អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សេដ្ឋកិច្ច&អប់រំ > តើអាហារអ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរចៀសវាងទទួលទានជាមួយគ្នា?

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរចៀសវាងទទួលទានជាមួយគ្នា?

ជា​រៀងរាល់​ពេល​ទទួល​អាហារ​នីមួយៗ ពួក​យើង​តែងតែ​ទទួលទាន​អាហារ​ច្រើន​មុខ​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ។ ប៉ុន្តែ អាហារ​ប្រភេទ​ខ្លះ​មិន​អាច​ទទួលទាន​ក្នុង​ពេល​ដំណាល​គ្នា​បាន​នោះ​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​ដំណើរការ​រំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នក ដែល​អាច​នាំ​ទៅ​រក​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​នេះ​ក្នុង​រយៈពេល​វែង​បាន។ ដូច្នេះ​ហើយ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​អាហារ​ដែល​គួរ​ចៀសវាង​ទទួលទាន​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា៖

១) ពិសា​ទឹក​ឬ​ទឹក​ផ្លែឈើ​ជាមួយ​អាហារ៖ ទឹក​ស​ធម្មតា​ឬ​ទឹក​ផ្លែឈើ​អាច​ធ្វើឲ្យ​អាស៊ីដ​ក្រពះ​របស់​អ្នក​ប្រែ​ជា​រាវ ហើយ​កាត់បន្ថយ​ប្រសិទ្ធភាព​របស់​វា​នៅ​ក្នុង​ការ​រំលាយ​ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និង​អាស៊ីដ​ខ្លាញ់​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​អាហារ​ដែល​អ្នក​បរិភោគ​បាន។ ហេតុនេះ​អ្នក​គួរតែ​ពិសា​ទឹក​១០នាទី​មុន​ពេល​ទទួលទាន​អាហារ ដើម្បី​ការពារ​ការ​ញាំុ​អាហារ​ច្រើន​ជ្រុល និង​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​អាស៊ីដ​ក្រពះ​រាវ។

២) ទទួលទាន​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​ច្រើន​មុខ​ក្នុង​ពេល​ដំណាល​គ្នា៖ ជាក់ស្ដែង​ដូចជា​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​គ្រឿង​សមុទ្រ​និង​សាច់​សត្វ​ក្នុង​ពេល​ដំណាល​គ្នា ឬ​សាច់​បី​ជាន់​និង​ស៊ុត​ក្នុង​ពេល​ដំណាល​គ្នា។ ទាំងនេះ​សុទ្ធតែ​ជា​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ដោយ​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់ ដែល​អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ទទួលទាន​ទាំងអស់​ក្នុង​ពេល​ដំណាល​គ្នា ព្រោះ​ថា​ពួក​វា​នឹង​ធ្វើឲ្យ​ការ​រំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​ទៅ​យឺត​បាន។

៣) បឺហ្កឺ​និង​ដំឡូង​បំពង៖ អាស៊ីដ​ខ្លាញ់​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​អាហារ​ដែល​ជាទី​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​របស់​មនុស្ស​ដ៏​ច្រើន​នេះ អាច​ធ្វើឲ្យ​កម្រិត​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​កើន​ឡើង ព្រម​ទាំង​កម្រិត​កូឡេស្តេរ៉ុល​ផង​ដែរ ហើយ​ក៏​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ឆាប់​អស់​កម្លាំង​និង​ងងុយគេង​ទៀត​ផង។

៤) ភីហ្សា​និង​សូដា៖ សារធាតុ​ផ្សំ​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ភីហ្សា​សុទ្ធតែ​ប្រើប្រាស់​ថាមពល​រាងកាយ​របស់​យើង​ច្រើន​ដើម្បី​រំលាយ។ បន្ថែម​ជាមួយ​នឹង​ជាតិ​ស្ករ​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​សូដា​ផង​នោះ ជាតិ​ស្ករ​នេះ​នឹង​ពន្យឺត​ការ​រំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នក​និង​ដំណើរការ​ដទៃ​ទៀត​របស់​ក្រពះ​ឲ្យ​កាន់តែ​យូរ​ជាង​មុន​ទៅ​ទៀត។

៥) សាច់​សត្វ​និង​ដំឡូង​បារាំង៖ ដំឡូង​បារាំង​ជាមួយ​នឹង​សាច់​នៅ​ពេល​ដាក់​ចូល​ជាមួយ​គ្នា អាច​បង្ក​នូវ​បញ្ហា​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​បាន ព្រោះ​ថា​ពួក​វា​ខ្វះ​នូវ​ជាតិ​សរសៃ ដែល​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ដល់​ក្រពះ៕

ដោយ៖ ស្រីពៅ

អត្ថបទទាក់ទង៖ តើអាហារអ្វីខ្លះដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវចៀសវាងទទួលទាន?

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

ទម្លាប់​អាក្រក់​​ទាំង​ ៥​យ៉ាង​​ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នកងើបមុខមិនរូចពី​ក្រ​ ទោះ​បី​ជា​មាន​ប្រាក់​ចំណូល​​សមរម្យ​ក៏​ដោយ​​

​សម្រង់​សម្ដី​ទាំង​៤​ឃ្លា​របស់​ ​ឆាវឆាវ ​​​ជា​អង្គ​សំខាន់​ក្នុង​រឿង​សាមកុក​

រឿង ៤ដែលមនុស្សជោគជ័យធ្វើ​១០នាទីដំបូងនៅកន្លែងធ្វើការ

រឿង​ ៨​​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​បើក​បរ​យន្តហោះ​​​ដឹក​អ្នក​ដំណើរ​មិន​ប្រាប់​​អ្នក​​​ជា​ដាច់​ខាត​

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

ហេតុផល ៤យ៉ាងដែលអ្នកគួរជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនបោក LG Smart Inverter

កិច្ចព្រមព្រៀងផ្តល់អាហារូបករណ៍រួមគ្នារវាងវិទ្យាស្ថានជាតិ NIPTICT និងស្ថានទូតបារាំងប្រចាំកម្ពុជា

Panasonic ចាប់​ដៃ​គ្នា​ជា​មួយ​​ G Gear សម្ពោធ​ទូរក្លាស្សេ​ភេសជ្ជៈ​ស៊េរី​ថ្មី!

ស្រាបៀរអាន់ឆ័រចាប់ឆ្នោតលើកទី២រដូវកាលថ្មីជូនគូស្វាមីភរិយាថ្មី ក្នុងកម្មវិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្រាបៀរអាន់ឆ័រឆ្នាំ ២០១៨

អានអត្ថបទតាមខែ

June 2018
M T W T F S S
« May    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930