អត្ថបទថ្មីបំផុត
ទំព័រដើម > សេដ្ឋកិច្ច&អប់រំ > ការ​សិក្សា៖ គេង​​មិន​គ្រប់​​មិនត្រឹមតែបណ្ដាលឲ្យស្លាប់មុនអាយុប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែប៉ះពាល់សេដ្ឋកិច្ចជាតិ​

ការ​សិក្សា៖ គេង​​មិន​គ្រប់​​មិនត្រឹមតែបណ្ដាលឲ្យស្លាប់មុនអាយុប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែប៉ះពាល់សេដ្ឋកិច្ចជាតិ​

រូបតំណាង

មជ្ឈមណ្ឌលបង្ការនិងគ្រប់គ្រងជំងឺ (The Center for Disease Control and Prevention) ​នៃ​សហរដ្ឋអាមេរិក បានបង្ហាញថា ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់គឺជាបញ្ហាសុខភាពសាធារណៈ។ បើយោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយដែលមានចំណងជើងថា Why Sleep Matters – The Economic Cost of Insufficient Sleep បានរកឃើញថា ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យមានបញ្ហាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដែលធ្វើឲ្យឈានដល់ការស្លាប់មុនអាយុប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធការងារ និងការសិក្សារៀនសូត្រទៀតផង៖

ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្ដាលមកពីកត្តានៃការរស់នៅ ដូចជាការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី ស្រ្តេស្ត និងកង្វះការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាដើម។ ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក ដូចជាស្មាតហ្វូន ក៏ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ការគេងរបស់អ្នកផងដែរ។

បើយោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវនោះ មនុស្សដែលគេងតិចជាង ៦ម៉ោងក្នុងមួយយប់ មានហានិភ័យឈានដល់ការស្លាប់មុនអាយុរហូតដល់ ១៣% ច្រើនជាងអ្នកដែលគេងចន្លោះពី ៧ ទៅ ៩ម៉ោង។ អ្នកដែលគេង ៧ម៉ោង មានបញ្ហាប្រឈមនឹងហានិភ័យស្លាប់មុនអាយុ ប្រមាណ ៧% ដែលចំនួននេះខ្ពស់ជាងបញ្ហាផ្សេងៗដូចជា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ជំងឺមហារីក និងជំងឺផ្សេងៗសម្រាប់​ស្ថានភាព​នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក។

មនុស្សដែលគេងតិចជាង ៦ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ មានការធ្លាក់ចុះនូវប្រសិទ្ធភាពការងារ ជាងមនុស្សដែលគេងចន្លោះពី ៧ ទៅ ៩ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូចនេះ បុគ្គលិកដែលគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឲ្យខាតបង់ថ្ងៃធ្វើការជាមធ្យម ៦ថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំ ដែលចំនួននេះច្រើនជាងអ្នកដែលគេងគ្រប់គ្រាន់។

តាមរយៈ​ការសន្និដ្ឋាន សហរដ្ឋអាមេរិកខាតបង់ប្រហែល ១.២៣លានថ្ងៃនៃថ្ងៃធ្វើការក្នុងមួយឆ្នាំ ដែលបណ្ដាលមកពីការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ប្រទេសជប៉ុនខាត់បង់ប្រមាណ ៦០០ ០០០ថ្ងៃនៃថ្ងៃធ្វើការ បើគិតជាមធ្យម។  ប្រទេសអង់គ្លេស និងអាឡឺម៉ង់ ខាតបង់ជាង ២០០ ០០០ ថ្ងៃនៃថ្ងៃធ្វើការ។ ចំណែកឯ ប្រទេសកាណាដា ខាតបង់តិចជាង ៨០​ ០០០ ថ្ងៃនៃថ្ងៃធ្វើការ៕

ដោយ៖ លង់ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ World Economic Forum

ប្រសិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​អត្ថបទ​នេះ​សូម​ជួយ​ Like & Shared

អត្ថបទពេញនិយម

​កិច្ចការ​សំខាន់ៗ​ ៧​យ៉ាង​ ​ដែល​បុគ្គលជោគជ័យ​តែង​ធ្វើ​នៅ​ថ្ងៃ​អាទិត្យ​

ត្រូវ​ត្រៀម​ខ្លួន​​ជា​មួយ​​គន្លឹះ​សំខាន់ៗ​ទាំង​៦​នេះ ​​​បើ​ចង់​ក្លាយ​ជា​អ្នក​ដឹកនាំ​ឆ្នើម​​នា​ពេល​អនាគត​!​

អាថ៌កំបាំងនៃ​ផលិតភាព​​នៅ​​ពី​ក្រោយ​ភាព​ជោគជ័យ​របស់​មហាសេដ្ឋី​ Bill Gates

ដើម្បី​​​ទទួល​បាន​ការ​គោរព​ពី​អ្នកដទៃ ​​កុំ​ភ្លេច​អនុវត្ត​ចំណុច​ទាំង​នេះ

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យា ដើម្បីគ្រប់គ្រងការលក់ (POS)

ម៉ាស៊ីនបោកគក់ LG ជាជម្រើលដ៏ល្អបំផុតសំរាប់មេផ្ទះសម័យថ្មី

​​គ្រប់គ្រង​ហ្វេសប៊ុក​ផេក​ (Facebook Page) អាជីវកម្ម​ គឺ​ត្រូវ​ការ​អ្នក​ជំនាញ​ពិត​ប្រាកដ

ពិព័រណ៍​ទេសចរណ៍​ (Travel Fair) ​​ប្រចាំ​ឆ្នាំ​២០១៨៖ ដំណើរកម្សាន្តដ៏អស្ចារ្យក្នុង​តម្លៃពិសេស

អានអត្ថបទតាមខែ

August 2018
M T W T F S S
« Jul    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031