លាប់ថែរក្សាសុខភាពប្រចាំថ្ងៃល្អ ក្នុងរយៈពេលជាង ៣០ឆ្នាំនៃការធ្វើការសិក្សាស្រាវជ្រាវនោះ។

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវនោះក៏បានរកឃើញផងដែរថា អ្នកចូលរួមស្រ្តីដែលបានប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ទាំង ៥ខាងលើបានខ្ជាប់ខ្ជួន មានអាយុរំពឹងទុកកើនឡើងដល់ ១៤ឆ្នាំ ហើយបុរសអាចកើនដល់ ១២ឆ្នាំ ប្រសិនបើធៀបទៅនឹងអ្នកចូលរួមដែលមិនសូវមានទម្លាប់ថែរក្សាសុខភាពឲ្យបានល្អ។ ដូចនេះ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវនេះបានរកឃើញថា វាពិតជាមានទំនាក់ទំនងរវាងទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃល្អ និងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់មុនអាយុ និងជួយពន្យាអាយុស្លាប់របស់មនុស្សពិតប្រាកដមែន៕

ដោយ៖ លង់ វណ្ណៈ

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

អ្នក​ណាៗ ឲ្យ​​តែ​​ចេញ​រក​ស៊ី​លើក​ទី​១​តែង​បរាជ័យ ដោយ​សារ​មូលហេតុ​ទាំង​៤​នេះ

​កិច្ចការ​សំខាន់ៗ​ ៧​យ៉ាង​ ​ដែល​បុគ្គលជោគជ័យ​តែង​ធ្វើ​នៅ​ថ្ងៃ​អាទិត្យ​

អាថ៌កំបាំងនៃ​ផលិតភាព​​នៅ​​ពី​ក្រោយ​ភាព​ជោគជ័យ​របស់​មហាសេដ្ឋី​ Bill Gates

ដើម្បី​​​ទទួល​បាន​ការ​គោរព​ពី​អ្នកដទៃ ​​កុំ​ភ្លេច​អនុវត្ត​ចំណុច​ទាំង​នេះ

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

តើការជ្រើសរើសបុគ្គលិក មានអ្វីពាក់ព័ន្ធនឹងចិត្តសាស្រ្ដ?

ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យា ដើម្បីគ្រប់គ្រងការលក់ (POS)

ម៉ាស៊ីនបោកគក់ LG ជាជម្រើលដ៏ល្អបំផុតសំរាប់មេផ្ទះសម័យថ្មី

​​គ្រប់គ្រង​ហ្វេសប៊ុក​ផេក​ (Facebook Page) អាជីវកម្ម​ គឺ​ត្រូវ​ការ​អ្នក​ជំនាញ​ពិត​ប្រាកដ

អានអត្ថបទតាមខែ

August 2018
M T W T F S S
« Jul    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031