អត្ថបទថ្មីបំផុត

Tag : គន្លឹះសុខភាព

រឿងសាមញ្ញ ១០យ៉ាងគួរធ្វើដើម្បីឱ្យជីវិតប្រសើរឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ

មនុស្សជាច្រើនតែងតែរអ៊ូរទាំពីជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ ហើយគិតថាវាជារឿងដ៏ពិបាកមួយក្នុងការផ្លាស់ប្ដូរជីវិតរបស់ពួកគេឲ្យមានភាពប្រសើរជាងមុន។ ពេលខ្លះ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើមិនមានអ្វីធំដុំពេករហូតអ្...

សញ្ញាណ ​៥​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​អាច​កំណត់​បាន​ថា​អ្នក​កំពុង​ខ្វះខាត​វីតាមីន

ការ​ទទួលយក​វីតាមីន​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ពិត​ជា​មាន​ភាព​ចាំបាច់​សម្រាប់​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ទាំងមូល​ឲ្យ​ដំណើរការ​បាន​ប្រក្រតី។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្ស​ជាច្រើន​នៅ​តែ​មិន​ទទួល​បាន​វីតាមីន​គ្រប់គ្រាន់...

តើ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ចៀសវាង​ទទួលទាន​ពេល​​ពោះ​ទទេ ?

ថ្វីត្បិតតែ​អាហារ​មួយ​ចំនួន​មាន​សុខភាព​ល្អ ប៉ុន្តែ​ការ​ទទួលទាន​វា​ខុស​ពេលវេលា​ដូចជា​ពេល​ពពោះ​ទទេ អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​សម្រាប់​អ្នក​បាន។ តើ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ចៀសវាង​ទទួលទាន​ពេល​...

សញ្ញាណ​ទាំង ​៣​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​អាច​កត់សម្គាល់​ថា​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ឬ​អត់

អាំងស៊ុយលីន​គឺជា​អ័រម៉ូន​ដែល​ត្រូវ​បាន​ផលិត​ដោយ​លំពែង ហើយ​វា​អាច​ឲ្យ​រាងកាយ​របស់​យើង​ប្រើប្រាស់​គ្លុយកូស​ពី​អាហារ​ដែល​យើង​បរិភោគ​សម្រាប់​ប្រើ​ជា​ថាមពល ឬ​ស្តុក​ទុក​សម្រាប់​ប្រើប្រាស់​ពេល...

អ្នក​ចិត្តវិទ្យា​បង្ហាញ​ថា « អ្នក​ងូត​ទឹក​លឿន​ជា​មនុស្ស​សប្បាយ​រីករាយ​ក្នុង​ជីវិត»

« អ្នកដែល ងូតទឹកប្រើរយៈពេលយូរ ភាគច្រើនជាមនុស្សឯកា និងមិនសូវសប្បាយចិត្ត»៖ នេះជាការបង្ហាញរបស់អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងលោកសាស្ត្រាចារ្យនៃសាកលវិទ្យាល័យ Yale គ...

គន្លឹះទាំង ១០យ៉ាងរបស់សង្ឃសៅលិញពីរបៀបថែរក្សាសុខភាព

សុខភាពគឺជារបស់ដែលមានតម្លៃបំផុតក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប មិនថាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬសុខភាពភាពផ្លូវកាយនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះ ១០យ៉ាងរបស់សង្ឃសៅលិញ អំពីរបៀបថែរក្សាសុខភាពឲ្យល្អ និងរក្សាស...

បើ​មិន​ចង់​អាយុ​ខ្លី​ទេ ​អ្នក​គួរ​អនុវត្ត​គន្លឹះ​សុខភាព​ទាំង​នេះ

សុខភាព​គឺ​គ្មាន​អ្វី​អាច​ទិញ​បាន​ឡើយ ហើយ​កាល​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ គឺ​ជា​បំណង​ប្រាថ្នា​មួយ​ផង​ដែរ ដែល​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​ចង់​បាន​។ តើ​មាន​វិធី​អ្វី​​ដើម្បី​រស់​នៅ ទទួល​បាន​សុខភាព​ល្អ​?

តើ​ការ​ទទួលទាន​សារធាតុ​គ្លុយកូស​នៅ​ក្នុង​ស្ករ​ស​ច្រើន​ជះ​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ណា​ខ្លះ​ចំពោះ​ដំណើរការណ៍​ខួ...

ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម បាន​កកើត​ទៅលើ​មនុស្ស​ជាច្រើន​នាក់​នៅ​ជុំវិញ​ពិភពលោក រហូត​វា​ស្ទើរតែ​ក្លាយ​ជា​ជំងឺ​ធម្មតា​ទៅ​ហើយ។ ប៉ុន្តែ សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ចងចាំ​និង​ដំណើរការណ៍​ការ​គិត​ចុះ​ខ្សោយ​ដែល​...

សកម្មភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ​៤យ៉ាង ដែល​អ្នក​គួរ​​គិតគូរ​ឡើង​វិញ​​ដើម្បី​បញ្ចៀស​ផលប៉ះពាល់​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​សុខ

ពួក​យើង​ភាគច្រើន​មិន​ដែល​គិត​ដល់​ទាល់តែ​សោះ​ថា​សកម្មភាព​សាមញ្ញ​តូចតាច​មួយ​ចំនួន​អាច​បង្ក​ជា​លទ្ធផល​អវិជ្ជមាន​មក​លើ​រាងកាយ​របស់​យើង។ នេះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​ផល​ប៉ះពាល់​របស់​វា​មិន​បង្ហាញ​ឲ្យ​យើង...

តើ​អ្នក​នឹង​ប្រឈម​មុខ​​​គ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ​អ្វី​ខ្លះ ​ប្រសិន​បើ​អង្គុយ​ធ្វើការ​រាប់ម៉ោង​ក្នុង​ម...

កំណើត​នៃ​ជំងឺ​កាច​សាហាវ​ផ្សេងៗ​មិន​ចាំបាច់​តែ​មាន​ប្រភព​ដោយ​ផ្ទាល់​ជាក់ស្ដែង​ចេញ​មក​ពី​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​និង​អាហារ​កខ្វក់​មិន​មាន​អនាម័យ ឬ​ប៉ះពាល់​ជាមួយ​អ្នក​ជំងឺ​អ្វី​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​គ្រា...

ការធ្វើការយប់ជ្រៅ​​ ប៉ះពាល់ទៅលើសុខភាពរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ

មនុស្សរាប់លាននាក់លើពិភពលោកចូលចិត្តធ្វើការពេលយប់ជ្រៅ។ ពួកគេសំអាតការិយាល័យ រត់តាក់ស៊ី មើលថែអ្នកជំងឺ ឆ្លើយតបទៅកាន់អតិថិជនជាដើម។ ការធ្វើការពេលយប់ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ...

​អនុវត្ត​វិធីសាស្ត្រ​ទាំង​៣​នេះដើម្បី​ទទួល​បាន​សុខភាព​ល្អ ​ទោះ​រវល់​ដល់​ថ្នាក់គ្មាន​ពេល​គ្រប់គ្រា...

មនុស្សម្នាក់ៗមានភារកិច្ចដែលត្រូវធ្វើច្រើនណាស់សម្រាប់ជីវិតរៀងរាល់ថ្ងៃរបស់ពួកគេ ។ ហេតុនេះហើយ បានជាពួកគេមិនសូវមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្វែងរកអាហារដែលមានជីវជាតិសម្រាប់សុខភាពដែលវាជារឿងម...

​រឿង​ដែល​អ្នក​ជួប​រាល់​ថ្ងៃ​ តែ​អ្នក​ប្រហែល​មិន​ដឹង​ថា​​​ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ខួរក្បាល​អ្នក​​

បរិស្ថានដែលស្ថិតនៅជុំវិញអ្នក សារធាតុគីមី សារធាតុផ្សំនៅក្នុងរោងចក្រ គឺសុទ្ធតែសំបូរដោយសារធាតុគីមី និងវិទ្យុសកម្ម ដែលមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតដល់ប្រព័ន្ធខួរក្បាល។ ដូច្នេះដើម្បីដឹងឲ្យកាន់តែច្បាស់ថែមទៀត ថ...

ទម្លាប់អាក្រក់ទាំង ៥បន្ទាប់ពីការញ៉ាំអាហារ​ដែល​​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​តែង​ធ្វើ​ស្ទើររាល់ថ្ងៃ

អាហារមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទ្រទ្រង់ និងជួយឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកលូតលាស់។ ប៉ុន្តែដើម្បីឲ្យសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ អ្នកគួរតែចេះជ្រើសរើសរបបអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងដឹងពីគន្លឹះខ្លះៗទ...

ការសិក្សារបស់​ Harvard៖ ទម្លាប់អាថ៌កំបាំងទាំង៥ ដើម្បីឲ្យអ្នករស់បានយូរ

បើយោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីមួយដែលដឹកនាំដោយសាលាសុខភាពសាធារណៈហាវឺដ (Harvard School of Public Health) ប្រសិនបើអ្នកអាចប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ទាំង ៥ មានជាអាទិ៍ ការញ៉ាំល្អ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ...

អាហារ ៥យ៉ាងដែលត្រូវចៀសវាងទទួលទាននៅពេលពោះទទេនៅឡើយ

អាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់ទ្រទ្រង់សុខភាពរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ប៉ុន្ដែអ្នកត្រូវដឹងថា ការទទួលទានអាហារត្រឹមត្រូវនៅពេលមិនត្រឹមត្រូវគឺជារឿងមួយផ្សេងទៀតដែលខុសពីគោលដៅដែលអាហារនីមួយៗព្យាយ...

ខុស​ពី​ការ​គិត! អត្ថប្រយោជន៍​ទាំង​ ៤​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ប្រសិន​អ្នក​គេង​លើ​​ឥដ្ឋ ​​(Floor)

សម័យ​នេះ​ហើយ នរណា​ម្នាក់​ក៏​ចង់​គេង​លើ​ពូក​ទន់​​ដែរ​ព្រោះ​​ ​វា​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​ស្រួល​ខ្លួន​ក្រោយ​ធ្វើ​ការ​អស់​ជា​ច្រើន​ម៉ោង។ ប៉ុន្តែ អ្នក​ធ្លាប់​ដឹង​​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​ដែល​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន...

ពិសារ​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង និង​កាហ្វេយូរ​ៗ ​ទៅ​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​​​ស្ថិត​នៅ​លើ​ផ្លូវ​ទៅ​កាត់​ធាតុ​ញៀន

សំណួរ​មួយ​​​តែង​​តែ​ចោទ​​សួរ​ថា​​ តើ​កាហ្វេ​ និង​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំងអាច​​ចាត់​ទុក​ជា​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ញៀន​ដែរ​ឬ​ទេ? ​អ្នក​ខ្លះ​យល់​ស្រប​ ឯ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ក៏​មិន​​យល់​ស្រប។ ប៉ុន្តែ ​...

តើទម្លាប់ទទួលទានអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នក អាចមានចំណែកប៉ះពាល់ដល់បញ្ហាដំណេករបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្ដេច ?

នៅ​ពេល​ហត់នឿយ​អស់​កម្លាំង​ដូចជា​ពេល​ល្ងាច​បន្ទាប់​ពី​បំពេញ​កិច្ចការ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​រួច​មក សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​យើង​ជាទូទៅ​ត្រូវ​បាន​ចុះ​ខ្សោយ​ទៅ​តាម​នោះ​ដែរ។ មូលហេតុ​នេះ​ហ...

អាហារ​ ១០​មុខ​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​​​របស់​អ្នក​ យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព

មាន​រាង​ធាត់​សំបូរ​ដោយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន ក្បាល​ពោះ​ដុះ​ឡើង​ធំ នេះ​មិនមែន​ជា​ក្តី​ប្រាថ្នា​របស់​ប្រិយមិត្ត​គ្រប់រូប​នោះ​ឡើយ​ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បាត់បង់​សម្រស់ និង ​រូបរាង​ដ៏​គ...

អត្ថបទពេញនិយម

អ្នក​ណាៗ ឲ្យ​​តែ​​ចេញ​រក​ស៊ី​លើក​ទី​១​តែង​បរាជ័យ ដោយ​សារ​មូលហេតុ​ទាំង​៤​នេះ

​កិច្ចការ​សំខាន់ៗ​ ៧​យ៉ាង​ ​ដែល​បុគ្គលជោគជ័យ​តែង​ធ្វើ​នៅ​ថ្ងៃ​អាទិត្យ​

អាថ៌កំបាំងនៃ​ផលិតភាព​​នៅ​​ពី​ក្រោយ​ភាព​ជោគជ័យ​របស់​មហាសេដ្ឋី​ Bill Gates

ដើម្បី​​​ទទួល​បាន​ការ​គោរព​ពី​អ្នកដទៃ ​​កុំ​ភ្លេច​អនុវត្ត​ចំណុច​ទាំង​នេះ

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម​

ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យា ដើម្បីគ្រប់គ្រងការលក់ (POS)

ម៉ាស៊ីនបោកគក់ LG ជាជម្រើលដ៏ល្អបំផុតសំរាប់មេផ្ទះសម័យថ្មី

​​គ្រប់គ្រង​ហ្វេសប៊ុក​ផេក​ (Facebook Page) អាជីវកម្ម​ គឺ​ត្រូវ​ការ​អ្នក​ជំនាញ​ពិត​ប្រាកដ

ពិព័រណ៍​ទេសចរណ៍​ (Travel Fair) ​​ប្រចាំ​ឆ្នាំ​២០១៨៖ ដំណើរកម្សាន្តដ៏អស្ចារ្យក្នុង​តម្លៃពិសេស

អានអត្ថបទតាមខែ

August 2018
M T W T F S S
« Jul    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031