អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សេដ្ឋកិច្ច&អប់រំ > តើអាហារអ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរចៀសវាងទទួលទានជាមួយគ្នា?

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរចៀសវាងទទួលទានជាមួយគ្នា?

ជា​រៀងរាល់​ពេល​ទទួល​អាហារ​នីមួយៗ ពួក​យើង​តែងតែ​ទទួលទាន​អាហារ​ច្រើន​មុខ​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ។ ប៉ុន្តែ អាហារ​ប្រភេទ​ខ្លះ​មិន​អាច​ទទួលទាន​ក្នុង​ពេល​ដំណាល​គ្នា​បាន​នោះ​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​ដំណើរការ​រំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នក ដែល​អាច​នាំ​ទៅ​រក​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​នេះ​ក្នុង​រយៈពេល​វែង​បាន។ ដូច្នេះ​ហើយ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​អាហារ​ដែល​គួរ​ចៀសវាង​ទទួលទាន​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា៖

១) ពិសា​ទឹក​ឬ​ទឹក​ផ្លែឈើ​ជាមួយ​អាហារ៖ ទឹក​ស​ធម្មតា​ឬ​ទឹក​ផ្លែឈើ​អាច​ធ្វើឲ្យ​អាស៊ីដ​ក្រពះ​របស់​អ្នក​ប្រែ​ជា​រាវ ហើយ​កាត់បន្ថយ​ប្រសិទ្ធភាព​របស់​វា​នៅ​ក្នុង​ការ​រំលាយ​ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និង​អាស៊ីដ​ខ្លាញ់​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​អាហារ​ដែល​អ្នក​បរិភោគ​បាន។ ហេតុនេះ​អ្នក​គួរតែ​ពិសា​ទឹក​១០នាទី​មុន​ពេល​ទទួលទាន​អាហារ ដើម្បី​ការពារ​ការ​ញាំុ​អាហារ​ច្រើន​ជ្រុល និង​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​អាស៊ីដ​ក្រពះ​រាវ។

២) ទទួលទាន​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​ច្រើន​មុខ​ក្នុង​ពេល​ដំណាល​គ្នា៖ ជាក់ស្ដែង​ដូចជា​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​គ្រឿង​សមុទ្រ​និង​សាច់​សត្វ​ក្នុង​ពេល​ដំណាល​គ្នា ឬ​សាច់​បី​ជាន់​និង​ស៊ុត​ក្នុង​ពេល​ដំណាល​គ្នា។ ទាំងនេះ​សុទ្ធតែ​ជា​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ដោយ​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់ ដែល​អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ទទួលទាន​ទាំងអស់​ក្នុង​ពេល​ដំណាល​គ្នា ព្រោះ​ថា​ពួក​វា​នឹង​ធ្វើឲ្យ​ការ​រំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​ទៅ​យឺត​បាន។

៣) បឺហ្កឺ​និង​ដំឡូង​បំពង៖ អាស៊ីដ​ខ្លាញ់​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​អាហារ​ដែល​ជាទី​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​របស់​មនុស្ស​ដ៏​ច្រើន​នេះ អាច​ធ្វើឲ្យ​កម្រិត​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​កើន​ឡើង ព្រម​ទាំង​កម្រិត​កូឡេស្តេរ៉ុល​ផង​ដែរ ហើយ​ក៏​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ឆាប់​អស់​កម្លាំង​និង​ងងុយគេង​ទៀត​ផង។

៤) ភីហ្សា​និង​សូដា៖ សារធាតុ​ផ្សំ​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ភីហ្សា​សុទ្ធតែ​ប្រើប្រាស់​ថាមពល​រាងកាយ​របស់​យើង​ច្រើន​ដើម្បី​រំលាយ។ បន្ថែម​ជាមួយ​នឹង​ជាតិ​ស្ករ​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​សូដា​ផង​នោះ ជាតិ​ស្ករ​នេះ​នឹង​ពន្យឺត​ការ​រំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នក​និង​ដំណើរការ​ដទៃ​ទៀត​របស់​ក្រពះ​ឲ្យ​កាន់តែ​យូរ​ជាង​មុន​ទៅ​ទៀត។

៥) សាច់​សត្វ​និង​ដំឡូង​បារាំង៖ ដំឡូង​បារាំង​ជាមួយ​នឹង​សាច់​នៅ​ពេល​ដាក់​ចូល​ជាមួយ​គ្នា អាច​បង្ក​នូវ​បញ្ហា​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​បាន ព្រោះ​ថា​ពួក​វា​ខ្វះ​នូវ​ជាតិ​សរសៃ ដែល​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ដល់​ក្រពះ៕

ដោយ៖ ស្រីពៅ

អត្ថបទទាក់ទង៖ តើអាហារអ្វីខ្លះដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវចៀសវាងទទួលទាន?

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

អ្នក​ណាៗ ឲ្យ​​តែ​​ចេញ​រក​ស៊ី​លើក​ទី​១​តែង​បរាជ័យ ដោយ​សារ​មូលហេតុ​ទាំង​៤​នេះ

​កិច្ចការ​សំខាន់ៗ​ ៧​យ៉ាង​ ​ដែល​បុគ្គលជោគជ័យ​តែង​ធ្វើ​នៅ​ថ្ងៃ​អាទិត្យ​

អាថ៌កំបាំងនៃ​ផលិតភាព​​នៅ​​ពី​ក្រោយ​ភាព​ជោគជ័យ​របស់​មហាសេដ្ឋី​ Bill Gates

ដើម្បី​​​ទទួល​បាន​ការ​គោរព​ពី​អ្នកដទៃ ​​កុំ​ភ្លេច​អនុវត្ត​ចំណុច​ទាំង​នេះ

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យា ដើម្បីគ្រប់គ្រងការលក់ (POS)

ម៉ាស៊ីនបោកគក់ LG ជាជម្រើលដ៏ល្អបំផុតសំរាប់មេផ្ទះសម័យថ្មី

​​គ្រប់គ្រង​ហ្វេសប៊ុក​ផេក​ (Facebook Page) អាជីវកម្ម​ គឺ​ត្រូវ​ការ​អ្នក​ជំនាញ​ពិត​ប្រាកដ

ពិព័រណ៍​ទេសចរណ៍​ (Travel Fair) ​​ប្រចាំ​ឆ្នាំ​២០១៨៖ ដំណើរកម្សាន្តដ៏អស្ចារ្យក្នុង​តម្លៃពិសេស

អានអត្ថបទតាមខែ

August 2018
M T W T F S S
« Jul    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031