អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សេដ្ឋកិច្ច&អប់រំ > វីតាមីនបេ មានសារសំខាន់ ៣​យ៉ាង​សម្រាប់អ្នក

វីតាមីនបេ មានសារសំខាន់ ៣​យ៉ាង​សម្រាប់អ្នក

ប្រ​ភព៖​​ pixabay.com

វីតាមីន​បេ​មាន​វត្តមាន​នៅ​ក្នុង​ទម្រង់​ច្រើន​ប្រភេទ ដែល​មាន​ដូចជា​វីតាមីន​បេ១ បេ២ បេ​៣ បេ​៥ បេ៦ បេ៧ បេ​១២ និង​បេ៩​ឬ​អាស៊ីដ​ហ្វូលិក។ ប្រភេទ​នីមួយៗ​របស់​វីតាមីន​បេ​សុទ្ធតែ​ដើរតួ​នាទី​សំខាន់ៗ​របស់​វា​នៅ​ក្នុង​ការ​គាំទ្រ​ដល់​សុខភាព​របស់​យើង។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​អត្ថប្រយោជន៍​៣​យ៉ាង​របស់​វីតាមីន​បេ​ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង៖

១) ជួយ​បង្កើត​កោសិកា​ឈាម​និង​សរសៃប្រសាទ៖ កង្វះ​វីតាមីន​បេ​អាច​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​ចលាចល​នៃ​សរសៃប្រសាទ​និង​ផ្លូវ​ចិត្ត ព្រោះ​ថា​វា​អាច​ធ្វើឲ្យ​ខូចខាត​ដល់​ការ​បង្កើត​គ្រាប់​ឈាម សុខភាព​របស់​សរសៃប្រសាទ ដំណើរការ​របស់​ទំនាក់ទំនង​សរសៃប្រសាទ ដែល​អាច​នាំ​ទៅ​រក​រោគសញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ដូចជា ខ្វះ​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម ខ្សោយ​ល្ហិតល្ហៃ ភ្លេចភ្លាំង និង​វង្វេងវង្វាន់។

២) អាច​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​បេះដូង៖ វីតាមីន​បេ​៥​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​រុក្ខជាតិ​និង​សាច់​សត្វ សណ្ដែក ត្រី​សាល់មន គ្រាប់​ផ្កា​ឈូករ័ត្ន ផ្លែ​ប័រ និង​ស៊ុត​ជាដើម អាច​ជួយ​ការពារ​សុខភាព​បេះដូង​បាន​ដោយ​រក្សា​តុល្យភាព​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម កាត់បន្ថយ​កម្រិត​កូឡេស្តេរ៉ុល​ដែល​មិន​ល្អ បន្ទាប​សម្ពាធ​ឈាម និង​ការពារ​ជំងឺ​បេះដូង។ ខណៈ​ពេល​ដែល​វីតាមីន​បេ​៦​ដូចជា​ក្នុង​បន្លែ​បៃតង ល្ហុង ប័រ ក្រូច និង​វីតាមីន​បេ​១២​ដូចជា​ក្នុង​សាច់ ស៊ុត ផលិតផល​ទឹកដោះគោ ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​ថា​ដើរ​តួ​យ៉ាង​សំខាន់​នៅ​ក្នុង​ការ​ការពារ​ជំងឺ​បេះដូង និង​មហារីក​មួយ​ចំនួន​ដូចជា មហារីក​ពោះវៀន​ធំ​និង​សុដន់។

៣) ផ្ដល់​ថាមពល​និង​គាំទ្រ​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ៖ កង្វះ​វីតាមីន​បេ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ដល់​ក្រពេញ​ទីរ៉ូអ៊ីត​និង​ក្រពេញ​អាដ្រេណាល់ ដែល​ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​មាន​រោគសញ្ញា​អវិជ្ជមាន​ដូចជា អស់កម្លាំង ឡើង​ឬ​ចុះ​ទម្ងន់ និង​មាន​បញ្ហា​ដំណេក៕

ដោយ៖ ស្រីពៅ

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

រឿង​ដ៏​អស្ចារ្យ​ទាំង​៦​ នឹង​កើត​មាន​ឡើង ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ទម្លាប់​ខ្លួនអាន​មុន​ពេល​គេង​រាល់​យប់

​ទម្លាប់​​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​១​​ដែលអ្នក​គួរ​ធ្វើ​រាល់​ថ្ងៃ​ដើម្បី​​​អាច​ក្លាយ​ជា​អ្នក​មាន​បាន​

សៀវភៅ​ទាំង​ ១០​ដែល​សហគ្រិន​ល្បី​ៗ​ទូទាំង​ពិភពលោក​ចង់​ឲ្យ​អ្នក​អាន​ដើម្បី​កែប្រែ​ជីវិត

វិធី ៤យ៉ាងដើម្បីធ្វើការងារឱ្យកាន់តែឆ្លាតជាងមុន មិន​មែន​កាន់តែលំបាកជាងមុន (Work Smarter, Not Harder)

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

ជួប​គ្នា​នៅ​ក្នុង​កម្មវិធី​វិថី សុបិន​រដូវ​កាល​ទី ​៣​នា​ថ្ងៃ​អាទិត្យ​សប្ដាហ៍​នេះ

កម្មវិធីសិក្ខារសាលាស្តីពី «សវនកម្ម និង ការគ្រប់គ្រងអាជីវកម្មនៅក្នុងសហគ្រាស»

សាលា​អន្តរជាតិ​រៀប​ចំ​កម្មវិធី​សប្បាយ​ៗ​សម្រាប់​​កុមារ​​​ចូល​រួម​ដោយ​សេរី​ ថ្ងៃទី១៤-១៥-១៦ ខែកញ្ញា

គេទំព័រលក់ទំនិញ Original 100% ថ្មី១ ចាប់ផ្ដើមដំណើរការនៅកម្ពុជាហើយ

អានអត្ថបទតាមខែ

September 2018
M T W T F S S
« Aug    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930