វិធីសាស្ត្រទាំង៧ នេះ អាចកាត់បន្ថយក្លិនមាត់របស់អ្នក ក្រោយពីការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង
ការជប់លៀង ពិធីមង្គលការ និង កម្មវិធីផ្សេងគឺ ពិបាកជៀសរួចពីការទទួលទានស្រា ឬ គ្រឿងស្រោយវឹងផ្សេងៗ ជាពិសេសក្នុងនាមយើងជាអ្នកជំនួញម្នាក់។ ពេលដែលមកដល់ផ្ទះ អ្នកប្រហែលជាអាចកំណត់បានពីសកម្មភាពរបស់អ្នកតាមរយៈក្លិនមាត់ពីសំណាក់គ្រួសារ។ ដូច្នោះហើយ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះអាច ជួយលោកអ្នកកុំឱ្យមាន ក្លិនមាត់បន្ទាប់ពីទទួលទានស្រារួចបាន៖
១) បរិភោគម្ហូបឱ្យបានច្រើនពេលកំពុងទទួលទានស្រា៖ពិសារអាហារពេលកំពុងផឹកគ្រឿងស្រវឹង អាចកាត់បន្ថយក្លិនស្រាចេញពីមាត់បានយ៉ាងច្រើន ព្រោះថាពេលដែលអ្នកពិសារអាហារទឹកមាត់របស់អ្នកនឹងចេញច្រើន ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យអ្នកជៀសផុតពីការបាត់បង់ជាតិទឹក ហើយការបាត់បង់ជាតិទឹកនេះហើយ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកធំក្លិនមាត់ខ្លាំង។
២) ពិសារខ្ទឹមបារាំង និង ខ្ទឹមសឱ្យបានច្រើន៖ ជាការពិតណាស់ខ្ទឹមបារាំង និង ខ្ទឹមសជាអាហារមានក្លិនឆួលខ្លាំងដូច្នោះហើយក្លិនរបស់វា អាចកាត់បន្ថយក្លិនស្រាដែលចេញពីក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបាន។
៣) ទំពារស្ករកៅស៊ូ៖ ស្ករកៅស៊ូដែលមានជាតិ ជូ និង រសជាតិជីរអង្កាម គឺជាជម្រើសល្អបំផុត ព្រោះវាធ្វើឱ្យទឹកមាត់អ្នកចេញមកច្រើន ហើយក្លិនវាក៏អាចគ្របដណ្តប់ក្លិនស្រាបានយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។
៤) ពិសារកាហ្វេ និង ទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ពិសារកាហ្វេនិងទឹកឱ្្យច្រើន ក៏អាចជួយអ្នកបាន។ ទឹកអាចធ្វើឱ្យអ្នកជៀសផុតពីការបាត់បង់ជាតិទឹកក្នុងខ្លួន បន្ទាប់ពីទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។ ម្យ៉ាងទៀតកាហ្វេគឺមានក្លិនខ្លាំងជាងក្លិនស្រាដូច្នោះវាអាចលុបក្លិនស្រាបាន មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះវាធ្វើឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយជាតិស្រវឹងទៀតផង។
៥) ដុសធ្មេញ និង មុជទឹក ឱ្យបានយូរជាងធម្មតា៖ បន្ទាប់ពីបរិភោគគ្រឿងស្រវឹងចប់ហើយ អ្នកត្រូវប្រញាប់សំអាតមាត់ភ្លាម កុំទុកដល់ថ្ងៃស្អែក។ អ្នកត្រូវដុះធ្មេញ និង ខ្ពុរមាត់ឱ្យបានលើសពីធម្មតាពីរទៅបីនាទី ព្រោះ វាអាចជួយបំបាត់ក្លិនស្រាបានយ៉ាងច្រើន។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវដុះសំអាតខ្លួនប្រាណ របស់អ្នកដោយប្រើសាប៊ូដែលមានក្លិនក្រអូបឱ្យបានយូរ ព្រោះថាក្លិនស្រាវាមិនមែនចេញពីមាត់របស់អ្នកទាំងអស់នោះទេ គឺវាចេញពីរន្ធញើសអ្នកផងដែរ។
៦) កុំពិសារគ្រឿងស្រវឹងច្រើនប្រភេទក្នុងពេលតែមួយ៖ គ្រឿងស្រវឹងមានច្រើនប្រភេទហើយមានក្លិនខុសៗគ្នា បើអ្នកបរិភោគលាយគ្នានោះ នឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ស្រវឹងហើយនៅជាប់ក្លិនបានយូរ តែបើអ្នកចង់លាយ អ្នកត្រូវលាយជាមួយផ្លៃឈើ ឬ ស្លឹកឈើដែលក្លិនក្រអូបខ្លាំង ព្រោះវាអាចកាត់បន្ថយក្លិនស្រាបានជាច្រើន។
៧) ត្រូវពិសារមួយៗ កុំបង្ខំ៖ នៅពេលដែលលោកអ្នកពិសារបង្ខំពេក នោះវានឹងធ្វើឱ្យជាតិអាកុលកើនកាន់តែខ្លាំង ហើយវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ស្រវឹង និង មានក្លិនមាត់ខ្លាំងទៀតផង ដូច្នេះ ជម្រើសដ៏ល្អគឺពិសារមួយៗ កុំបង្ខំ៕
ដោយ៖ ពិសី
